Ο Δρ Shriram Nene μοιράζεται συμβουλές για την αποφυγή παλινδρόμησης οξέος, ΓΟΠΝ

Εάν έχετε περισσότερα από δύο επεισόδια παλινδρόμησης οξέος σε μια εβδομάδα, θα πρέπει να ζητήσετε κλινική γνώμη, πρότεινε

Έχετε παλινδρόμηση οξέος; Να τι πρέπει να έχετε κατά νου. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Επτά έως 30 τοις εκατό Ινδοί πάσχουν από μια κατάσταση που ονομάζεται ΓΟΠΝ ή Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , λέει ο Δρ Shriram Nene, καρδιοχειρουργός, θώρακος και αγγειοχειρουργός.

Σε ένα νέο βίντεο στο YouTube, εξήγησε τι είναι η ΓΟΠΝ όταν το στομαχικό οξύ ρέει συχνά πίσω στον σωλήνα που συνδέει το στόμα και το στομάχι.

μεγάλο ροζ λουλούδι με κίτρινο κέντρο

Συμπτώματα

* Κάψιμο στο στήθος μετά το φαγητό

*Πικρή ή ξινή γεύση στο στόμα

*Δυσκολία στην κατάποση

*Κακή αναπνοή

*Ναυτία και έμετος

*Πονόλαιμος

Πότε πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία;

Εάν έχετε περισσότερα από δύο επεισόδια παλινδρόμησης οξέος σε μια εβδομάδα, θα πρέπει να ζητήσετε κλινική γνώμη. Γιατί; Επειδή το οξύ από το στομάχι μπορεί να πάει και να βλάψει τον οισοφάγο. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η έλλειψη ύπνου, το άσθμα και ένας μικρός κίνδυνος καρκίνου, δήλωσε ο Δρ Nene.

Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογίας για το 2018, η ΓΟΠΝ είναι ένα κοινό κλινικό πρόβλημα με σημαντική νοσηρότητα και δυνητικά μειωμένη ποιότητα ζωής. Πρώιμη αναγνώριση του συμπτώματα είναι αναπόσπαστο μέρος για την πρόληψη επιπλοκών. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά και η πρόοδος στην καταστολή του οξέος παραμένουν αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας του.

Τι πρέπει να κάνει κανείς;

*Μην ύπνος μέσα σε 30 λεπτά από το φαγητό.

* Φορέστε φαρδιά ρούχα

*Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και τη σοκολάτα

*Τρώτε μικρότερες μερίδες συχνότερα

πώς να αναγνωρίσετε τις βελανιδιές

*Αποφύγετε τη λιπαρότητα, αρωματώδης και λιπαρά τρόφιμα

Τι περισσότερο?

Μασήστε αργά: Πάρτε το χρόνο σας σε κάθε γεύμα.
Πραγματοποιήστε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο, είπε ο Δρ Νένε.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.