Ο Rakul Preet Singh πίνει αυτό το δροσερό ποτό για να απαλλαγεί από τα καλοκαιρινά δεινά

Η καλοκαιρινή δροσερή συνταγή μοιράστηκε ο διατροφολόγος της Munmun Ganeriwal στις ιστορίες της στο Instagram. Δείτε τη συνταγή εδώ

Ο Rakul Preet Singh πίνει αυτό το καλοκαίρι πιο δροσερό για να παραμείνει ενυδατωμένος καθώς και να νικήσει το μπλουζ του καλοκαιριού. (Πηγή: Rakul Preet Singh/Instagram)

Τα καλοκαίρια μπορεί να είναι πολύ σκληρά για την υγεία του εντέρου κάποιου, κάτι που μπορεί, με τη σειρά του, να έχει αντίκτυπο στη συνολική υγεία. Αλλά αντί να έχετε φάρμακα, είναι μια καλή πρακτική να κάνετε φυσικό όταν πρόκειται για τη διατροφή και ρουτίνα . Και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να συμπεριλάβετε ψυγεία καλοκαιριού. Η ηθοποιός Rakul Preet Singh μας έδειξε πώς καταφέρνει να νικήσει τη ζέστη του καλοκαιριού και να την κρατήσει χωνευτικός σύστημα υγιές και λειτουργεί σε πρόσφατη ανάρτηση στο Instagram.

Σκέφτεστε πώς να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού; Αφήστε το κριθαρένιο νερό να σας σώσει, είπε.

Το δροσερό ποτό, σύμφωνα με τον ηθοποιό, βοηθάει κάποιον να απαλλαγεί από όλα τα δεινά του καλοκαιριού. Να είναι φούσκωμα , ακμή ή οποιοδήποτε πεπτικό πρόβλημα. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Μικρό όνομα, μεγάλο θαύμα).

λευκά πέταλα κίτρινο κεντρικό λουλούδι

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Rakul Singh (@rakulpreet)

Το ψυγείο της πρότεινε ο διατροφολόγος της Munmun Ganeriwal .

ζωύφια που μοιάζουν με ζωύφια πατάτας

Ως εξαιρετική πηγή ίνα , το κριθαρό νερό βοηθά στην ενίσχυση της υγείας του πεπτικού συστήματος, μειώνει τη χοληστερόλη, βοηθά στην ισορροπία καλά βακτήρια , ενθαρρύνει την απώλεια βάρους μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.

Δείτε πώς να φτιάξετε κριθαρόνερο

Δείτε τη συνταγή εδώ. (Πηγή: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Συστατικά

¼ φλιτζάνι – Αποφλοιωμένο κριθάρι
5 φλιτζάνια – Νερό
1 κουταλάκι του γλυκού – Ροζ αλάτι ή αλάτι όπως χρειάζεται
2 κουταλιές της σούπας - χυμός λεμονιού
Φύλλα φρέσκιας μέντας

Μέθοδος

ονόματα κόκκινων και κίτρινων λουλουδιών

*Πλένουμε το κριθάρι μερικές φορές με πολύ νερό. Στη συνέχεια μουλιάστε τα για 6-8 ώρες ή όλη τη νύχτα.
*Μετά από 6-8 ώρες, στραγγίστε εντελώς το νερό. Ρίξτε 5 φλιτζάνια γλυκό νερό σε μια κουζίνα.
*Μαγειρέψτε με πίεση μέχρι να μαλακώσει για τουλάχιστον 7-8 σφυρίγματα σε μέτρια φωτιά.
*Μαγειρέψτε τελείως το κριθαρένιο νερό.
*Στραγγίστε και προσθέστε αλάτι, χυμό λεμονιού και φύλλα μέντας.

Μπορείτε επίσης να φάτε το κριθάρι μαζί με το νερό, πρότεινε ο Ganeriwal.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.