Τι θα λέγατε για σαββατοκύριακο μπολ με τόφου σήμερα;

Όταν δεν σας αρέσει να βρίσκεστε για πολύ στην κουζίνα, βασιστείτε σε αυτήν την εύκολη, χορταστική και υγιεινή συνταγή.

Φτιάξτε ένα πλούσιο γεύμα με αυτήν την εύκολη συνταγή που είναι ιδανική για το Σαββατοκύριακο. (Πηγή: Raman Okram/Instagram, σχεδιασμένο από τον Gargi Singh)

Δουλειά από το σπίτι ή όχι, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να εισάγουμε τη διάθεση του Σαββατοκύριακου με κάτι νόστιμο και υγιής , όλα ταυτόχρονα. Εάν έχετε δεκάδες ιδέες, αλλά δεν τις καταλαβαίνετε σωστά, ήρθε η ώρα να μεταβείτε σε μια απλή συνταγή που μπορεί να ετοιμαστεί σε μια φάση. Τι περισσότερο? Η οικογένειά σας θα το λατρέψει αν κάνει ένα χορταστικό οικογενειακό γεύμα που μπορείτε να απολαύσετε τα χαλαρά Σαββατοκύριακα όταν δεν θέλετε να μείνετε στο κουζίνα για πολύ.

Είστε περίεργοι να το μάθετε;

Αρχηγός Ραμάν Οκράμ πρόσφατα μοιράστηκε μια νόστιμη συνταγή που πιστεύαμε ότι θα θέλατε να γευτείτε.

Ρίξε μια ματιά.

εικόνες και ονόματα φυτών τοπίου

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Σαββατοκύριακο μπολ με ρύζι tofu !!! Σύρετε προς τα δεξιά️. *σάλτσα- Σάλτσα σόγιας Σάλτσα στρειδιών Σησαμέλαιο Κορν φλάουρ Ρύζι κρασί ξύδι Νερό

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ραμάνο. (@ramanokram) στις 22 Αυγούστου 2020 στις 8:34 π.μ. PDT

πόσα είδη μούρων υπάρχουν

Συστατικά

Tofu
Είμαι ιτιά
σάλτσα οστρακοειδών
σησαμέλαιο
Καλαμποκάλευρο
Νερό

Μέθοδος

*Ανακατέψτε και μαρινάρετε τους κύβους tofu μέσα καλαμποκάλευρο Το
*Σε ένα τηγάνι, ρίξτε λάδι και τηγανίστε τα κομμάτια tofu και corn corn μέχρι να ροδίσουν. Βγάλτε τα κομμάτια.
*Στο ίδιο λάδι, βάζουμε κρεμμύδι, μανιτάρι και πιπεριές. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά. Προσθέτουμε τα τηγανισμένα κομμάτια tofu. Προσθέτουμε ψιλοκομμένο πράσινο κρύο. Τώρα προσθέστε σάλτσα σόγιας και σάλτσα στρείδι.
*Σε ένα μπολ ρυζιού, προσθέστε το μαγειρεμένο μείγμα tofu. Γαρνίρετε με σουσάμι , κρεμμυδάκι και νόρι.

Εύκολη συνταγή, δεν είπαμε;