Ευτυχία, ειρήνη, προσωπική ανάπτυξη κορυφαίοι λόγοι για τους περισσότερους Ινδούς να διαλογίζονται: Έρευνα

Σύμφωνα με την ανάλυση της συγκεκριμένης πόλης για την έρευνα, ενώ οι άνθρωποι στην Πούνα και τη Βεγγαλουρού αναζητούν ειρήνη και ευτυχία, οι Δελχίτες στρέφονται στον διαλογισμό για καλύτερο ύπνο και διαχείριση άγχους

Μια νέα έρευνα ρίχνει φως στο γιατί οι Ινδοί διαλογίζονται. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα διαπίστωσε ότι η επιδίωξη της ευτυχίας, της ειρήνης και της προσωπικής ανάπτυξης είναι οι λόγοι για τους οποίους οι περισσότεροι Ινδοί διαλογίζονται. Η έρευνα έδειξε επίσης πώς ο διαλογισμός βοηθά διαφορετικά τις διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Η ειρήνη και η ευτυχία βρίσκονται στην κορυφή των διαγραμμάτων σε όλες τις ηλικιακές ομάδες-20 % για 18-25 χρόνια, 42 % για 26-35 ετών, 49 % για 36-45 ετών και 46-55 ετών και 41 % για ηλικιωμένους Το Επίσης, η ομάδα ηλικίας 18-25 ετών και 46-55 ετών έδειξε παρόμοια μοτίβα. την αναζήτηση για ειρήνη και ευτυχία ακολούθησε καλύτερος ύπνος, προσωπική ανάπτυξη και διαχείριση άγχους, με αυτή τη σειρά.

Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον Διαλογισμός και την εφαρμογή mindfulness, ThinkRight.me, η οποία πήρε συνέντευξη από 1.000 άτομα ηλικίας 18 έως 60 ετών, σε Βομβάη, Δελχί, Βεγγαλουρού και Πούνα, ανέφερε τη διαχείριση του στρες και τον καλύτερο ύπνο ως άλλους βασικούς τομείς όπου ο διαλογισμός έχει βοηθήσει τα άτομα.

Για να το αναλύσουμε, στην ομάδα ηλικίας 18-25 ετών, ενώ το 16 % έκανε διαλογισμό για καλύτερος ύπνος , 15 % για προσωπική ανάπτυξη, 10 % διαλογισμό για την καταπολέμηση του άγχους. Στην ομάδα ηλικίας 46-55, οι αριθμοί με παρόμοια σειρά ήταν 30 τοις εκατό, ακολουθούμενοι από 25 τοις εκατό και τέλος 21 τοις εκατό.

Όσον αφορά την ηλικιακή ομάδα 26-35 ετών, τα στοιχεία ήταν άγχος (25 %) λόγω ύπνου (21 %) και προσωπική ανάπτυξη (20 %). Για τα άτομα ηλικίας 36-45 ετών, η προσωπική ανάπτυξη (25 τοις εκατό) ξεπέρασε τον ύπνο (21 τοις εκατό) και τη διαχείριση του άγχους (21 τοις εκατό). Τέλος, για τους ηλικιωμένους, η σειρά ήταν άγχος (18 τοις εκατό) πάνω από την προσωπική ανάπτυξη (16 τοις εκατό) και ύπνος (12 τοις εκατό).

Σύμφωνα με την ανάλυση της πόλης για την έρευνα, ενώ οι άνθρωποι στην Πούνα και τη Βεγγαλουρού αναζητούν ειρήνη και ευτυχία, οι Δελχίτες στρέφονται στον διαλογισμό για καλύτερο ύπνο και διαχείριση άγχους.

Μιλώντας για την έρευνα, ο Rajan Navani, αντιπρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος ανέφερε πώς η Ινδία συχνά πρωτοπορεί στα charts όταν πρόκειται για μελέτες για το άγχος και το άγχος. Προσωπικά ήμουν ένθερμος υποστηρικτής των οφελών του διαλογισμού εδώ και αρκετά χρόνια. Με τον καιρό, ελπίζουμε επίσης ότι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με τον διαλογισμό και έναν πιο προσεκτικό τρόπο ζωής, έτσι συλλογικά, υπάρχει μια θετική αλλαγή στη συνολική ψυχική και συναισθηματική ευημερία των ανθρώπων.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.