Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Θρέψτε το δέρμα σας με αυτό το εύκολο, σπιτικό πακέτο προσώπου
Βεβαιωθείτε ότι βασίζεστε σε φυσικά προϊόντα που δεν είναι μόνο καλά για την εσωτερική σας υγεία, αλλά και για το δέρμα σας.
Πώς φροντίζετε το δέρμα σας; (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Η κουζίνα μας είναι γεμάτη με συστατικά που δεν είναι μόνο καλά για το σώμα αλλά και για δέρμα και βοηθήστε μας να αποκτήσουμε αυτή τη λάμψη τόσο από μέσα όσο και από έξω. Ρίχνοντας φως σε μερικά τέτοια καρυκεύματα, διατροφολόγος Νμάμι Αγκαρβάλ μοιράστηκε ένα βίντεο όπου φαίνεται να μοιράζεται τα οφέλη ορισμένων από τα καθημερινά είδη κουζίνας.
Ρίξτε μια ματιά τι έχει να πει.
Είναι σημαντικό να έχουμε τρόφιμα που μας ωφελούν μέσα και έξω, πράγμα που σημαίνει τροφή που μπορούμε να τρώμε και να εφαρμόζουμε ταυτόχρονα. Αυτό που τρώμε φαίνεται και στο δέρμα μας. Για να έχουμε ένα υγιές δέρμα, πρέπει να τρώμε καλά, να ασκούμε καθημερινά και να έχουμε μια ζωή χωρίς άγχος και μια υγιεινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ανέφερε.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Νμάμι (@nmamiagarwal) στις 25 Απριλίου 2020 στις 6:34 π.μ. PDT
ποια φυτά και ζώα ζουν στο τροπικό δάσος
Έγραψε τη λεζάντα της ανάρτησης, «Θρέψτε μέσα και έξω». Όταν μιλάμε για τις ομάδες τροφίμων, τα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από την κυτταρική βλάβη. Για παράδειγμα, η παπάγια και το σπανάκι είναι πλούσια σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα. Τα καρότα, η κολοκύθα και οι πατάτες περιέχουν βήτα-καροτίνη και επίσης βιταμίνη C, η οποία είναι ένα εξαιρετικά αντιοξειδωτικό και χαρίζει ατέλειες και λαμπερό δέρμα. Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσετε αυτά τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς στο δέρμα σας και να νιώσετε την αγάπη της φύσης.
Ιδού τι εξήγησε.
Φιλιούνται
*Το Besan είναι χωρίς γλουτένη, επομένως είναι το καλύτερο υποκατάστατο του σιταριού.
*Περιέχει καλή ποσότητα πρωτεΐνης.
*Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι ελέγχει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
*Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες που σημαίνει ότι ελέγχει το ποσοστό λίπους του σώματος.
*Λειτουργεί ως καθαριστικό και θρέφει το ξηρό δέρμα.
Γιαούρτι
*Ως προβιοτικό, γιαούρτι κάνει το έντερο δυνατό.
*Είναι καλό για κάποιον που έχει δυσανεξία στη λακτόζη.
*Έχει καλή ποσότητα ασβεστίου, Β-12 και βιταμίνης D επίσης.
*Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι καλές για δέρμα με τάση ακμής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για λιπαρό όσο και για ξηρό δέρμα. Λειτουργεί ως φυσική ενυδατική κρέμα.
Μέλι
*Είναι καλύτερο από τη ραφιναρισμένη ζάχαρη, μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και είναι αντιβακτηριακό.
*Λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων, απομακρύνει όλα τα βακτήρια και τα μικρόβια που υπάρχουν στο δέρμα. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από την ακμή.
*Ως αντισηπτικό, θεραπεύει το δέρμα.
*Είναι φυσική ενυδατική κρέμα.
Πώς να φτιάξετε το πακέτο προσώπου;
Έδειξε πώς η εφαρμογή του besan σε συνδυασμό με τυρόπηγμα και μέλι είναι ένα καλό πακέτο προσώπου για την απομάκρυνση του μαυρίσματος.
*Ανακατέψτε ένα μικρό φλιτζάνι μπέσαν, ντάχι και λίγες σταγόνες μέλι μέχρι να γίνει μια λεία πάστα.
*Αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά.
*Αν συνεχίζετε να το τρίβετε στο δέρμα σας, αφαιρεί επίσης το μαύρισμα.
πώς μοιάζουν οι φοίνικες
Ιδού τι μάθαμε
Ενώ το τυρόπηγμα συνδυάζεται με τις ίνες του μπέσαν για να καθαρίσει τα νεκρά κύτταρα και να ανοίξει το δρόμο για πιο λαμπερό δέρμα από κάτω, το μέλι ενυδατώνει το δέρμα. Το Besan βοηθά να ξεμπλοκάρουν οι πόροι που βοηθούν στον έλεγχο της παραγωγής περίσσειας σμήγματος ή του λιπαντικού στο πρόσωπο.