Πάνω από το 60 % των ανθρώπων αγνοούν τα πρώτα σημάδια κακής υγείας των νεύρων: Έρευνα

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν περιορισμένη γνώση σχετικά με την υγεία των νεύρων. Ενώ οι άνθρωποι είχαν εμφανίσει συμπτώματα που σχετίζονται με νευρική βλάβη, μόνο το 50 τοις εκατό το σχετίζονται με την υγεία των νεύρων

νευρική υγεία, έρευνα υγείας νεύρων, ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 Ινδία, τι πρέπει να γνωρίζετε για ανεπάρκειες βιταμινών, indianexpress.com, indianexpress, βλάβη της υγείας των νεύρων,Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να αγνοούν τα συμπτώματα της υγείας των νεύρων. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Η διατροφή και η διατροφή παίζουν τεράστιο ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας κάποιου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί τονίζουν πάντα την ανάγκη να τρώμε σωστά και καθαρά. Επίσης, πρέπει να σημειωθεί ότι οι διατροφικές ανεπάρκειες μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης των νεύρων που μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης βιταμινών Β. Και μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει τώρα ότι οι άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν τα πρώτα σημάδια «φτωχών» υγεία των νεύρων '.



Η έρευνα που διεξήχθη μεταξύ 1800 ερωτηθέντων σε 12 πόλεις, έδειξε ότι πάνω από το 60 % των ερωτηθέντων αγνόησαν τα πρώτα σημάδια κακής υγείας των νεύρων.



Εκτός από άλλους παράγοντες, τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα για νευρικές διαταραχές. Ειδικές διατροφικές συνήθειες ή υποσιτισμός μπορεί να οδηγήσουν σε ελλείψεις σε ορισμένες βασικές βιταμίνες, όπως οι νευροτροπικές βιταμίνες Β, οι οποίες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των νεύρων σας υγιή και προστατευμένα. Ωστόσο, όπως και οι περισσότερες βιταμίνες, η Β12 δεν μπορεί να παραχθεί από το σώμα. Εκεί έγκειται το πρόβλημα καθώς ενώ κάποιοι δεν καταναλώνουν αρκετή βιταμίνη Β12 για να καλύψουν τις ανάγκες τους, άλλοι δεν μπορούν να απορροφήσουν αρκετά από τα τρόφιμα, ανεξάρτητα από το πόσο καταναλώνουν Ως αποτέλεσμα, ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 διαπιστώνεται ότι είναι σχετικά συνηθισμένο, ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων.



Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήγαγε η Heal Health και η Hansa Research και υποστηρίχθηκε από την Procter & Gamble Health Limited, ενώ πάνω από το 90 % των ερωτηθέντων πιστεύουν ότι τα υγιή νεύρα είναι σημαντικά, μόνο το 38 % γνωρίζει ότι τα νεύρα διαφέρουν από τα αιμοφόρα αγγεία.

τύποι κάμπιων με εικόνες

Ένας μεγάλος πληθυσμός της χώρας σήμερα υποφέρει από ανεπάρκειες βιταμίνης Β χωρίς να γνωρίζει τα αίτια και τους κινδύνους που σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης των νεύρων. Η έρευνα είναι μια προσπάθεια να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία των νεύρων, να ενδυναμωθούν οι άνθρωποι να αναγνωρίσουν τα πρώτα συμπτώματα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί με ισορροπημένη διατροφή και συμπλήρωμα, δήλωσε ο Milind Thatte, MD - Procter & Gamble Health Limited.



Η έρευνα αποκάλυψε επίσης περιορισμένη γνώση μεταξύ των μαζών για την υγεία των νεύρων. Ενώ οι άνθρωποι είχαν εμφανίσει συμπτώματα που σχετίζονται με νευρική βλάβη, μόνο το 50 τοις εκατό το σχετίζονται με την υγεία των νεύρων. Τα αποτελέσματα της έρευνας αποκάλυψαν επίσης ότι το 73 % των ερωτηθέντων βασίστηκε στα λαχανικά και το 69 % των ερωτηθέντων στηρίχθηκε σε φρούτα για βιταμίνη Β12, τα οποία δεν αποτελούν πηγή.



διατροφήΣυμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που ενισχύουν τη βιταμίνη Β12. (Πηγή: Pixabay)

Αξιοσημείωτο, η ανεπάρκεια Β12 είναι εξαιρετικά κοινή στην Ινδία - μεταξύ άλλων ελλείψεις - λόγω του ότι ο υποσιτισμός είναι εξαιρετικά συνηθισμένος. Οι λόγοι για αυτούς είναι πολλοί και σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι ένας από τους κύριους λόγους που οδηγούν σε νευρικά προβλήματα. Καλός θρέψη είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας για την αποφυγή πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των νεύρων. Τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του νευρικού σας συστήματος. Το να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά θρέφουν το νευρικό σας σύστημα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο υγιή ζωή και να μειώσετε τις πιθανότητες προβλημάτων που σχετίζονται με τα νεύρα. Λόγω έλλειψης επίγνωσης, οι άνθρωποι συνήθως δεν επιλέγουν το σωστό είδος διατροφή Το Η βλάβη των νεύρων που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να γίνει μόνιμα εξουθενωτική, πρόσθεσε ο Δρ Mangesh Tiwaskar, επίτιμος γενικός γραμματέας της Ένωσης Ιατρών της Ινδίας (API).



πράσινα φύλλα με κόκκινα μούρα

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!



Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.