Κατανόηση του PCOS και των μακροπρόθεσμων συνεπειών του στην υγεία

Το PCOS είναι μια ενδοκρινική (ορμονική) διαταραχή που έχει συχνότητα «1 στις 8 γυναίκες μεταξύ 12 και 45 ετών».

Το PCOS μπορεί να προκαλέσει πρώιμες αποβολές στην εγκυμοσύνη λόγω αλλοιωμένου ορμονικού περιβάλλοντος. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) αναδεικνύεται σε παγκόσμια επιδημία στις γυναίκες στο σενάριο αλλαγής του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών. Με τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα και τα ταραχώδη προγράμματα εργασίας από το σπίτι μαζί με διαδικτυακά μαθήματα για νεαρά κορίτσια και γυναίκες, η καθημερινή τους ρουτίνα και η διατροφή τους έχουν πάει στα ύψη, οδηγώντας σε παχυσαρκία. Αυτό έχει εκτεταμένες συνέπειες σε κάθε στάδιο της ζωής του κοριτσιού, είπε ο Δρ Ritu Sethi, ανώτερος σύμβουλος γυναικολογίας, Cloud Nine Hospital, Sector 14 Gurgaon και Apex Clinic, Sector 31, Gurgaon.

Το PCOS είναι μια ενδοκρινική (ορμονική) διαταραχή που έχει συχνότητα εμφάνισης 1 στις 8 γυναίκες μεταξύ 12 και 45 ετών. Έχει πλέον ανακαλυφθεί ότι οι εκτεταμένες ορμονικές ανισορροπίες έχουν επιπτώσεις ακόμη και πέρα ​​από την αναπαραγωγική ζωή μιας γυναίκας.

Στο PCOS, σχηματίζονται κύστεις μικρού χιλιοστού στις ωοθήκες που οδηγεί σε αύξηση του μεγέθους των ωοθηκών (το φυσιολογικό μέγεθος των ωοθηκών είναι το μέγεθος ενός αμυγδάλου). Το μέγεθος μπορεί να αυξηθεί σχεδόν στο διπλάσιο του μεγέθους τους. Λόγω αυτής της αύξησης του μεγέθους, οι ωοθήκες αρχίζουν να απελευθερώνουν μη φυσιολογικές ορμόνες. Αντί για τις φυσιολογικές γυναικείες ορμόνες, οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν ανδρικές ορμόνες, ιδιαίτερα τεστοστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τις επιπτώσεις που παρατηρούνται στο PCOS, εξήγησε.

Αυτή η μη φυσιολογική ανδρική ορμόνη που απελευθερώνεται από τις προσβεβλημένες ωοθήκες οδηγεί σε τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ακμή, απώλεια μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής, μη φυσιολογικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αδυναμία σύλληψης. Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μπορεί να κυμαίνονται από σπάνιες, ελάχιστες εμμηνορροϊκές περιόδους έως βαρείς ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους.

Όχι μόνο αυτές οι άμεσες αλλαγές του κύκλου προκαλούν μεγάλη ανησυχία, αλλά και το PCOS διαβήτης τύπου 2 αργότερα στη ζωή και ανάπτυξη διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρες αποβολές στην εγκυμοσύνη λόγω αλλοιωμένου ορμονικού περιβάλλοντος. Οι πιθανότητες ανάπτυξης υπέρτασης, εγκεφαλοαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού είναι επίσης υψηλές λόγω των υψηλών επιπέδων μη φυσιολογικών λιπιδίων στο αίμα λόγω των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Αυτό συμβαίνει επίσης επειδή οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης ΣΠΩ.

διάφορα είδη φυτών βοτάνων

Οι γυναίκες που δεν μπορούν να συλλάβουν, υφίστανται επεισόδια άγχους και κρίσεις πανικού. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

Η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου ειδικά της μήτρας είναι επίσης αυξημένη στη μετέπειτα ζωή λόγω του μη φυσιολογικού επιπέδου των ορμονών. Η παχυσαρκία συμβάλλει επίσης στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Οι γυναίκες με σοβαρό PCOS υποβάλλονται σε παρατεταμένη θεραπεία υπογονιμότητας, εκθέτοντάς τους σε κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών αργότερα.

Το PCOS προκαλεί όχι μόνο σωματικές εκδηλώσεις ασθένειας, αλλά οδηγεί επίσης σε προβλήματα ψυχικής υγείας λόγω απώλειας αυτοεκτίμησης, ντροπής του σώματος και κακής αυτοεκτίμησης λόγω υπερβολικής τριχοφυΐας στο πρόσωπο, ακμής και παχυσαρκίας. Οι γυναίκες που δεν μπορούν να συλλάβουν, υφίστανται επεισόδια άγχους και κρίσεις πανικού. Όχι μόνο οι γυναίκες, το ζευγάρι και οι οικογένειές τους, υφίστανται συναισθηματικό στρες λόγω της υπογονιμότητας και της αβέβαιης πορείας της νόσου.

Υπάρχει λοιπόν κάποια διέξοδος;

Ναί; με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής όπως η σωματική δραστηριότητα και διατροφικές τροποποιήσεις Το Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως η μέτρια σωματική δραστηριότητα των 40-45 λεπτών ημερησίως, βοηθούν στη διατήρηση του βάρους υπό έλεγχο και παράγει ορμόνες που κρατούν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Διατροφικές τροποποιήσεις, όπως η κατανάλωση τροφών με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και αντιοξειδωτικά, περιορίζουν τις αιχμές του σακχάρου που είναι υπεύθυνες για την αντίσταση στην ινσουλίνη που χαρακτηρίζουν τους ασθενείς με PCOS και μειώνουν τη χρόνια φλεγμονή που παρατηρείται σε αυτούς τους ασθενείς. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με PCOS θα πρέπει να είναι προσεκτικοί στη διατροφή τους και να αποφεύγουν τα εξαιρετικά επεξεργασμένα, ζαχαρούχα, αμυλούχα και τηγανητά τρόφιμα, τα οποία συμβάλλουν επίσης στην παχυσαρκία τους.

Η θεραπεία για το PCOS είναι απλή. γιατί βγαίνει εκτός ελέγχου;

Το PCOS είναι μια ορμονική πάθηση που δεν έχει θεραπεία, αλλά μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο μόνο με τα παραπάνω μέτρα. Είναι η κατάσταση του τρόπου ζωής που γίνεται ολοένα και πιο κοινή λόγω των άχρηστων, ζαχαρούχων, εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων με σχεδόν μηδενική σωματική δραστηριότητα, χωρίς οι γυναίκες να συνειδητοποιούν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.

Για περισσότερα νέα για τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάνετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.