Παρακολουθήστε: Ο Milind Soman στέκεται στο κεφάλι σε ένα βουνό, μας αφήνει άφωνους

Ο Milind, ο οποίος κάνει διακοπές στο Phalut, τη δεύτερη ψηλότερη κορυφή της Δυτικής Βεγγάλης, μοιράστηκε ένα βίντεο στο Instagram στο οποίο φαίνεται να κάνει κεφαλή σε λοφώδες έδαφος

Ο Milind Soman μόλις απέδειξε ότι μπορείτε να ασκηθείτε ακόμα και όταν βρίσκεστε σε διακοπές. (Πηγή: milindrunning/Instagram)

Από προπονήσεις στο σπίτι με είδη σπιτιού προς το άσκηση σε πάρκο , ο Milind Soman έχει αποδείξει ξανά και ξανά ότι μπορεί κανείς να κρατήσει τον εαυτό του σε φόρμα χωρίς απαραίτητα να πηγαίνει στο γυμναστήριο κάθε φορά.

Για όσους από εμάς τείνουμε να παραλείπουμε την άσκηση μόνο και μόνο επειδή κάποιος είναι σε διακοπές, ο Milind Soman έχει θέσει έναν ακόμη στόχο φυσικής κατάστασης. Αυτή τη φορά, ο 55χρονος επέλεξε να αντιμετωπίσει όλους τους κινδύνους και να κάνει γιόγκα σε βουνό.

θάμνος με κόκκινα μούρα το καλοκαίρι

Ο Milind, ο οποίος κάνει διακοπές στο Phalut, τη δεύτερη ψηλότερη κορυφή της Δυτικής Βεγγάλης, μοιράστηκε ένα βίντεο στο Instagram στο οποίο φαίνεται να κάνει κεφαλή σε λοφώδες έδαφος.

Σχετικά με τη γραφική τοποθεσία που επέλεξε για να κάνει την άσκηση, ο Milind έγραψε: Αν κοιτάξετε προσεκτικά το ηλιοβασίλεμα, μπορείτε να δείτε το Makalu, το Lhotse και το Everest στον ορίζοντα. Αυτή είναι η άποψη στο Phalut στα σχεδόν 12000 πόδια, μετά από μια πραγματικά όμορφη 21χλμ με τα πόδια από το Sandakphu.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Milind Usha Soman (@milindrunning)

Συνέχισε εξηγώντας ότι το μόνο που χρειάζεται κάποιος για να είναι σωματικά σε καλή κατάσταση είναι ζήλος και αφοσίωση. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η φυσική κατάσταση είναι δύσκολη ή απαιτεί πολύ χρόνο, η αλήθεια είναι ότι αν μείνετε μακριά από την καρέκλα όσο το δυνατόν περισσότερο, είστε κανονικά δραστήριοι και χρησιμοποιείτε απλές ασκήσεις μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα με τακτικά, θα μπορέσετε να κάνεις πράγματα που τώρα ούτε καν μπορείς να φανταστείς, και σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πρόσθεσε, …είναι μόνο τα πρώτα βήματα που χρειάζονται να σκάψετε λίγο πιο βαθιά στο μυαλό σας για να βρείτε την αποφασιστικότητα που είναι απαραίτητη και μόλις τη βρείτε, δεν θα υπάρχει όριο στην αληθινή απόλαυση της ΖΩΗΣ!

Από την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης έως τη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας, το κεφαλάρι ή το Sirssana έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Πριν λίγο είδαμε και εμείς μέλλουσα μαμά Anushka Sharma κάντε τη στάση της γιόγκα στον τοίχο, με τη βοήθεια του συζύγου Virat Kohli.

πόσα είδη καβουριών υπάρχουν

Αναρωτιέστε πώς να κάνετε την άσκηση; Εδώ είναι τα βήματα για αρχάριους αλλά φροντίστε να το κάνετε μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού της γιόγκα για να αποφύγετε τραυματισμούς.