Αντιμετωπίστε το φούσκωμα με αυτά τα μπαχαρικά κουζίνας

Το φούσκωμα μπορεί να κάνει την κοιλιά πρησμένη και σκληρή, η οποία μπορεί επίσης να γίνει οδυνηρή αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Βρείτε τη θεραπεία φουσκώματος στο κουτί μπαχαρικών της κουζίνας σας. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Το κοιλιακό φούσκωμα ή το αέριο, είτε οφείλεται στην κατανάλωση βαρέως, καθιστικού τρόπου ζωής είτε σε συνδυασμό και των δύο, είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Δεν οδηγεί μόνο στο να αισθάνεται βαρύ, αλλά μπορεί επίσης να κάνει την κοιλιά να πρήζεται και να σκληραίνει, η οποία μπορεί να γίνει οδυνηρή αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Επιπλέον, κάνει κάποιον να αισθάνεται λιγότερο ενεργητικός.

Ενώ υπάρχουν μερικά εύκολα διαθέσιμα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση πόνος, μπορεί να μην έχουν παρενέργειες και μπορεί να είναι και ακριβά. Εισάγετε λοιπόν ινδικά μπαχαρικά κουζίνας Το Επισημαίνοντας αυτήν την πτυχή, ο διατροφολόγος Lovneet Batra, σε μια ανάρτηση στο Instagram, είπε, «Κουραστήκατε να αισθάνεστε φουσκωμένοι; Η ινδική σχάρα μπαχαρικών έχει την πλάτη σας, πάντα.

Ρίξτε μια ματιά παρακάτω:

καλύτερο είδος ροδακινιάς

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Κουραστήκατε να αισθάνεστε φουσκωμένοι; Η ινδική σχάρα μπαχαρικών έχει την πλάτη σας, πάντα. Μασήστε μερικούς σπόρους καρόμου ή ajwain ή βράστε τους, ψύξτε τους και αφήστε το νερό να αισθανθεί αμέσως καλύτερα όταν έχετε πόνο στο στομάχι ή αισθάνεστε φουσκωμένοι. Μουλιάστε τους σπόρους κόλιανδρου σε ένα ποτήρι νερό όλη τη νύχτα και πιείτε το νερό πρώτα το πρωί για να μειώσετε την κατακράτηση νερού και το πρήξιμο που προκαλείται από φούσκωμα. Το νερό από σπόρους μάραθου και το νερό από σπόρους κύμινου ήταν πάντα βέβαιο ότι σκοτώθηκαν φουσκωτές. Ακούστε την αρχαία σοφία, εμπιστευτείτε τον τρόπο ζωής που διδάσκει και σταματήστε να σκάτε χάπια για να θεραπεύσετε τα πάντα. Το φαγητό είναι εξαιρετικός θεραπευτής και δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάτε τη δύναμη του απλού, μικρού τρόπου ζωής και των διαιτητικών αποκλεισμών και συμπερασμάτων. Καλή Κυριακή, παιδιά! #sundayfunday #sundaywisdom #floating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirlindiandia #nutritioncoach #nutritionclinic #nutricion #dietitian #dietetics

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Λόβνετ Μπάτρα (@lovneetb) στις 15 Μαρτίου 2020 στις 3:36 π.μ. PDT

Συνέστησε αυτούς τους εύκολους τρόπους για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα.

Carom ή ajwain

πώς μοιάζει ένα φυτό φιδιού

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

ΚΑΡΟΜ ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΘΕΡΑΠΩΣΕΙ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΟΥ Πονάω με κρυολόγημα. Βουλωμένη/καταρροή, βαρύ κεφάλι, φτέρνισμα, ο κλήρος. Πήρα λίγη παρακεταμόλη, αλλά μόνο για να διευκολύνω το προβάδισμά μου σαν το κεφάλι. Τα χάπια δεν θεραπεύουν το κρυολόγημα, απλώς εμποδίζουν την οδό του πόνου. Το απίστευτο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος εξελίσσεται κάθε φορά που μας κρυώνει, για να καταπολεμήσει τον συνεχώς εξελισσόμενο ιό. Αυτός είναι ο λόγος που κρυώνετε περισσότερες από μία φορές, δεν είναι το ίδιο σφάλμα που είχατε πριν! Το Carom ή ajwain είναι ένα απίστευτο μπαχαρικό που είναι πολύ καρυδιά και γήινο, δοκιμάζει σχεδόν πικρό και ζεστό στη γλώσσα. Συνήθως χρησιμοποιείται σε αλμυρά τρόφιμα, όπως τα τηγανητά bhajis, σε φούρνο και μαγειρεύονται με χόρτα. Ωστόσο, ως ιατρικό μπαχαρικό, είναι ένα από τα πιο ισχυρά. Είναι γνωστό ότι έχει αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές ιδιότητες, ίσως μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα ;! Το Raab που παρασκευάζεται με μείγμα μπαχαρικών, κυρίως σπόρων καραμπόλας, είναι ένα ελιξίριο που φτιάχνεται στα ινδικά νοικοκυριά για γενιές. Η γιαγιά μου έβγαζε μια παρτίδα μόνο για διασκέδαση. Δοκίμασα το χέρι μου για να φτιάξω μερικά σήμερα και πρέπει να πω, ήταν σαν να έπινα καραμέλα με ένα λάκτισμα. Ορίστε τι κάνετε: Πάρτε ένα αντικολλητικό τηγάνι γάλακτος και ζεστάνετε απαλά 1 κουταλάκι γάλα (το Ghee είναι εξαιρετικό για να καταπρανει το ξηρό δέρμα, τα σκασμένα χείλη, τον πονόλαιμο) Μόλις τσιμπήσει, προσθέστε ένα γαρύφαλλο, κανέλα και ολόκληρο πράσινο κάρδαμο (υπέροχες αντιμυκητιασικές ιδιότητες σε αυτά τα κακά αγόρια και θα κάνουν την κουζίνα σας να μυρίζει απίστευτα) Πασπαλίστε περίπου 1/4 κουταλάκι του γλυκού σπόρους καραμέλας/ajwain (το μαγικό συστατικό!) Θα πρέπει να τσιλιχτούν και να εγχυθούν με το ghee Λίγο αργότερα, προσθέστε μια κουταλιά αλεύρι ολικής αλέσεως - αντέξτε μαζί μου- και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα (αυτό δίνει στο raab τη μεταξένια σύσταση του, καθαρή ασθετική!) Εάν είναι πολύ παχύ, προσθέστε λίγο γκι. Ανακατέψτε μέχρι να σκουρύνει και αρχίσει να μυρίζει καρύδια- μην αφήνετε τη σόμπα ό, τι κάνετε Τέλος, προσθέστε περίπου ένα φλιτζάνι και μισό νερό που έχει ζεσταθεί με 2 tbl jaggary (το jaggary είναι ακατέργαστη ζάχαρη με μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο και μικρές ποσότητες ψευδαργύρου και βιταμινών Β Ζεσταίνετε μέχρι να φουσκώσει και να έχετε τη συνοχή που σας αρέσει. Μου αρέσει το λεπτό μου. Πιείτε το σωλήνα ζεστό και νιώστε το σώμα σας να τσούζει από χαρά! #ghee #carom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #μπαχαρικά # κρύα #αγιουρβέδα

