Είναι η περιποίηση του δέρματος κατά του στρες η απόλυτη λύση για τα δερματικά δεινά σας που προκαλούνται από το στρες;

Εκτός από τις διάφορες ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις, το άγχος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί στο δέρμα σας. Από την ακμή και τις ρυτίδες μέχρι την πρόωρη γήρανση και τη θαμπάδα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους το άγχος μπορεί να είναι επιζήμιο

Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πολλά δερματικά προβλήματα όπως ακμή, ρυτίδες, μελάγχρωση και θαμπάδα. (Πηγή: Getty images/Thinkstock)

Στη σημερινή εποχή, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχει απασχολήσει έναν και όλους είναι στρες . Η πανδημία του Covid-19 έχει αλλάξει περαιτέρω τις ζωές μας τρομερά και χωρίς να διαφαίνεται τέλος, υπάρχει γενική ανησυχία , φόβος και πίεση που έχει εισχωρήσει στη ζωή μας. Αυτό το άγχος έχει ανυπολόγιστες συνέπειες στην υγεία και τη ζωή μας.

Εκτός από τις διάφορες ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί και σε εσάς δέρμα . Από την ακμή και τις ρυτίδες μέχρι την πρόωρη γήρανση και τη θαμπάδα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους το άγχος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας. Για να αντιμετωπιστούν αυτές οι δυσμενείς επιπτώσεις, υπάρχει ένα κύμα προϊόντων περιποίησης δέρματος κατά του στρες. Πόσο αποτελεσματικά είναι όμως;

Στρες και δέρμα

Ο Δρ Nipun Jain, ανώτερος σύμβουλος δερματολογίας, Sri Balaji Action Medical Institute και είπε ότι το υψηλό επίπεδο άγχους επηρεάζει σημαντικά επίπεδα ανοσίας που μπορεί να επιδεινώσουν είτε ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας του δέρματος είτε να προκαλέσουν την εμφάνισή τους. Επίσης, το άγχος κάνει το άτομο πιο επιρρεπές ή αντιδραστικό σε ερυθρότητα και ερεθισμούς του δέρματος κ.λπ.

Συμφωνώ, η Δρ Geetika Srivastava, δερματολόγος, κλινική δέρματος και μαλλιών Influennz, είπε: Όποτε το σώμα μας αντιμετωπίζει οποιοδήποτε στρες, απελευθερώνει κορτιζόλη. Μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα όχι μόνο για το δέρμα σας, αλλά ολόκληρο το σώμα σας. Οδηγεί κυρίως σε ξεσπάσματα ακμής και υπερβολική τριχόπτωση .

Εξηγώντας, ο Δρ Taruna Yadav, ανώτερος ειδικός της Αγιουρβέδα στο Forest Essentials είπε ότι η υπερβολική κορτιζόλη στο σώμα προκαλεί ανισορροπία Αγιουρβεδική Doshas – Vata, Pitta ή Kapha, που οδηγεί σε φλεγμονή που μπορεί να κλιμακωθεί ή να προκαλέσει ανησυχίες για την περιποίηση του δέρματος, όπως εξανθήματα στρες, εξογκώματα στρες, ακμή στρες, ερυθρότητα, έκζεμα ή ακόμα και ροδόχρου ακμή.

Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει έμμεσα το δέρμα σας. Η κορτιζόλη είναι επίσης υπεύθυνη για την αύξηση βάρους που θα οδηγήσει σε ραγάδες . Με το άγχος, μπορεί να υπάρξει λιγότερη ενυδάτωση και ένα ασταθές πρόγραμμα ύπνου, που οδηγεί σε μαύρους κύκλους, είπε ο Δρ Σριβαστάβα. Indianexpress.com .

