Lookάχνετε για μια γρήγορη έκρηξη ενέργειας; Ανακατέψτε αυτό το laddoo τεσσάρων συστατικών

Αυτές οι ενεργειακές μπάλες θα είναι έτοιμες σε μόλις 10 λεπτά!

Βασιστείτε σε αυτήν την εύκολη συνταγή για γρήγορη λύση. (Πηγή: Ambika Shetty's Kitchen/Facebook)

Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε κουρασμένοι και εξαντλημένοι ενεργειών μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Για τέτοιες στιγμές, μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε ενεργειακές μπάρες. Αλλά αντί να αγοράζετε μπάρες ενέργειας από έξω, τι θα λέγατε να φτιάχνατε θρεπτικές στο σπίτι; Άλλωστε, τίποτα δεν υπερτερεί των ωφελειών από την κατανάλωση σπιτικού φαγητού. Έτσι δεν είναι;

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το απολαυστικό ενεργειακές μπάλες συνταγή από την Ambika Shetty. Και αν αγαπάς το δικό σου γκαρ κα μπανά λαντού , αυτό θα πρέπει σίγουρα να είναι στη λίστα σας.

Τι ιδιαίτερο έχει η συνταγή; Η προετοιμασία 10 λεπτών μπορεί να γίνει με μόλις τέσσερα συστατικά.

Συστατικά

1 φλιτζάνι - καρύδια, ψιλοκομμένα
1 φλιτζάνι - Χουρμάδες, αποξηραμένα
½ κουταλιά της σούπας - Ghee
1 κουταλιά της σούπας - Φυστικοβούτυρο

Μέθοδος

*Σε ένα τηγάνι, προσθέστε γκι, χουρμάδες και ψήστε καλά. Αφήστε να κρυώσει.
*Στο ίδιο τηγάνι, προσθέτουμε καρύδια. Roήνουμε καλά για τρία λεπτά.
*Αλέστε τους ψημένους και κρύους χουρμάδες σε μια λεπτή πάστα.
*Σε ένα μπολ, προσθέστε πάστα χουρμάδων, καβουρδισμένα καρύδια και φυστικοβούτυρο. Ανακατέψτε καλά.
*Πλάθετε σε μικρές μπάλες.

Ακολουθούν μερικές άλλες ενεργειακές συνταγές laddoo που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε:

Ενισχύστε την ασυλία σας με αυτήν την υγιεινή συνταγή laddoo
Gond ladoo: Γιατί πρέπει να τα έχεις
Θα θέλατε να δοκιμάσετε ragi ladoos σήμερα;