Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Συμβουλές για τον τρόπο ενίσχυσης της γονιμότητας για όσους ζουν με PCOS
Καθώς παρατηρούμε τον μήνα ευαισθητοποίησης για το PCOS τον Σεπτέμβριο, ο Δρ Aindri Sanyal, σύμβουλος γονιμότητας στη Nova IVF Fertility, Καλκούτα, λέει ότι το PCOS μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στη γονιμότητα
Τα προβλήματα ωορρηξίας προκαλούν στειρότητα. Η ωορρηξία μπορεί να μην εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της αύξησης της παραγωγής τεστοστερόνης ή επειδή τα ωοθυλάκια των ωοθηκών αποτυγχάνουν να ωριμάσουν. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock) Δεδομένων των αγχωτικών καιρών που ζούμε, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) έχει γίνει ένα κοινό ζήτημα υγείας. Οι ωοθήκες επηρεάζονται ως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας. Οι ωοθήκες παράγουν και απελευθερώνουν ένα αυγό κάθε μήνα ως μέρος ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Στην περίπτωση του PCOS, το ωάριο μπορεί να μην αναπτυχθεί σωστά ή να μην απελευθερωθεί κατά την ωορρηξία όπως θα έπρεπε.
Καθώς παρατηρούμε τον μήνα ευαισθητοποίησης για το PCOS τον Σεπτέμβριο, ο Δρ Aindri Sanyal, σύμβουλος γονιμότητας στη Nova IVF Fertility, Καλκούτα, λέει ότι το PCOS μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στη γονιμότητα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προβλήματα ωορρηξίας προκαλούν στειρότητα. Η ωορρηξία μπορεί να μην εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της αύξησης της παραγωγής τεστοστερόνης ή επειδή τα ωοθυλάκια των ωοθηκών αποτυγχάνουν να ωριμάσουν. Ακόμη και αν εμφανιστεί ωορρηξία, μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να εμποδίσει την εσωτερική επένδυση της μήτρας να αναπτυχθεί σωστά και να επιτρέψει στο ώριμο ωάριο να εμφυτευτεί. Η ωορρηξία και η εμμηνόρροια μπορεί να είναι ακανόνιστες. Οι ακανόνιστοι έμμηνοι κύκλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξηγεί ο γιατρός.
Συμβουλές για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη γονιμότητα
1. Μπορεί να χρειαστούν φάρμακα
Τα φάρμακα γονιμότητας είναι φάρμακα που ρυθμίζουν ή διεγείρουν την ωορρηξία. Οι γυναίκες που είναι στείρες λόγω προβλημάτων ωορρηξίας μπορούν να πάνε για φάρμακα γονιμότητας. Τα φάρμακα γονιμότητας συμβάλλουν στην ενίσχυση της ωορρηξίας με τον ίδιο τρόπο όπως οι φυσικές ορμόνες, όπως οι ορμόνες διέγερσης των ωοθυλακίων και οι ωχρινοτρόποι ορμόνες. Οι γυναίκες που έχουν ωορρηξία χρησιμοποιούν επίσης αυτά τα φάρμακα όταν προσπαθούν να διεγείρουν καλύτερα ή επιπλέον ωάρια.
2. Υγιές βάρος
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντική καθώς αυξάνει την πιθανότητα να μείνετε έγκυος και μειώνει τον κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο ιδανικός ΔΜΣ για σύλληψη είναι μεταξύ 18,5 και 24,9. Εάν έχετε υψηλό ΔΜΣ, η μείωση του πριν προσπαθήσετε για μωρό θα βοηθήσει.
Πιστεύεται ότι ο ΔΜΣ άνω των 35 στην αρχή της εγκυμοσύνης σας μπορεί να κινδυνεύει με προεκλαμψία, η οποία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Μερικά από τα θέματα που σχετίζονται με τον υψηλό ΔΜΣ είναι θρόμβοι αίματος, μακροχρόνιος τοκετός, διαβήτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επείγουσα καισαρική τομή.
δέντρο που ψηλώνει και στενεύει
Ο υψηλός ΔΜΣ μπορεί επίσης να έχει κινδύνους για τα μωρά - αποβολή, πρόωρο τοκετό, διαβήτη και παχυσαρκία στο μέλλον.
3. Μειώστε το άγχος
διαφορετικών ειδών γρασίδι αυλής
Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει. Έτσι, ο διαλογισμός, η ακρόαση τραγουδιών, η γιόγκα, η βόλτα, η άσκηση και το παιχνίδι με τα κατοικίδια ζώα είναι μερικοί από τους τρόπους για να απαλλαγείτε από το άγχος και να αυξήσετε τη γονιμότητα.
Συνιστάται να τρώτε σωστά και να αποφεύγετε τα πρόχειρα φαγητά. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock) 4. Ρόλος τεχνολογιών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής για τη διαχείριση του PCOS
Ο ειδικός στειρότητας αντιμετωπίζει μια σημαντική πρόκληση στη θεραπεία ασθενών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών χρησιμοποιώντας τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Ασθενείς με PCOS έχουν ποικίλα ζητήματα, όπως υπερβολικό σωματικό βάρος και υπερινσουλιναιμία, γεγονός που περιπλέκει τη διαχείριση. Οι ασθενείς θα πρέπει να αξιολογούνται διεξοδικά για νεοπλασία ενδομητρίου, υπερινσουλιναιμία και άλλα γενικά ζητήματα υγείας μετά τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης. Η υπερδιέγερση και η σοβαρή υπερδιέγερση είναι κίνδυνοι διέγερσης των ωοθηκών για εξωσωματική γονιμοποίηση, οι οποίοι θα πρέπει να αποφευχθούν στις περισσότερες περιπτώσεις με προληπτικά μέτρα.
5. Κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη. Συνιστάται να τρώτε σωστά και να αποφεύγετε τα πρόχειρα φαγητά. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως ψωμί, καστανό ρύζι, σπόρους, χαμηλούς υδατάνθρακες και γαλακτοκομικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Καταναλώστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όπως φακές και φασόλια. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά όπως γλυκά, μπισκότα και ανθρακούχα ποτά. Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ζαχαροπλαστική, μπισκότα, πίτες και κέικ και καταναλώστε περισσότερα ακόρεστα λιπαρά όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια και σπόρους.
Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!