Πίνετε αυτό το ενεργειακό ρόφημα κάθε πρωί για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Πιείτε αυτό το ενεργειακό ποτό που παρασκευάζεται εύκολα

Πάρτε αυτόν τον χυμό για όλες τις ανάγκες του ανοσοποιητικού σας. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Ξυπνάτε συχνά νιώθοντας κουρασμένοι και δεν βελτιώνεται ακόμα και μετά την άσκηση; Εάν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι, είναι καιρός να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, ανησυχίες όπως η τριχόπτωση, τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης και τα χαμηλά επίπεδα ασυλία, ανοσία σχετίζονται με αυτό που καταναλώνετε. Εάν η διατροφή σας δεν είναι πλούσια σε απαραίτητα αντιοξειδωτικά , αρχίζει σταδιακά να φαίνεται στην υγεία σας.

Εάν έχετε αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα, έχουμε για εσάς μια εγκεκριμένη από τους ειδικούς συνταγή ενεργειακού ποτού.

μαύρη ασαφής κάμπια νότια Καλιφόρνια

Δρ Dixa Bhavsar πρόσφατα μοιράστηκε μια ενδιαφέρουσα ανάρτηση στο Instagram της για να αντιμετωπίσει και να ανακουφίσει τέτοια θέματα.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών, αδυναμία (αίσθημα κόπωσης/μη ενεργητικότητα) και χαμηλή ανοσία. Πίνετε αυτό το ενεργειακό ρόφημα κάθε πρωί για να κρατήσετε μακριά όλα τα προβλήματά σας. Να τι χρειάζεστε: 1 παντζάρι 1 καρότο χούφτα φύλλα κόλιανδρου Μισό ρόδι 7-8 φύλλα κάρι Χούφτα φύλλα μέντας Ένα κομμάτι τζίντζερ Μισό λεμόνι Ανακατέψτε όλα αυτά και προσθέστε μισό ποτήρι νερό, αφήστε το να αλέσει στο μείγμα για λίγα λεπτά. Μόλις γίνει υγρό, ρίξτε το σε ένα άδειο ποτήρι, προσθέστε λίγο λάιμ και είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Δρ Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) στις 1 Οκτωβρίου 2020 στις 10:49 μ.μ. PDT

Να τι είπε: Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, αδυναμία (αίσθημα κούρασης/μη ενεργητικότητα) και χαμηλή ανοσία. Πίνετε αυτό το ενεργειακό ρόφημα κάθε πρωί για να κρατήσετε μακριά όλα τα προβλήματά σας.

Συστατικά

1 - Παντζάρι
1 – Καρότο
Μια χούφτα φύλλα κόλιανδρου
½ – Ρόδι
7-8 – Φύλλα κάρυ
Μια χούφτα φύλλα μέντας
1 κομμάτι – τζίντζερ
½ – Λεμόνι

κάμπια με κέρατο στην πλάτη

Μέθοδος

*Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα βάζο του μίξερ με μισό ποτήρι νερό. Σουρώνουμε και το ρίχνουμε σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε λίγο χυμό λάιμ.

Οφέλη

*Βοηθά στην τόνωση του μεταβολικού συστήματος καθώς το πλούσιο σε φυτοθρεπτικά ρόφημα διατηρεί υπό έλεγχο την υγεία του εντέρου.

*Το ρόφημα προάγει τον καθαρισμό του αίματος, ο οποίος αντανακλά στο δέρμα και επίσης το προστατεύει από τη γήρανση καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες. Αυξάνει επίσης την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο σώμα.

*Ο γευστικός συνδυασμός βοηθά επίσης στην ισορροπία επίπεδα σακχάρου στο αίμα Το Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Τα παντζάρια και το καρότο περιέχουν λουτεΐνη, βήτα-καροτίνη και άλφα που κάνουν καλό στην καρδιά.

*Με ελάχιστες θερμίδες, το ρόφημα συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, ενώ ταυτόχρονα χορταίνει την πείνα.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.