ποιο είναι το πιο σπάνιο φυτό στον κόσμο

Περιποίηση δέρματος κατά του στρες

Για την καταπολέμηση των διαφόρων ανησυχιών του δέρματος που προκαλούνται από το στρες, διάφορες μάρκες περιποίησης δέρματος λανσάρουν τώρα συγκεκριμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες. Ο Δρ Yadav εξήγησε, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες περιέχουν συστατικά που ξεπερνούν την περιποίηση της επιδερμίδας στη σφαίρα της ευεξίας για να έχουν αντίκτυπο στις αισθήσεις κάποιου. Η Forest Essentials διαθέτει μια μεγάλη γκάμα προϊόντων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση δερματικών προβλημάτων που προκαλούνται από το στρες, όπως η ακμή, η φλεγμονή, το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα μεταξύ άλλων.

Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες δεν διαφέρουν πολύ από άλλα κανονικά προϊόντα, αλλά μπορεί να περιέχουν μια συγκεκριμένη ποσότητα αρωματικά έλαια , καταπραϋντικά και άλλα ηρεμιστικά και πολλά ενυδατικά, είπε ο Δρ Τζέιν Indianexpress.com .

Ο Δρ Σριβαστάβα τόνισε την παρουσία του αντιοξειδωτικά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες. Τα περισσότερα από τα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες θα έχουν αντιοξειδωτικά με τη μία ή την άλλη μορφή, όπως εκχυλίσματα βιταμινών ή matcha. Κάθε φορά που το σώμα μας αντιμετωπίζει άγχος, απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες που σχετίζονται με το στρες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για την υγεία μας. Οποιοδήποτε είδος αντιοξειδωτικού μειώνει αυτές τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, μειώνοντας την απόκριση του σώματος στο στρες.

Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση πολλών δερματικών ανησυχιών που σχετίζονται με το στρες. (Πηγή: Getty images/Thinkstock)

Σύμφωνα με τον Δρ Jain, το άγχος πρέπει να αντιμετωπίζεται ξεχωριστά για τη συνολική ευημερία του σώματός μας. Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες δημιουργούνται για να αναιρέσουν τις βλάβες του δέρματος που προκαλούνται από το στρες. Τα προϊόντα που βασίζονται στην αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμα, αλλά το άγχος πρέπει να αντιμετωπίζεται ξεχωριστά. Ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να ηρεμήσουν το ευαίσθητο δέρμα και να ενισχύσουν τον φραγμό του δέρματος, αλλά η διαχείριση του στρες είναι εντελώς διαφορετική και συμπεριφορική πτυχή, είπε.

Η Detoxie, η οποία διαφημίζεται ως η πρώτη μάρκα περιποίησης δέρματος κατά του στρες και της ρύπανσης στην Ινδία, προσπαθεί τώρα να βρει προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του γενικού στρες σε κάποιο βαθμό. Τα προϊόντα μας ασχολούνται κυρίως με δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με το στρες χρησιμοποιώντας συστατικά όπως αυθεντικό matcha από την Ιαπωνία και λάδι αβοκάντο. Ωστόσο, ερευνούμε συνεχώς για προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν συνολικά ψυχικό στρες Επίσης, είπε ο Robin Chopra, ιδρυτής.

Περιποίηση δέρματος πανδημίας και κατά του στρες

Η πανδημία οδήγησε σε αύξηση των γενικών επιπέδων στρες και στη συνέχεια στη ζήτηση για προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες. Ενώ το άγχος είναι ένας μόνιμος σύντροφος, τα τελευταία δύο χρόνια έχουν αυξήσει τα επίπεδα άγχους σε όλους. Έχουμε δει μια αύξηση στις προσφορές περιποίησης και ευεξίας μας - οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να δημιουργήσουν πιο χαλαρωτικές και αισθησιακές εμπειρίες στο σπίτι για να δημιουργήσουν ένα αναζωογονητικό περιβάλλον, είπε ο Δρ Yadav.

εικόνες τύπων ιτιών

Η Μαρί Καπετανάκη, ιδρύτρια και Διευθύνουσα Σύμβουλος, Kosmea, δήλωσε: «Έχουμε δει σίγουρα μια αύξηση στον κόσμο που στρέφεται προς το έλαιο τριανταφυλλιάς μας στην πανδημία. Σε τέτοιες στιγμές, οι άνθρωποι αναζητούν κάτι ουδέτερο, φυτικό και θεραπευτικό για το δέρμα τους.

Βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε

Οι ειδικοί του δέρματος πρότειναν ορισμένα βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε κατά την υιοθέτηση προϊόντων κατά του στρες στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ο Δρ Jain πρότεινε προϊόντα που έχουν κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση και καταπραϋντική επιδερμίδα, αντιοξειδωτικά για την προστασία του δέρματος και πεπτίδια για τη βελτίωση τυχόν ελλείψεων σε κολλαγόνο, ενυδατικές κρέμες που ηρεμούν και ενυδατώνουν το δέρμα και αρωματικά έλαια που ανεβάζουν τη διάθεση και σας βοηθούν να αισθάνεστε χαρούμενοι.

είδη βελανιδιών ανά φύλλα

Ο Δρ Σριβαστάβα, επίσης, πρότεινε να αναζητήσετε συστατικά με βάση τις ανησυχίες του δέρματος. Εάν ένα άτομο έχει ανταπόκριση στο στρες όσον αφορά τη θαμπάδα του δέρματος και την επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος, τα προϊόντα με βάση τα αντιοξειδωτικά θα βοηθήσουν. Αλλά αν ψάχνετε για κάτι για την ακμή στρες, τότε πρέπει να αναζητήσετε συγκεκριμένα συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Για την πτώση των μαλλιών, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια.

Η αποτελεσματική αντι-στρες περιποίηση της επιδερμίδας θα πρέπει να περιλαμβάνει ηρεμιστικά συστατικά και αιθέρια έλαια λεβάντας –γνωστά για τη χαλαρωτική της δράση στο σώμα και τις αισθήσεις, λάιμ–που έχει στυπτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και μέντα– που είναι ταυτόχρονα δυναμωτική και χαλαρωτική, πρότεινε ο ειδικός της Αγιουρβέδα.

Ο Δρ Σριβαστάβα, ωστόσο, συνέστησε να μην χρησιμοποιείτε αρώματα για το δέρμα. Εξήγησε, Αρωματοθεραπεία θα βοηθήσει στη χαλάρωση και θα μειώσει το άγχος. Αλλά για το δέρμα, τα αρώματα δεν είναι χρήσιμα. Αρώματα ή επιπλέον αρώματα σε οποιοδήποτε είδος προϊόντος περιποίησης δέρματος μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτά μπορεί να εμφανιστούν ως κόκκινα εξανθήματα, μπαλώματα στο δέρμα ή σκουρόχρωμο δέρμα.

Ο ιδρυτής της Kosmea τόνισε επίσης ότι τα συνθετικά συστατικά όπως το χρώμα και το άρωμα μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε μόνο φυσικό έλαιο τριανταφυλλιάς χωρίς συνθετικό άρωμα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση και αναγέννηση των ιστών του δέρματος χωρίς παρενέργειες, είπε ο Καπετανάκης.

Άλλοι τρόποι για να διαχειριστείτε τις ανησυχίες του δέρματος που προκαλούνται από το στρες

Σύμφωνα με τους ειδικούς του δέρματος, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες από μόνα τους δεν μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από το στρες. Αντί να επικεντρωνόμαστε μόνο σε προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά του στρες, πρέπει να αναζητήσουμε συνολική θεραπεία. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να ακολουθείτε μια επιμελή ρουτίνα περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνει πλύσιμο προσώπου, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Τα περισσότερα δερματικά προβλήματα μπορούν να ελεγχθούν με βασική φροντίδα δέρματος. Εάν το δέρμα σας δεν ανταποκρίνεται, τότε αναζητήστε συγκεκριμένα συστατικά ή συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, είπε ο Δρ Σριβαστάβα.

Ο Δρ Jain τόνισε την ανάγκη να επικεντρωθούμε στη διαχείριση του άγχους για να βοηθήσουμε στην καταπολέμηση αυτών των ζητημάτων. Είπε: Προσπαθήστε να μειώσετε το επίπεδο του άγχους σας με διάφορα μέσα όπως η γιόγκα, η αύξηση της πρόσληψης νερού, η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C και ο καλός ύπνος.

Για περισσότερα νέα για τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάνετε τις τελευταίες ενημερώσεις!