Harbhajan Singh, Geeta Basra καλωσόρισαν το αγοράκι: Μια ματιά στο ταξίδι της εγκυμοσύνης της νέας μαμάς

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, η Geeta Basra μας έδινε στιγμιότυπα από το ταξίδι της, συμπεριλαμβανομένης της ρουτίνας γυμναστικής της

Η Geeta Basra και η Harbhajan Singh ανακοίνωσαν τη γέννηση του δεύτερου παιδιού τους, ενός αγοριού, στο Instagram. (Πηγή: geetabasra/Instagram)

Ο Harbhajan Singh και η Geeta Basra καλωσόρισαν το δεύτερο παιδί τους, ένα αγοράκι. Το ζευγάρι ανακοίνωσε την είδηση ​​στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ευχαριστούμε τον Παντοδύναμο που μας ευλόγησε με ένα υγιέστατο αγοράκι ... Είμαστε γεμάτοι χαρά και θα θέλαμε να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας σε όλες τις ευχές μας για τη συνεχή αγάπη και υποστήριξή τους, μοιράστηκαν οι γονείς στο Instagram.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, η Basra, η οποία είναι επίσης μητέρα της Hinaya Heer Plaha, μας έδινε συνέχεια στιγμιότυπα από το ταξίδι της, συμπεριλαμβανομένης της ρουτίνα γυμναστικής Το Μοιράστηκε πολλά βίντεο σχετικά με την προγεννητική γιόγκα που οι γιατροί συνιστούσαν συνήθως σε έγκυες γυναίκες.

μικρά λευκά λουλούδια σε μακριά στελέχη

Μερικές από τις asanas που είδαμε την Basra να εκτελεί ως μέρος της προγεννητικής της ρουτίνας γιόγκα ήταν η Surya Namaskar, η Malasana, η Ustrasana, η Upavistha Konasana, η Natrajasana, μεταξύ άλλων, μαζί με την Pranayam. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα βίντεο:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

αναγνωρίζοντας τους θάμνους από τα φύλλα τους

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Συνειδητοποίησα ότι πολλές μητέρες εκεί έξω δεν έχουν την επιλογή να γίνουν μια καλή επαγγελματική δασκάλα γιόγκα στο διαδίκτυο, οπότε αποφάσισα να σας δείξω μερικές από τις εύκολες βασικές ασκήσεις που κάνω που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή κατά τη διάρκεια του δεύτερου και του τρίτου τριμήνου , Μοιράστηκε η Basra.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Έγραψε σε μια άλλη ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,… το μόνο πράγμα που με οδήγησε σε αυτή την εγκυμοσύνη είναι η Γιόγκα. Somethingταν κάτι που έκανα με τον γκουρού μου @rohitflowyoga ακόμη και πριν μείνω έγκυος σε καθημερινή βάση, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με συνεχείς πόνους στην πλάτη και κράμπες η γιόγκα σίγουρα μου έχει δώσει ανακούφιση με πολλούς τρόπους.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Πρόσθεσε, Έτσι, για πολλές μέλλουσες μητέρες εκεί έξω που αναζητούν κάποια μορφή άσκησης, αυτό είναι κάτι που πραγματικά προτείνω (ακόμη και σε εκείνες που δεν είναι έγκυες). Παρακαλώ σημειώστε ότι οποιαδήποτε μορφή κατάρτισης και πρακτικής πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία.

ασπρόμαυρη ριγέ πασχαλίτσα

Η νέα μητέρα ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους με μια χαριτωμένη φωτογραφία. Εν τω μεταξύ, συνέχιζε να λάμπει σε αριστοκρατικά σύνολα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, θέτοντας στόχους μόδας στη μητρότητα. Στη φωτογραφία που μοιράστηκε, φάνηκε να φορά ένα άνετο μπλε φόρεμα με κρύους ώμους.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Έμοιαζε επίσης όμορφα με ένα πράσινο φόρεμα από βρύα με λεπτομέρειες με ζώνη.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

μεγάλη ασπρόμαυρη πεταλούδα

Η μητέρα επίσης κούναγε τα φορεμένα φορέματα bodycon κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Geeta Basra (@geetabasra)

Συγχαρητήρια, Harbhajan και Geeta!