Συνταγή επιδόρπιο: Αυτό το κέικ vegan χωρίς ψήσιμο απαιτεί μόνο 3 υλικά

Σας αρέσει ο συνδυασμός σοκολάτας και πλιγούρι βρώμης; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτό το κέικ για να χορτάσετε τη λαχτάρα σας για ζάχαρη σήμερα

Θα θέλατε να δοκιμάσετε αυτήν την εύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο; (Φωτογραφία: Getty)

Ποιος δεν λατρεύει τα κέικ που απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια; Αυτά όμως που δεν χρειάζεται ψήσιμο είναι τα αγαπημένα μας! Και βελτιώνεται μόνο όταν μπορείτε να τα απολαύσετε χωρίς καμία ενοχή. Έτσι, αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση για το γλυκό σας δόντι, μην ψάχνετε άλλο. Δείτε αυτή τη συνταγή του YouTuber Cooking Foodie που απαιτεί μόνο 3 εύκολα διαθέσιμα υλικά και δεν χρειάζεται ψήσιμο. Το καλύτερο κομμάτι? Οι χορτοφάγοι μπορούν επίσης να το απολαύσουν.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Βουτήξτε αμέσως!

Συστατικά

είδη νάνων φοινίκων

• 2,5 φλιτζάνια - πλιγούρι βρώμης
• 170 γρ. - Μαύρη σοκολάτα
• 1,5 φλιτζάνια - γάλα καρύδας

Βήματα

*Κόβουμε περίπου τη μαύρη σοκολάτα και τη μεταφέρουμε σε γυάλινο μπολ. Πάρτε ένα χοντρό τηγάνι βάσης και αφήστε το σε μέτρια φωτιά. ρίξτε γάλα καρύδας.

*Βάζουμε το γάλα να σιγοβράσει και το περιχύνουμε με τη μαύρη σοκολάτα. Αφήνουμε τη σοκολάτα να λιώσει λίγο και μετά ανακατεύουμε και τα δύο χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα.

*Σε αυτό, προσθέστε πλιγούρι βρώμης και διπλώστε μέχρι να συνδυαστούν.

*Σε ένα στρογγυλό ταψί κέικ 18 ιντσών, τοποθετήστε ένα φύλλο περγαμηνής και αλείψτε το με βούτυρο/λάδι. Τώρα ρίξτε το μείγμα βρώμης και σοκολάτας σε αυτό και ισιώστε. Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου για 15 λεπτά.

*Στη συνέχεια τοποθετήστε το στο ψυγείο για 3-4 ώρες. Ξεφορμάρετε το κέικ, κόψτε το σε φέτες και απολαύστε το!

μικροσκοπικοί φοίνικες προς πώληση

*Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα ή να περιχύσετε μερικά σάλτσα καραμέλας ή σοκολάτα γκανάς, πολύ!

Εδώ είναι μερικές άλλες υγιεινές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε

Δεν χρειάζεται να ψήσετε αυτά τα vegan φουντ μπράουνι. δείτε τη συνταγή εδώ

Αυτά τα μπισκότα χωρίς γλουτένη, vegan είναι ιδανικά για μεσημεριανό μασούρισμα

εικόνες φυτών αλόης βέρα

Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες βόμβες για πρωινό χωρίς γλουτένη σήμερα. ιδού η συνταγή

Δοκιμάστε τα μπισκότα κανέλας/τζίντζερ χωρίς γλουτένη του Yami Gautam. ιδού η συνταγή

Ο Rakul Preet Singh μαγειρεύει νόστιμα vegan ζυμαρικά πέστο. δοκιμάστε τη συνταγή