Φύλλα κάρυ: Γνωρίστε τον καλύτερο τρόπο κατανάλωσής τους για μέγιστα οφέλη για την υγεία

Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε φύλλα κάρυ σε διάφορες μορφές για καλή υγεία. Ιδού πώς

Βεβαιωθείτε ότι το κάρυ αφήνει τον σωστό τρόπο για να ζήσετε υγιείς. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Ο κήπος της κουζίνας σας είναι μια ισχυρή αποθήκη απαραίτητων βότανα και χόρτα που όχι μόνο δίνουν γεύσεις στα γεύματά σας, αλλά επίσης σας βοηθούν να κρατήσετε μακριά πολλά προβλήματα υγείας ή ακόμα και να τα διαχειριστείτε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή στον κήπο της κουζίνας σας, ειδικά στα ευεργετικά βότανα όπως φύλλα κάρι ότι έχεις μεγαλώσει.

Εδώ είναι ειδικός στην Αγιουρβέδα Δρ Dixa Bhavsar Μοιράζεστε περισσότερα για το πώς τα φύλλα κάρυ μπορούν να γίνουν πιο σημαντικό μέρος της ζωής σας. Από τη δική της εμπειρία, η Dr Bhavsar μοιράστηκε μερικές γρήγορες υποδείξεις που πιστεύαμε ότι μπορεί να είναι χρήσιμες.

πόσα πεπόνια υπάρχουν

Δείτε παρακάτω την ανάρτησή της:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ξεκίνησα να καταναλώνω περίπου 7-10 φύλλα κάρυ καθημερινά με το πρωινό ανοσολογικό μου τσάι από λίγες μέρες. Τα φύλλα κάρυ βοηθούν στη μείωση της τριχόπτωσης, αποτρέπουν τις γκρίζες τρίχες και βελτιώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Πώς να καταναλώσετε: Θα μπορούσατε είτε να μασήσετε λίγα φύλλα και στη συνέχεια να πιείτε λίγο νερό ή απλά να βράσετε τα φύλλα σε ένα φλιτζάνι νερό για 5-7 λεπτά, να τα στραγγίξετε και να τα πιείτε όσο είναι ζεστό. Εκτός από την υγεία των μαλλιών, βοηθά επίσης σε αρκετές άλλες διαταραχές. Εδώ είναι μια σειρά από ιδέες για το πώς να χρησιμοποιήσετε αλλιώς τα φύλλα κάρυ: Ναυτία: Τηγανίστε τα (6 φρέσκα φύλλα κάρυ, πλυμένα, αποξηραμένα και στη συνέχεια τηγανισμένα με ½ κουταλάκι γάλα), ψύξτε και φάτε (μασήστε τα). Κακή αναπνοή: Φρέσκα φύλλα κάρυ (5 φύλλα κάρυ), μασήστε για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα με νερό. Διάρροια: Πάστα φύλλων κάρυ (30 φύλλα- αλέστε σε πάστα), ανακατέψτε με βουτυρόγαλα και πιείτε το. Διαβήτης: Φτιάξτε ένα Chutney, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί με φαγητό, σε ρολό ροτί ή να αναμιχθεί σε οτιδήποτε. ΣΤΟΜΑΤΟΣ: Οι σκόνες φύλλων κάρυ αναμειγνύονται με μέλι και εφαρμόζονται στο έλκος του στόματος. 2-3 ημέρες φαρμακευτική αγωγή ανακουφίζει από τη στοματίτιδα. Ακολουθήστε το @drdixa_healingsouls για περισσότερες ενημερώσεις της Ayurveda.

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Δρ Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) στις 17 Αυγούστου 2020 στις 8:31 μ.μ. PDT

Άρχισα να καταναλώνω περίπου επτά-δέκα φύλλα κάρυ καθημερινά με το πρωί μου ανοσο τσάι Το Τα φύλλα κάρυ βοηθούν μείωση της τριχόπτωσης , πρόληψη των γκρίζων μαλλιών και βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών, είπε.

Δείτε πώς να τα αποκτήσετε

Μπορείτε είτε να τα μασήσετε και μετά να πιείτε λίγο νερό ή απλά να βράσετε τα φύλλα σε ένα φλιτζάνι νερό για πέντε-επτά λεπτά, να τα στραγγίξετε και να τα πιείτε όσο είναι ακόμα χλιαρό. Εκτός από την υγεία των μαλλιών, βοηθά επίσης σε αρκετές άλλες διαταραχές.

Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα κάρυ είναι:

τι είδους αράχνη είναι αυτή

Ναυτία

Τα τηγανίζουμε (έξι φρέσκα φύλλα κάρυ, πλένονται, στεγνώνουν και στη συνέχεια τηγανίζονται με μισό κουταλάκι γάλα), ψύχονται και τρώγονται (μασάτε τα).

Κακή αναπνοή

ζωύφια που μοιάζουν με πασχαλίτσες που δαγκώνουν

Φρέσκα πέντε φύλλα κάρυ, μασήστε για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα με νερό.

Πάρτε τα χέρια σας με φύλλα κάρυ για να θεραπεύσετε μια σειρά από πόνους υγείας. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Διάρροια

Φτιάξτε μια πάστα από 30 φύλλα και ανακατέψτε βουτυρογαλα και να το έχεις

Διαβήτης

πουλιά που μοιάζουν με παπαγάλους

Φτιάξτε ένα τσάτνεϊ που μπορεί να καταναλωθεί με φαγητό, σε ρολό ροτί ή να αναμιχθεί σε οτιδήποτε.

Στοματικά έλκη

Η σκόνη φύλλων κάρυ αναμειγνύεται με μέλι και εφαρμόζεται από πάνω έλκος στόματος Το Δύο-τρεις ημέρες φάρμακα ανακουφίζει από τη στοματίτιδα.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.