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Facebook Facebook logo Εγγραφείτε στο Facebook για να συνδεθείτε με το Minal Sudra ΘΡΕΨΗ (@minaldoesnutrition) στις 30 Ιανουαρίου 2020 στις 2:13 μ.μ. PST

Μασήστε μερικούς σπόρους καρόμου ή ajwain. Or βράστε τα, ψύξτε τα και αφήστε το νερό να αισθανθεί αμέσως καλύτερα όταν έχετε πόνο στο στομάχι ή αισθάνεστε φούσκωμα.

Σε Αγιουρβέδα , ajwain ή carom seed πιστεύεται ότι έχει αρκετές φαρμακευτικές ιδιότητες. Λόγω της παρουσίας μιας ένωσης που ονομάζεται θυμόλη, το ajwain βοηθά στην έκκριση γαστρικών υγρών που βοηθούν στην εκκαθάριση του γαστρεντερικού σωλήνα από τον παγιδευμένο άνεμο και βοηθούν στην καλύτερη πέψη.

Σπόροι κόλιανδρου ή dhaniya

Το νερό με σπόρους κόλιανδρου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του φουσκώματος. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Μουλιάστε τους σπόρους κόλιανδρου σε ένα ποτήρι νερό όλη τη νύχτα και πιείτε το νερό πρώτα το πρωί για να μειώσετε την κατακράτηση νερού και το πρήξιμο που προκαλείται από το φούσκωμα.

Εάν οι κινήσεις του εντέρου σας είναι στη θέση τους, είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθείτε φούσκωμα. Καθώς είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών που βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού, οι σπόροι dhaniya ήταν μια παραδοσιακή λύση για το φούσκωμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Σπόροι μάραθου ή saunf

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Saunf Ke Fayde Σπόροι μάραθου Οφέλη για προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι:-. • Βοηθά στην πέψη • βοηθά στην εκκαθάριση της κίνησης • Πείτε αντίο στη δυσκοιλιότητα • Θεραπεύει το φούσκωμα • Ανακουφίζει από τον περιοδικό πόνο / κράμπες • διατηρεί το πεπτικό σύστημα υγιές και ευτυχισμένο. Το Το Το Πώς και πότε να το εντάξω στη διατροφή; • Με τη μορφή τσαγιού. • Σε μορφή σκόνης μετά το δείπνο με ζεστό νερό. • Ως αποσμητικό στόματος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. • διανυκτέρευση εμποτισμένο με νερό. Το Το Πόσα μπορείτε να πάρετε σε μια μέρα; Μπορείτε να πάρετε δύο με τρία κουταλάκια του γλυκού. Το Το Το #fitness365days #fitness #dietitian #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Fitness365Days (@myfitness365days) στις 9 Ιανουαρίου 2020 στις 1:36 π.μ. PST

Σπόρος μάραθου Το νερό και το νερό από σπόρους κύμινου ήταν πάντοτε βέβαιο ότι δολοφόνησαν τα φουσκώματα.

Πολλοί άνθρωποι μασάνε σπόρους μάραθου ως χωνευτικό βοήθημα μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Βοηθά όχι μόνο να αναζωογονήσει την αναπνοή, αλλά επίσης βοηθά στην αποβολή αερίων από το στομάχι και βελτιώνει τη συνολική πέψη.

όλα τα είδη λουλουδιών με ονόματα

Κύμινο νερό ή γέφυρα

Το Jeera ή κύμινο βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα που βοηθά στην πρόληψη του φουσκώματος. (Πηγή: Getty Images)

Ως διουρητικό, το κύμινο ή η γίερα βοηθά στην αύξηση της ροής των ούρων που βοηθά στην ανακούφιση από το φούσκωμα.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.