Λάδι για μασάζ με βότανα: Εμπλουτισμένο με βότανα και αιθέρια έλαια

Αυτό το φυτικό λάδι μασάζ, εμποτισμένο με βότανα και αιθέρια έλαια, θα σας συνεπάρει! Βοηθά να καταπραΰνει τους πόνους των μυών και επίσης προάγει την επούλωση.

Ως άτομο που τείνει να κρατά ένταση στους ώμους της, απολαμβάνω ένα καλό μασάζ. Εντάξει, θα απολάμβανα ένα μασάζ ό,τι κι αν γίνει. Ποιος όμως δεν θα το έκανε; Και ενώ υπάρχουν αρκετά λάδια μασάζ προς πώληση, προτιμώ να φτιάχνω τα δικά μου.

Όχι μόνο μου αρέσει να εξατομικεύω τη συνταγή μου με τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια, αλλά μου αρέσει να εμποτίζω το λάδι με βότανα που θα βοηθήσουν να καταπραΰνουν αυτούς τους πονεμένους μύες και να προάγουν την επούλωση.

Επιλογές λαδιών μασάζ με βότανα

Αν και υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός βοτάνων που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω, προτιμώ δύο - άρνικα και κομφρί - για λόγους απλότητας και επειδή αποτελούν μια τόσο υπέροχη ομάδα.

είδη αυγών για μαγείρεμα

Φαρμακευτικό φυτό

Η άρνικα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για διαστρέμματα, πόνους στους μύες και ανακούφιση από τον πόνο. Είναι επίσης εξαιρετικό για μώλωπες, οπότε κάθε φορά που παθαίνεις μώλωπες, να έχεις υπόψη σου αυτό το λάδι, γιατί θα το βοηθήσει να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα.

πόσα είδη λουλουδιών υπάρχουν

Πολλές φυσικές αλοιφές που θα βρείτε σε καταστήματα για μυϊκούς πόνους θα περιέχουν άρνικα επειδή είναι τόσο αποτελεσματική και η έγχυση άρνικας στο φυτικό λάδι μασάζ σας θα της δώσει μια ωραία θεραπευτική πινελιά. Αν θέλετε ένα ξεχωριστό βάλσαμο άρνικας για τους καθημερινούς πόνους, εδώ είναι μια απλή συνταγή . ( Βρείτε αποξηραμένα άνθη άρνικας εδώ. )

Comfrey

Το φύλλο Comfrey είναι βασικό στοιχείο στο σπίτι μας γιατί είναι εξαιρετικό θεραπευτικό και αναλγητικό. Η βλεννώδης ιδιότητά του θα δώσει στο φυτικό λάδι μασάζ σας μια επιπλέον καταπραϋντική ώθηση στο δέρμα. ( Βρείτε το αποξηραμένο φύλλο comfrey εδώ. )

Αιθέρια Έλαια για Μασάζ με Βότανα

Κάθε αιθέριο έλαιο έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό το συγκεκριμένο μείγμα είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από τον πόνο, το στρες και το άγχος. (Συμβουλή: όταν έχετε πονοκέφαλο, τρίψτε λίγο από αυτό το λάδι στους κροτάφους, στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του λαιμού σας για ανακούφιση.)

Αιθέριο Έλαιο Λιβάνι

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού καταπραΰνει το στρες και το άγχος. Συνιστάται επίσης για πόνους στην πλάτη και τις αρθρώσεις, οπότε φροντίστε να προσθέσετε λίγο αν μπορείτε, είτε το φυτικό λάδι μασάζ σας είναι μόνο για χαλάρωση είτε για να βοηθήσει με τον πόνο. ( Βρείτε 100% αγνό αιθέριο έλαιο λιβανιού άγριας συγκομιδής εδώ. )

μικρά λευκά λουλούδια με κίτρινο κέντρο

Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

Καταπραϋντικό για το δέρμα και τα νεύρα, η λεβάντα είναι η τέλεια προσθήκη σε ένα χαλαρωτικό φυτικό λάδι μασάζ. Εκτός από τις ηρεμιστικές και ανυψωτικές του επιδράσεις στη διάθεση, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι επίσης αντιφλεγμονώδες. ( Βρείτε 100% αγνό βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντας εδώ. )

Λάδι μασάζ με βότανα: Ένα λάδι μασάζ με έγχυση βοτάνων

Αυτό το φυτικό λάδι μασάζ, εμποτισμένο με βότανα και αιθέρια έλαια, θα σας συνεπάρει! Βοηθά να καταπραΰνει τους πόνους των μυών και επίσης προάγει την επούλωση.

Χρόνος προετοιμασίας

30 λεπτά

Ενεργός χρόνος

30 λεπτά

Ώρα απόρριψης

4 ώρες

Συνολικός χρόνος

5 ώρες

μερίδες

12 ουγγιές

Εκτιμώμενο κόστος

Συστατικά

• 1 ½ φλιτζάνια λάδι καρύδας (ή άλλο λάδι όπως jojoba ή αμυγδαλέλαιο)
• ¼ φλιτζάνι αποξηραμένα άνθη άρνικας
• ¼ φλιτζάνι αποξηραμένο φύλλο comfrey
• δεκαπέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού

Οδηγίες

1. Ανάψτε τον φούρνο σας στους 200° και μετά σβήστε τον όταν έχει προθερμανθεί πλήρως. Θέλετε να μουσκέψετε τα βότανα σας σε ένα ζεστό περιβάλλον χωρίς να τα μαγειρέψετε.

   
   
   

2. Μετρήστε τα βότανα και το λάδι σας σε ένα κατάλληλο για φούρνο πιάτο, βάζο ή μπολ, ανακατέψτε τα μαζί και βάλτε τα στον ζεστό φούρνο σας. Αφήστε τα να βράσουν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες (ίσως χρειαστεί να ζεστάνετε λίγο το λάδι καρύδας αν στερεοποιηθεί στο τέλος).

3. Χρησιμοποιώντας ένα διχτυωτό σουρωτήρι ή τυρόπανο , στραγγίστε το εγχυμένο λάδι σε α γυάλινο βαζάκι που θα σας επιτρέψει να βυθίσετε εύκολα το φυτικό λάδι μασάζ σας (αν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας), ή α πιέστε το μπουκάλι εάν χρησιμοποιείτε υγρό λάδι. Απορρίψτε ή κομποστοποιήστε τα χρησιμοποιημένα βότανα.

   
   
   

4. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια στο μείγμα και ανακατέψτε να ενωθούν. Καλύψτε το βάζο σας και κολλήστε το σε μια ετικέτα για να ξέρετε τι υπάρχει εκεί μέσα. Με μια όμορφη ετικέτα, αυτό το εμποτισμένο φυτικό λάδι μασάζ κάνει ένα υπέροχο δώρο!

   
   
   

Σημειώσεις

Χρησιμοποιώ

Όταν χρησιμοποιείτε το φυτικό λάδι μασάζ σας, ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα, μερικά κουταλάκια του γλυκού ή μια κουταλιά της σούπας. Θεωρώ ότι λίγο πάει πολύ, ειδικά με το λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας τρίβεται επίσης όμορφα για να μην αισθάνεστε λιπαρό.

εικόνες από μικρούς φοίνικες

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Αναφέρω @diynatural ή επισημάνετε το #diynatural !

Περιεχόμενο μπόνους

• Μια φυσική σπιτική συνταγή για κρέμα με μώλωπες άρνικας
• Συνταγή DIY Sensual Massage Oil για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Έχετε φτιάξει ποτέ λάδι μασάζ με βότανα; Ποια είναι η αγαπημένη σου συνταγή;