Τι λέει η Αγιουρβέδα για την κατανάλωση καφέ;

Ο επαγγελματίας της Αγιουρβέδα Δρ Aparna Padmanabhan σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι πρέπει να προσέχουν την κατανάλωση καφέ

Ο καφές είναι καλύτερο να αποφεύγεται με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να προκαλέσει οξύτητα, λέει η Δρ Aparna Padmanabhan. (Πηγή: Pixabay)

Πολλοί από εμάς ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα φλιτζάνι καφέ και καταλήγουμε να καταναλώνουμε έξι έως επτά φλιτζάνια όλη την ημέρα. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Έτσι, αν είστε λάτρης του καφέ που απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς την ημερήσια ποσόστωση του ροφήματος, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι Αγιουρβέδα προτείνει.

μωβ και λευκή μαργαρίτα σαν λουλούδια

Σύμφωνα με την Δρ Aparna Padmanabhan, καφές είναι ένα διεγερτικό που πρέπει να λαμβάνεται στο όριο. Αναφέρει λόγους για να προσέχουμε την κατανάλωσή του σε μια ανάρτηση στο Instagram.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*Καλύτερα να αποφεύγεται με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει οξύτητα

*Αραιώνουμε με γάλα αν έχετε άγχος/ οξύτητα /υπερβολική ξηρότητα

*Καλό είναι να προσθέσετε μια κουταλιά γκι στον μαύρο καφέ για να αντιμετωπίσετε την υπερβολική ξηρότητα

*Αποφύγετε τον καφέ μετά τις 3 το μεσημέρι εάν έχετε διαταραγμένο ύπνο

*Αποφύγετε σε περίπτωση εμμηνόπαυσης, δερματικές ασθένειες , ανησυχία

Ο καφές έχει πολλά «rajas» ή ενεργοποιητική ενέργεια. Έτσι, εάν έχετε λήθαργο, είναι καλό να πιείτε ένα φλιτζάνι το πρωί μεταξύ 8-10 π.μ., ανέφερε.

*Αποφύγετε το ως ρόφημα κατά τη διάρκεια του γεύματος καθώς μπορεί να μετριάσει πέψη και δεν θα πεινάτε για το γεύμα σας.

Πώς είναι η ημερήσια πρόσληψη σας;

Για περισσότερα νέα για τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάνετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.