Να γιατί το να πίνεις χυμό τουρσί είναι καλό για σένα

Δείτε πώς ο χυμός τουρσί, όταν καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες, κάνει καλό στην υγεία σας

Δείτε πώς ο χυμός τουρσί είναι καλό για εσάς. (Πηγή: New York Times)

Για πολλούς ανθρώπους, ένα γεύμα χωρίς πρέζα τουρσί είναι ελλιπές. αλλά ξέρετε για τα οφέλη του χυμού τουρσί; Το ζυμωμένο διάλυμα αλατιού και ορισμένων ορυκτών είναι ένα υγρό ενυδάτωσης και επίσης αντιοξειδωτικό. Εδώ είναι ο διατροφολόγος Nmami Agarwal που μοιράζεται περισσότερα χυμός τουρσί και γιατί πρέπει να το παίρνετε τακτικά, με την προϋπόθεση ότι ο γιατρός σας σας έχει συμβουλέψει διαφορετικά.

Ο Agarwal ανέφερε ότι ο χυμός τουρσί είναι μια απίστευτη πηγή ηλεκτρολυτών, αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών.

Δείτε πώς ο χυμός τουρσί είναι καλό για εσάς.

ζωύφιο με σκληρό κέλυφος με λαβίδες

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ιστολόγιο της Ημέρας - Ενώ εάν έχετε χυμό τουρσί, προσέξτε την πρόσληψη νατρίου ή εάν έχετε οποιεσδήποτε παρενέργειες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό και τον διαιτολόγο σας για το χυμό τουρσί πριν τον πιείτε. - Μάθετε περισσότερα: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Τμήμα Highlights στο BIOS κάτω από Blogs - #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Διαιτολόγος #Υγεία #Τρόπος ζωής #Nmami #NmamiAgarwal

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Nmami Life (@nmamilife) στις 8 Ιουλίου 2020 στις 9:48 μ.μ. PDT

Βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών κράμπων

φρούτο που μοιάζει με πορτοκάλι

Σύμφωνα με αυτήν, είναι δημοφιλές στους αθλητές ως ποτό πριν και μετά την προπόνηση καθώς αναπληρώνει τα χαμένα υγρά του σώματος. Η περιεκτικότητα σε χλωριούχο ασβέστιο και ξύδι του πίκλα Ο χυμός βοηθά στην αποκατάσταση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας του σώματος καθιστώντας το νάτριο και το κάλιο άμεσα διαθέσιμο για απορρόφηση του σώματος. Ο χυμός είναι επίσης καλός για να απαλλαγείτε από μυϊκές κράμπες καθώς ενυδατώνει το σώμα.

Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε να το πίνετε με άδειο στομάχι καθώς είναι όξινο στη φύση.

Καλό για την υγεία του εντέρου

Τα ζυμωμένα τρόφιμα είναι εξαιρετικά για την υγεία του εντέρου καθώς βελτιώνουν τα καλά βακτήρια και τη χλωρίδα στο έντερο.

Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Προσθέτει ότι πίκλα Ο χυμός είναι επίσης μια καλή πηγή βασικών βιταμινών Α και Ε καθώς περιέχει μια μικρή ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην προστασία του σώματος και των κυττάρων του από επιβλαβή μόρια.

Αντενδείξεις

Ωστόσο, θυμηθείτε ότι πάρα πολλά από τα πράγματα είναι κακά για την υγεία κάποιου. Εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλού νατρίου, είναι καλύτερο να το αποφύγετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση ουρικού οξέος.

Φούσκωμα και η κατακράτηση νερού είναι άλλες παρενέργειες που μπορεί να συμβούν με υπερβολική κατανάλωση.

ασπρόμαυρη πασχαλίτσα ψάχνει ζωύφιο