Από φυσικό αφροδισιακό έως φιλικό προς τον διαβήτη: Γνωρίστε τα πολλά οφέλη του ροδιού

Ένας επαγγελματίας της αγιουρβέδας εξηγεί γιατί τα ρόδια πρέπει να αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής σας

Να γιατί πρέπει να έχετε ρόδι στη διατροφή σας. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Το ρόδι είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία και την ανοσία κάποιου. Γι 'αυτό, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ακόμη και η Αγιουρβέδα προτείνει τα κόκκινα φρούτα στη διατροφή για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των λαμπερών μαλλιών και του αψεγάδιαστου δέρματος.

Σύμφωνα με τον ιατρό της Ayurvedic Δρ Dixa Bhavsar , το ρόδι προσφέρει αρκετές ιδιότητες γλυκύτητας, ξινίλα και στυπτικό μαζί. Εξήγησε ότι ενώ το γλυκό ρόδι ισορροπεί την τριδόσα - βάτα, την πίτα και την καχά, το ξινό ρόδι ισορροπεί τη βάτα και την κάφα και αυξάνει την πίτα.

Το ρόδι είναι ένα από τα αγαπημένα μου φρούτα. Είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά Το Σας χαρίζει άψογη επιδερμίδα, λαμπερά μαλλιά και υγιές έντερο. Δεν θα μπορούσε να ζητήσει κάτι καλύτερο, έγραψε στο Instagram

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

*Ανακουφίζει από την υπερβολική δίψα και την αίσθηση καψίματος.
*Είναι καλό φυσικό αφροδισιακό και βελτιώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα του σπέρματος (shukrala).
*Μπορεί να είναι χωνεμένος εύκολα (laghu).
*Έχει στυπτική γεύση που βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, του IBS και της ελκώδους κολίτιδας.
*Βελτιώνει τη νοημοσύνη, την ανοσία και τη δύναμη του σώματος (medha balakara).

*Καλό για την καρδιά. Μειώνει την υπέρταση και τη χοληστερόλη (hridya).
*Έχει επίσης τρεις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι. Ως εκ τούτου, είναι ένα από τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα.
*Βοηθά στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών, προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες και μειώνει τη φλεγμονή.
*Εκτός από τα αντιοξειδωτικά, τα ρόδια είναι πηγή φυτικών ινών, Βιταμίνες του συμπλέγματος Β , βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και κάλιο. Ένα ρόδι παρέχει ένα τέταρτο της φολικής αξίας της ημέρας και το ένα τρίτο της ημερήσιας βιταμίνης C.
*Βοηθά στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.