Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος για να καταναλώσετε σπόρους fenugreek;
Ορισμένες αναφορές υποδηλώνουν ότι ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους τριγωνέλλας πρέπει να καταναλώνεται το πρώτο πράγμα το πρωί
Οι σπόροι Methi είναι γνωστό ότι περιέχουν φυτικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της πέψης. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Οι σπόροι του τριχώματος, που βρίσκονται συνήθως στις περισσότερες ινδικές κουζίνες, είναι επίσης γνωστοί για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Ενώ τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ενός αλμυρού πιάτου και μάλιστα παράντας , οι κεχριμπαρένιοι σπόροι είναι γεμάτοι ιδιότητες που βοηθούν στην αντιμετώπιση θεμάτων όπως π.χ. Διαβήτης , πεπτικές παθήσεις και ακόμη και την ενίσχυση των οστών, μεταξύ άλλων.
Ποια είναι όμως η ιδανική περίοδος για να καταναλώσετε αυτούς τους σπόρους ώστε να εξαγάγετε τα καλύτερα αποτελέσματα από αυτούς; Ορισμένες αναφορές υποδηλώνουν ότι ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους fenugreek πρέπει να καταναλώνεται πρώτα το πρωί, αλλά αν δυσκολεύεστε να αναπτύξετε μια γεύση για αυτό, τότε μπορείτε ακόμη και να το έχετε στα κάρυ, νταλ ή άλλα παρασκευάσματα φαγητού. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο International Journal For Vitamin and Nutrition Research διαπιστώθηκε ότι μια ημερήσια δόση 10 γραμμαρίων σπόρων μανιόκα εμποτισμένων με ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2. Ανέφερε ότι «μέθι μέρες Το νερό (σπόροι) έχει τη δυνατότητα να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σε άτομα με διαβήτη.
καφέ σκαθάρι με λευκές κηλίδες
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης;
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους fenugreek σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει για περίπου 10 λεπτά. Στραγγίστε και προσθέστε λεμόνι και μια πρέζα μέλι για γεύση και απολαύστε το φλιτζάνι σας ζεστό τσάι.
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη, σύμφωνα με τον Rinki Kumari, επικεφαλής διαιτολόγο, στο Fortis Hospital.
* Οι διαλυτές φυτικές ίνες στο τριγύρω, ή κοινώς γνωστές ως methi dana, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.
* Εκτός από αυτό, βοηθά επίσης στην πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και βοηθά στην αντιμετώπιση παλινδρόμησης οξέος ή καούρας, στομαχικών διαταραχών και δυσκοιλιότητα Το
* Για να προσθέσουμε σε αυτό, η τακτική κατανάλωση σπόρων τριγωνιού μπορεί να καταστρέψει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας, αποτρέποντας έτσι τις ρυτίδες και τις μαύρες κηλίδες.
είδη φυτών οικιακού κισσού
* Διεγείρει επίσης τον τοκετό και τη συμπίεση της μήτρας.
* Το μολύβι χρησιμοποιείται μερικές φορές ως κατάπλασμα, αυτό σημαίνει ότι είναι τυλιγμένο σε ύφασμα, θερμαίνεται και εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα για τη θεραπεία του τοπικού πόνου και πρηξίματος ή φλεγμονή , μυϊκός πόνος και πρήξιμο των λεμφαδένων.