Οι άνθρωποι έχουν συνειδητοποιήσει ότι η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο: ο σταρ της Zumba, Beto Perez

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το 'Bollywood Zumba' δεν υπάρχει τυπικά. Ένα μάθημα Zumba μπορεί σίγουρα να περιλαμβάνει κομμάτια σε στυλ Bollywood, αλλά είναι σημαντικό η μουσική να είναι κυρίως λατινική και να ακολουθεί μια συγκεκριμένη φόρμουλα, στην οποία εκπαιδεύουμε εκπαιδευτές.

Το Zumba αναμιγνύει χορευτικά και αερόβια στοιχεία με συνοδευτική μουσική που είναι κυρίως λατινική, αλλά ενσωματώνει και διάφορα είδη μουσικής. Οι κινήσεις περιλαμβάνουν πολεμικές τέχνες, καταλήψεις, ρίψεις και άλλες αεροβικές τεχνικές. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Ενθουσιασμένος από τη διοργάνωση ενός masterclass στην Ινδία, ο Beto Perez, δημιουργός της λύσης γυμναστικής Zumba, λέει ότι δημιουργώντας ένα διασκεδαστικό περιβάλλον, οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο σκληρά δουλεύουν. Χαίρεται που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συνειδητοποιούν τη σημασία της άσκησης.

Στην Ινδία για την τέταρτη έκδοση του Fitex India 2018, ο Perez φιλοξένησε το Σάββατο ένα masterclass υψηλής ισχύος στην Greater Noida, στους ρυθμούς του διάσημου Ινδού ράπερ Badshah.

Η ενέργεια που προέρχεται από ένα ινδικό πλήθος οπαδών της Zumba δεν μοιάζει πουθενά αλλού στον κόσμο. Είμαι επίσης ενθουσιασμένος που θα συναντήσω τόσους πολλούς νέους εκπαιδευτές στην Ινδία. Το πρόγραμμά μας ανθεί και μου δίνει τεράστια υπερηφάνεια να γνωρίζω ότι δημιουργούμε ευκαιρίες απασχόλησης για χιλιάδες ανθρώπους, είπε ο Perez στο IANS σε συνέντευξη μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Θα συνεργαστεί με τον Badshah πριν από το τέλος του 2018 και θα δει τους ήχους της υπογραφής του τραγουδιστή να χορογραφούνται και να διανέμονται στους εκπαιδευτές Zumba σε όλο τον κόσμο.

Το Zumba αναμιγνύει χορευτικά και αερόβια στοιχεία με συνοδευτική μουσική που είναι κυρίως λατινική, αλλά ενσωματώνει και διάφορα είδη μουσικής. Οι κινήσεις περιλαμβάνουν πολεμικές τέχνες, καταλήψεις, ρίψεις και άλλες αεροβικές τεχνικές.

Το 2001, ο Perez συνεργάστηκε με τους Alberto Perlman και Alberto Aghion για τη δημιουργία του Zumba Fitness, LLC.

Με την πάροδο των ετών, η εταιρεία συνεργάστηκε με σταρ όπως ο Jason Derulo, η Meghan Trainor, η Shakira, η Maluma, η Shaggy, η Claudia Leitte, η Pitbull, η Wisin, η Yandel, ο Don Omar, ο Luis Fonsi, ο Lil Jon και ο Daddy Yankee για να ενσωματώσουν μουσική υψηλής ενέργειας δημοφιλείς ρουτίνες γυμναστικής τους.

Τα φρούτα πορτοκαλί μοιάζουν με ντομάτα

Η μουσική είναι θεμελιώδης για τη Zumba. Με υπέροχη μουσική, χάνεις τον εαυτό σου τη στιγμή και δεν αισθάνεσαι ότι γυμνάζεσαι.

Η λατινική μουσική λειτουργεί τέλεια για το Zumba καθώς τα κύρια βήματα στην τάξη προέρχονται από ορισμένα λατινικά στυλ. Αλλά η μουσική του Μπόλιγουντ είναι επίσης εκεί, πρόσθεσε ο 48χρονος Κολομβιανός, ο οποίος απορρίπτει την έννοια του «Bollywood Zumba».

Αναγνώριση καρυδιάς ανά φύλλο

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ‘Bollywood Zumba’ δεν υπάρχει επίσημα. Ένα μάθημα Zumba μπορεί σίγουρα να περιλαμβάνει κομμάτια σε στυλ Bollywood, αλλά είναι σημαντικό η μουσική να είναι κυρίως λατινική και να ακολουθεί μια συγκεκριμένη φόρμουλα, στην οποία εκπαιδεύουμε εκπαιδευτές.

Μόνο ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος και αδειοδοτημένος εκπαιδευτής μπορεί να προσφέρει την πραγματική εμπειρία. Τούτου λεχθέντος, εμείς στη Zumba έχουμε δημιουργήσει μερικά κομμάτια στυλ Bollywood τα οποία έχουμε δώσει σε εκπαιδευτές σε όλο τον κόσμο ... και τους αγαπούν απόλυτα.

Μια βασική ιδέα πίσω από τη ρουτίνα γυμναστικής είναι να συνδυάσετε τη διασκέδαση με την άσκηση.

Οι άνθρωποι έχουν συνειδητοποιήσει ότι η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο. Η τακτική άσκηση μειώνει την πιθανότητα μιας σειράς ασθενειών και βελτιώνει τη διάθεση. Η άσκηση έχει απομακρυνθεί από το να είναι μόνο για εκείνους που θέλουν να αγωνίζονται στον αθλητισμό ή να επιδεικνύουν το σώμα τους - είναι ένα μέσο με το οποίο ο καθένας μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής του.

Διαβεβαιώνοντας ότι είναι μια επιχείρηση διασκέδασης, ο Perez πρόσθεσε: Δημιουργήστε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον και οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο σκληρά εργάζονται και πόσες θερμίδες καίνε. Η ικανότητα σύνδεσης με το κοινό και η αίσθηση της χαράς στην τάξη είναι κυρίως αυτό που αναζητώ σε έναν εκπαιδευτή.

Δεν πρόκειται για το να είσαι ο καλύτερος χορευτής ή να έχεις τους μεγαλύτερους μυς… είναι για να γεμίσεις ένα δωμάτιο με ενέργεια και ευτυχία.