Το καλοκαιρι ηρθε; προσαρμόστε επίσης τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Η αλλαγή της περιποίησης της επιδερμίδας από χειμώνες σε καλοκαίρια δεν αφορά μόνο την προστασία του δέρματος, αλλά και τη διασφάλιση της υγιεινής του.

Κερδίστε τη ζέστη του καλοκαιριού και φροντίστε το δέρμα σας με αυτές τις συμβουλές. (Πηγή: Thinkstock Image)

Τα καλοκαίρια είναι προ των πυλών και είναι καιρός να εγκαταλείψουμε τα βαριά ογκώδη ρούχα και να επιλέξουμε ελαφριά και φωτεινά ρούχα. το ίδιο ισχύει και για την περιποίηση του δέρματος. Timeρα να αφαιρέσετε τις βαριές ενυδατικές κρέμες και τους ορούς και να τις αντικαταστήσετε με ελαφριά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, έτσι ώστε το δέρμα να απολαμβάνει το καλοκαίρι!

Η αλλαγή της περιποίησης της επιδερμίδας από το χειμώνα στο καλοκαίρι δεν αφορά μόνο την προστασία της επιδερμίδας, αλλά περισσότερο τη διασφάλιση ότι παραμένει υγιές και ότι η λάμψη και η λάμψη προέρχεται από μέσα. Όλοι γνωρίζουμε το γεγονός ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Επίσης, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το δέρμα τείνει να μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος και παράγει περισσότερο φυσικό έλαιο αφήνοντας φραγμένους πόρους, ακμή και σπασίματα. η εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα και φαγούρα. Η λύση είναι απλή: προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Δείτε πώς, προτείνει ο Dr Rinky Kapoor, σύμβουλος δερματολόγος, αισθητικός δερματολόγος και δερματοχειρουργός, The Esthetic Clinics.

*Αλλάξτε την ενυδατική σας κρέμα σε τζελ και αναζητήστε συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ ή επιλέξτε ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό.
*Κάντε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα και να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες δίνοντας στους πόρους την ευκαιρία να αναπνεύσουν σωστά. Ξεπλύνετε το ξηρό δέρμα πριν κάνετε ντους.

Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

*Αντικαταστήστε το καθαριστικό σας με ένα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ ή επιλέξτε νερό μικκυλίων. Αυτό θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε το επιπλέον λάδι και να διατηρήσετε τη λάμψη και τη λάμψη ανέπαφη.
*Επενδύστε σε έναν καλό ορό βιταμίνης C. Η βιταμίνη C θα αποτρέψει την υπερμελάγχρωση, θα μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και θα αποκαταστήσει το σφίξιμο του δέρματος. Στρώστε μερικές σταγόνες ορού μεταξύ καθαρισμού και ενυδάτωσης.
*Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε ακμή και κηλίδες, τότε αναζητήστε συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ στο καθαριστικό σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε καθαριστικά με βάση τον ευκάλυπτο για να διατηρείτε τους πόρους καθαρούς και ανοιχτούς.
*Κρατήστε σύντομα τα ντους και τα μπάνια σας. Η παραμονή στο νερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στερεί το σώμα από φυσικά έλαια, οδηγώντας σε ξηρότητα.
*Μην αγνοείτε τα μάτια και τα χείλη καθώς οι καλοκαιρινοί μήνες ζητούν ιδιαίτερη φροντίδα για αυτές τις περιοχές. Προστατέψτε τα μάτια σας φορώντας γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω. Όταν είστε στο σπίτι, μην ξεχάσετε να δροσίσετε τα μάτια με μαξιλάρια αγγουριού ή πατάτες. Φορέστε βάλσαμο χειλιών με SPF για να προστατέψετε τα χείλη από τις σκληρές ακτίνες του ήλιου.
*Δεν υπάρχει καμία απολύτως εναλλακτική λύση για το αντηλιακό το καλοκαίρι. Εφαρμόστε ένα καλό αντηλιακό (τζελ ή με βάση το νερό) SPF 40 +++ το καλοκαίρι και βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε ολόκληρο το πρόσωπο, τα χέρια, το λαιμό, το στήθος και άλλα εκτεθειμένα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό σπρέι γύρω από τη γραμμή των μαλλιών.

Τα καρπούζια αποτελούνται από 92 % νερό. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το δέρμα σας να ετοιμαστεί για το καλοκαίρι πίνοντας πολύ νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα και συμπεριλαμβάνοντας πεπόνια στη διατροφή σας. Τα πεπόνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ενισχύουν τον δείκτη προστασίας του δέρματος κατά αρκετές βαθμίδες. Τα καλοκαίρια είναι η ώρα για απόλαυση και διασκέδαση. Μην φοβάστε τον ήλιο, αλλά προετοιμάστε το δέρμα σας καλύτερα.