Ρινική συμφόρηση: Δοκιμάστε αυτό το απλό Ayurvedic quick-fix για ανακούφιση

«Κάνετε εισπνοή ατμού (με αυτόν τον τρόπο) τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την ημέρα και θα δείτε τη ρινική συμφόρηση να εξαφανίζεται πολύ σύντομα», δήλωσε η Δρ Dixa Bhavsar

Οι άνθρωποι καταφεύγουν στη λήψη αυτών των βοτάνων σε κάποια μορφή για να εξισορροπήσουν την ψυχική τους υγεία και να προσπαθήσουν να καταπολεμήσουν τα προβλήματα άγχους. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Το φταίει για τη μύτη στον αέρα ή τους ρύπους, η ρινική συμφόρηση-όταν η μύτη φλεγμαίνει και βουλώνει κυρίως λόγω κρυολογήματος, γρίπης ή κόλπων-αντιμετωπίζεται συνήθως από πολλούς ανθρώπους τους χειμερινούς μήνες. Ενώ συνήθως υποχωρεί από μόνο του, μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολο μέχρι να διαρκέσει. Αλλά, αντί να βασίζεστε σε προσωρινά μέτρα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα, προσέξτε λύσεις που βασίζονται στην Αγιουρβέδα, πρότεινε ο ασθενολόγος της Αγιουρβέδας Δρ Dixa Bhavsar Το

Ιδού πώς μερικές αγιουρβεδικά βότανα να έρθει στη διάσωσή σας.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Συστατικά για εισπνοή ατμού

500 ml - νερό
2 κουταλιές της σούπας - σπόροι καρόμου
4-5-Φύλλα Τούλσι
1 κουταλάκι του γλυκού - Κουρκούμη
Χούφτα - φύλλα μέντας

Μέθοδος

Βράσε το νερό. Προσθέτουμε όλα τα υλικά. Βράζουμε ξανά για 10-20 λεπτά.

Πως να το χρησιμοποιήσεις?

Μόλις αναμειχθούν τα συστατικά με βραστό νερό, βγάλτε το από τη σόμπα και εισπνεύστε τον ατμό για 10 λεπτά.

Κάντε το τουλάχιστον δύο-τρεις φορές την ημέρα και θα δείτε τη ρινική συμφόρηση να εξαφανίζεται σύντομα, είπε ο Δρ Bhavsar.

Επιπλέον, μπορείτε να στραγγίξετε και να πιείτε το νερό μετά εισπνέοντας ατμό , αυτή πρόσθεσε.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.