Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Χαμένες ή ακανόνιστες περίοδοι; Το άγχος εν μέσω της πανδημίας θα μπορούσε να το προκαλέσει
Λόγω της παραμονής στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι συνήθεις δραστηριότητες όπως ο τρόπος ύπνου, οι διατροφικές συνήθειες, η σωματική δραστηριότητα έχουν επηρεαστεί, προτείνουν οι γιατροί.
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τις περιόδους σας εν μέσω πανδημίας; (Πηγή: Getty Images/Thinkstock) Δεν είναι μόνο εγκυμοσύνη που θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τις περιόδους που λείπουν. θα μπορούσε να συμβεί λόγω στρες πολύ. Λόγω της επιδημίας του κορωνοϊού, οι ειδικοί προτείνουν ότι υπάρχει πολύ άγχος στις γυναίκες και θα μπορούσε να επηρεάσει άμεσα τις περιόδους τους.
Λόγω του ότι είναι κλειδωμένος σε κλειστό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι συνήθεις δραστηριότητες αρέσουν μοτίβα ύπνου , διατροφικές συνήθειες, σωματική δραστηριότητα έχουν επηρεαστεί. Προβλήματα ακραίων κράμπες στο στομάχι και παρατηρούνται επίσης πονοκέφαλοι. Ο Δρ Anubha Singh, γυναικολόγος και ειδικός εξωσωματικής γονιμοποίησης από το Κέντρο Γονιμότητας Shantah, είπε: Πολλοί ασθενείς μας ενημέρωσαν τηλεφωνικά ότι έμμηνα έχουν γίνει παράτυπες και μετά από συνομιλία μαζί τους διαπιστώθηκε ότι αισθάνονται πολύ άγχος.
πράσινο και λευκό φυτό αμπέλου
Ο λόγος για αυτό είναι ότι ο Covid 19 απαγόρευση κυκλοφορίας έχει χαλάσει την καθημερινότητά τους. Τα θέματα άγχους στις γυναίκες έχουν αυξηθεί λόγω της επιδημίας. Το άγχος επηρεάζει την ποσότητα κορτιζόλης που παράγεται από το σώμα. Μεταξύ των γυναικών που βρίσκονται υπό υψηλό στρες, το 40 % των γυναικών παραπονιούνται για υπογονιμότητα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αποδείξεις ότι αγονία οφείλεται στο άγχος, πρόσθεσε.
Εκτός από την επιδείνωση των προϋπαρχουσών ορμονικών ανισορροπιών, το στρες θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει ανισορροπίες, ακόμη και PCOS (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) στις γυναίκες. Αν ήσασταν οριακά PCOS, αυτό το άγχος που προκλήθηκε από την πανδημία μπορεί να σας ωθήσει στην άλλη πλευρά. Η αβεβαιότητα που προκάλεσε η πανδημία και το γεγονός ότι κανείς δεν γνωρίζει πότε μπορεί να τελειώσει αυτό, έχει οδηγήσει σε εκτεταμένο πανικό. Επίσης, δεδομένου ότι οι περισσότερες γυναίκες είναι τώρα κλεισμένες σε κλειστούς χώρους, πιθανότατα δεν έχουν την πιο υγιή ζωή. Τέτοιες ασυνήθιστες καταστάσεις θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις προϋπάρχουσες ορμονικές ανισορροπίες στις γυναίκες. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα είχε διαγνωστεί με ήπιο PCOS, μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξήγησε ο Δρ Singh.
Η ανισορροπία των ινσουλίνη που προκαλεί την έκκριση της ορμόνης λεπτίνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε άγχος, έτσι ώστε οι γυναίκες που έχουν συνηθίσει σε έναν κύκλο εντός των πρώτων 30 ημερών, να το βρίσκουν πλέον καθυστερημένο κατά 7-8 ημέρες ή και περισσότερο. Αυτό ονομάζεται ολιγομηνόρροια.
νάνος που κλαίει κερασιά ιτιάς
Πώς εκδηλώνεται το άγχος;
Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας απελευθερώνει κορτιζόλη. Όταν είναι σε αφθονία, μειώνει την παραγωγή οιστρογόνων που οδηγεί σε άνοδο των επιπέδων ανδρογόνων. Τα ανδρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνδεση με τους σμηγματογόνους αδένες. Σε μεγαλύτερα επίπεδα στρες, αυτοί οι αδένες παράγουν λάδι. Το υπερβολικό λάδι σταματά τους πόρους του δέρματός μας και προκαλεί φλεγμονή που παίρνει τη μορφή ενός ακμή Το
Εάν οι ορμονικές ανισορροπίες επιμένουν στις γυναίκες, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών, να οδηγήσει σε φούσκωμα, πτώση μαλλιών, προβλήματα συγκέντρωσης και ακόμη και μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε μειωμένη γονιμότητα. Ο Dr Shobha Gupta, ιατρός διευθυντής και ειδικός στην εξωσωματική γονιμοποίηση, είπε το Mother's Lap IVF Center, Έχουν παρατηρηθεί περιπτώσεις όπου γυναίκες υπό ακραίο άγχος ή εξαναγκασμό έχουν σταματήσει να έχουν περίοδο. Παρόλο που δεν έχουμε φτάσει ακόμη σε αυτό το στάδιο, θα μπορούσαμε αν τα πράγματα συνεχίσουν όπως είναι τώρα.
Όλοι προσπαθούν να απαλύνουν αυτές τις καταστάσεις ή να παραμείνουν ήρεμοι. Ένας βασικός παράγοντας για τη μείωση των επιπέδων άγχους συμβιβάζεται με το γεγονός ότι η τρέχουσα κατάσταση, όπου όλη η χώρα και ο κόσμος είναι κλειδωμένη, δεν είναι στα χέρια κανενός και το να δουλεύεις μόνος σου είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσεις. Προσπαθήστε να κάνετε μια σταθερή ρουτίνα για την ημέρα σας, φάτε υγιεινά φαγητά , κοιμηθείτε εγκαίρως και προσπαθήστε να είστε ευτυχισμένοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην πάρεις στρες άσκοπα, πρόσθεσε ο Δρ Γκούπτα.