Από τον έλεγχο του διαβήτη στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα: Να γιατί η Αγιουρβέδα προτείνει σπόρους μεθίς ή τριγωνέλλας

Βοηθά επίσης στην ανακούφιση των διαταραχών kapha όπως ο βήχας, το άσθμα, η βρογχίτιδα, η συμφόρηση στο στήθος και η παχυσαρκία, δήλωσε ο Δρ Dixa Bhavsar

Εδώ είναι γιατί πρέπει να έχετε σπόρους τριγωνιού στη διατροφή σας σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Η κουζίνα μας είναι μια μονάδα παραγωγής συστατικών που μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική διαχείριση των καθημερινών θεμάτων υγείας. Γι 'αυτό, όχι μόνο οι μεγάλοι μας, αλλά Αγιουρβέδα οι επαγγελματίες συστήνουν επίσης την καθημερινή χρήση μπαχαρικών και βοτάνων κουζίνας για να βοηθήσουν την υγεία μας. Ως εκ τούτου, ο ασκούμενος στην Αγιουρβέδα Dr Dixa Bhavsar μοιράστηκε πώς τριγωνάκι ή σπόροι μεθί, που βρίσκονται εύκολα στις περισσότερες ινδικές κουζίνες, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση θεμάτων τρόπου ζωής, εκτός από την προσθήκη γεύσης στο φαγητό.

Το Methi (fenugreek) είναι ένα απίστευτο αγιουρβεδικό βότανο που υπάρχει κυρίως σε κάθε ινδική κουζίνα με διαφορετικές χρήσεις και πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Από την προσθήκη γεύσης στα πιάτα έως τον έλεγχο του διαβήτη έως την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, μεθη Οι σπόροι έχουν επίσης ποικίλα οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία σας, δήλωσε ο Δρ Bhavsar σε μια ανάρτηση στο Instagram.

μικρό εσπεριδοειδή που μοιάζει με πορτοκάλι

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Το μολύβι αποτελείται από πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ, βιταμίνη Α, C, K, B, μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, φυτικές ίνες και νερό, ανέφερε.

Περιέγραψε τα οφέλη του βοτάνου.

*Βελτιώνει την όρεξη και χωνευτικός εξουσία. Υποστηρίζει επίσης την έκκριση μητρικού γάλακτος.
*Ελέγχει Διαβήτης και βελτιώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση.
*Μειώνει την τριχόπτωση, τα γκρίζα μαλλιά και τα επίπεδα ουρικού οξέος (ουρική αρθρίτιδα). Βελτιώνει τα επίπεδα στο αίμα (αντιμετωπίζει την αναιμία), και βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση του αίματος.
*Είναι χρήσιμο στη θεραπεία διαταραχών του vata όπως νευραλγία, παράλυση, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, πόνος σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος (πόνος στην πλάτη, πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος, μυϊκές κράμπες).
*Βοηθά στην ανακούφιση των διαταραχών kapha όπως ο βήχας, το άσθμα, η βρογχίτιδα, η συμφόρηση στο στήθος και η παχυσαρκία.

Πότε πρέπει να αποφεύγεται;

Καθώς έχει ζέστη (καιρός), δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αιμορραγικές διαταραχές όπως ρινική αιμορραγία, βαριές περιόδους κλπ. Σύμφωνα με τον Dr Bhavsar, λόγω της δραστικότητάς του που παράγει θερμότητα, βοηθά στην εξισορρόπηση του kapha και του vata στο σώμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

είδη λάχανου με εικόνες

*Μουλιάστε 1-2 κουταλιές της σούπας σπόρους για μια νύχτα και φάτε το πρωί ή πιείτε ως τσάι.
*Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μεθί δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα ή τη νύχτα με ζεστό γάλα ή νερό.
*Φτιάξτε μια πάστα από τους σπόρους και προσθέστε την σε πηκτώδες/τζελ αλόης βέρα/νερό και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής για να μειώσετε την πιτυρίδα, την πτώση των μαλλιών, τα γκρίζα μαλλιά.
*Η εφαρμογή πάστας φεγγαριού παρασκευάζεται με ροδόνερο είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις μαύρων κύκλων, ακμής, ουλών ακμής και ρυτίδων.

Πρέπει να το χρησιμοποιούν όλοι για ιατρικούς σκοπούς;

Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρού προτού το καταναλώσετε για ιατρικούς σκοπούς, σημείωσε.

είδη δέντρων ficus εξωτερικού χώρου

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.