Έλεγχος πραγματικότητας: Μπορεί πραγματικά να «ενισχυθεί» η ασυλία;

Με απλά λόγια, η ανοσία αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις και/ή να αποτρέπει την εισβολή παθογόνων μικροοργανισμών, είτε βακτηρίων είτε ιών

ασυλία, ενίσχυση ασυλίας, ενίσχυση της ασυλίας ένας μύθος, επιστήμονες για την ενίσχυση της ασυλίας, indianexpress.com, indianexpress,Είναι λίγο εξωφρενική η ιδέα της «ενίσχυσης της ασυλίας»; (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Η ασυλία έχει γίνει μια κοινή λέξη στην πανδημία. Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι πλέον γεμάτα από προϊόντα που υπόσχονται ενισχύουν την ανοσία και κάνουν το σώμα αρκετά κατάλληλο για να καταπολεμήσει διάφορες ασθένειες. Μπορείτε όμως πραγματικά να «ενισχύσετε» την ασυλία; Αν πιστεύουμε στους ειδικούς, η ίδια η ιδέα είναι παραπλανητική και επιστημονικά ανακριβής.



Η βιοϊατρική ορολογία και η έγκυρη σηματοδότηση χρησιμοποιούνται συνήθως για να δώσουν αξιοπιστία σε επιστημονικά αστήρικτες ιδέες σχετικά με την ενίσχυση της ασυλίας. Σχεδόν σε κάθε ανάρτηση, οι εμπορικές προσπάθειες επισημαίνονται σιωπηρά και ρητά, σημείωσε μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Αλλεργία, Άσθμα και Κλινική Ανοσολογία Το



Ayurveda, εποχιακά τρόφιμαΠολλά προϊόντα στο όνομα της ασυλίας έγιναν δημοφιλή. (αντιπροσωπευτική εικόνα. Πηγή: getty images)

Από τα kadhas έως τα παρασκευάσματα και σοκολάτες με βάση το γάλα, τα λεγόμενα ενισχυτές ανοσίας πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων. Είναι όμως έτσι;



Πολύ πρόσφατα, ο Dr Drabby Philips, ειδικός στο ήπαρ, επεσήμανε σε ένα νήμα στο Twitter σχετικά με το πόσο παραπλανητική είναι η χρήση της φράσης που ενισχύει την ανοσία. Θα λέγατε ποια ανοσία «ενισχύεται» - κυτταρική ή χυμική; Μήπως αυτό επηρεάζει επίσης την ανοσία στο επίπεδο των ιστών, για παράδειγμα το λεμφοειδές ανοσοποιητικό σύστημα που σχετίζεται με τον βλεννογόνο; Πώς το «ενισχύει» αυτό;

Λοιπόν, τι είναι στην πραγματικότητα η ασυλία;



Με απλά λόγια, η ανοσία αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις ή/και να αποτρέπει την εισβολή παθογόνων μικροοργανισμών, είτε βακτηρίων είτε ιών. Το ανοσοποιητικό σύστημα, στην πραγματικότητα, είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει λοιμώξεις και άλλες ασθένειες.



Σύμφωνα με medlineplus.gov , το ανοσοποιητικό σύστημα έχει πολλά διαφορετικά μέρη, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μικροβίων να εισέλθουν στο σώμα. βλεννογόνους, τις υγρές, εσωτερικές επενδύσεις ορισμένων οργάνων και κοιλοτήτων του σώματος που δημιουργούν βλέννα και άλλες ουσίες, οι οποίες μπορούν να παγιδεύσουν και να καταπολεμήσουν τα μικρόβια. λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τα μικρόβια. όργανα και ιστούς του λεμφικού συστήματος, όπως ο θύμος αδένας, ο σπλήνας, οι αμυγδαλές, οι λεμφαδένες, τα λεμφικά αγγεία και ο μυελός των οστών που παράγουν, αποθηκεύουν και μεταφέρουν λευκά αιμοσφαίρια.

Μπορείτε πραγματικά να ενισχύσετε την ασυλία;



είναι ένα κυπαρίσσι ένα αειθαλές

Η ασυλία παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, αλλά δεν μπορεί να ενισχυθεί με την ύπαρξη ορισμένων προϊόντων, δήλωσε ο Δρ Manoj Sharma, ανώτερος σύμβουλος, Εσωτερικής Ιατρικής, Νοσοκομείο Fortis, Vasant Kunj, Νέο Δελχί. Η ενίσχυση της ασυλίας, η ενίσχυση είναι όλοι υποθετικοί όροι. Αυτοί δεν είναι ιατρικοί όροι. Αυτά προωθούνται από εταιρείες με γνώμονα την αγορά, είπε indianexpress.com Το



καρύδιαΠώς λειτουργεί η ασυλία; (Πηγή: getty images)

Ο Δρ Samrat Shah, σύμβουλος εσωτερικός στο νοσοκομείο Bhatia είπε ότι καθώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη κυττάρων στο ανοσοποιητικό σύστημα που ανταποκρίνονται σε διαφορετικά μικρόβια, γνωρίζοντας ποια κύτταρα πρέπει να ενισχύσετε και σε ποιον αριθμό είναι εξαιρετικά περίπλοκο.

Δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει με χυμό σέλινου και α βιταμίνη συμπλήρωμα. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν καν την απάντηση με βεβαιότητα. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι το σώμα παράγει συνεχώς ανοσοκύτταρα. Παράγει περισσότερα λεμφοκύτταρα (λευκά αιμοσφαίρια που είναι επίσης ένας από τους κύριους τύπους ανοσοκυττάρων του σώματος) από ό, τι μπορεί να χρησιμοποιήσει. Τα επιπλέον κύτταρα αφαιρούνται φυσικά μέσω της διαδικασίας κυτταρικού θανάτου που ονομάζεται απόπτωση - μερικά πριν δουν οποιαδήποτε ενέργεια, άλλα μετά τη νίκη της μάχης. Δεν υπάρχει οριστική απάντηση για το πόσα κύτταρα ή ποιο είναι το καλύτερο μείγμα κυττάρων στο ανοσοποιητικό σύστημα για να λειτουργήσει στο βέλτιστο επίπεδο, είπε.



Πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα;



Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος προστατεύει το σώμα από ουσίες που θεωρεί επιβλαβείς ή ξένες. Η δύναμη του ανοσοποιητικού μας συστήματος καθορίζεται κυρίως από μη κληρονομικούς παράγοντες. Αυτό σημαίνει ότι τα μικρόβια που είμαστε εκτεθειμένα σε όλη μας τη ζωή, καθώς και μεμονωμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως π.χ. στρες , ο ύπνος, η διατροφή και η άσκηση, όλα, παίζουν σημαντικό ρόλο στη δύναμη του αμυντικού συστήματος του σώματός μας, ανέφερε ο Δρ Shah.

Τύποι

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, υπάρχουν δύο τύποι ανοσίας - ενεργητική και παθητική. Η ενεργός ανοσία προκύπτει όταν η έκθεση σε έναν οργανισμό ασθένειας ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα να παράγει αντισώματα σε αυτήν την ασθένεια, ενώ η παθητική ανοσία παρέχεται όταν ένα άτομο χορηγείται αντισώματα σε μια ασθένεια αντί να τα παράγει μέσω του δικού του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ασυλία μπορεί να είναι δύο τύπων. Το ένα είναι μεσολαβούμενο από κύτταρα. σε αυτό το σώμα σας έχει κύτταρα όπως μονοκύτταρα. Ουδετερόφιλα και ορισμένα λεμφοκύτταρα που πηγαίνουν και επιτίθενται απευθείας στο εισβαλλόμενο σφάλμα - βακτήρια ή ιούς ή μύκητες και προσπαθούν να το σκοτώσουν. Επίσης ορισμένα κύτταρα που έχουν μολυνθεί μπορεί να σκοτωθούν. Ο δεύτερος τύπος ανοσίας είναι η ανοσία που προκαλείται από αντισώματα και αυτό γίνεται από τα πλασματοκύτταρα. Αυτό συμβαίνει μετά από τρεις έως πέντε ημέρες μόλυνσης καθώς το σώμα σας μαθαίνει για τη μόλυνση και παράγει συγκεκριμένα αντισώματα για να την καταπολεμήσει. Εάν είχατε την ίδια λοίμωξη νωρίτερα ή έχετε εμβολιαστεί, αυτή η διαδικασία επιταχύνεται, εξήγησε ο Δρ Gaurav Jain, σύμβουλος, Εσωτερικής Ιατρικής, Νοσοκομείο Superspeciality Dharamshila Narayana.

Ποια είναι η τελευταία λέξη;

υγιεινά τρόφιμα, θρεπτικά συστατικά, λαχανικάΟι στρατηγικές υγιεινής ζωής συνιστώνται πάντα ως η πρώτη γραμμή άμυνας. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Αντί να εξετάζετε συγκεκριμένα προϊόντα για την ενίσχυση της ανοσίας, οι ειδικοί προτείνουν να υιοθετήσετε υγιείς στρατηγικές. Οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν τις επιδράσεις αυτών των παραγόντων του τρόπου ζωής στην ανοσολογική απάντηση. Οι στρατηγικές υγιεινής ζωής συνιστώνται πάντα ως η πρώτη σας γραμμή άμυνας για να δώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα το πάνω χέρι στην καταπολέμηση των εισβολών μικροβίων. Κάθε μέρος του σώματός σας, όχι μόνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα, λειτουργεί καλύτερα όταν ενισχύεται από στρατηγικές υγιεινής ζωής, όπως αυτές οι δοκιμασμένες και αληθινές βασικές αρχές, δήλωσε ο Δρ Shah.

Τί μπορεί να γίνει?

*Αποφύγετε το κάπνισμα
*Φάε ένα πολύχρωμη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
*Ασκήσου τακτικά
*Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος
*Εάν πίνετε αλκοόλ, κάντε το μόνο με μέτρο
*Κοιμήσου αρκετά
*Πλένετε συχνά τα χέρια σας
*Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το άγχος
*Καλό γέλιο. Το γέλιο δεν είναι απλά μια γρήγορη συλλογή με. Έχει επίσης μακροχρόνιες επιδράσεις. Το γέλιο έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας και ως εκ τούτου μπορεί δυνητικά να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τις ασθένειες.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.