Συνήθη λάθη που μπορεί να κάνουν το δέρμα σας επιρρεπές σε ακμή

Με την πάροδο του χρόνου, συνήθειες όπως η χρήση λανθασμένου καθαριστικού ή το πολύ σκληρό τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή ή να προκαλέσουν άλλα σπυράκια στο δέρμα.

Το άγγιγμα του προσώπου με τα χέρια εκκρίνει περισσότερη λιπαρότητα, βρωμιά και μικρόβια στο δέρμα. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Το πλύσιμο του προσώπου σας είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό, αλλά μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό εάν κάποιος χρησιμοποιεί λάθος καθαριστικό ή τρίβει πολύ σκληρά. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες συνήθειες μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή ή να προκαλέσουν άλλα σπυράκια στο δέρμα.

Επομένως, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα κοινά λάθη που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα δέρματος, προτείνει η δερματολόγος Dr Nivedita Dadu, ιδρύτρια της Δερματολογικής Κλινικής Dr Nivedita Dadu στο Νέο Δελχί. Παρακάτω, προτείνει μερικά κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε λαμπερό δέρμα χωρίς ψεγάδια.

Χρησιμοποιώντας τα ίδια προϊόντα περιποίησης για μεγάλο χρονικό διάστημα

από πού προέρχονται τα μαύρα σκαθάρια

Πολλές φορές, οι γυναίκες χρησιμοποιούν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της ακμής των εφήβων. Καθώς μεγαλώνετε, αλλάζει και η υφή του δέρματός σας και απαιτεί επιπλέον φροντίδα και προστασία. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας.

Διαβάστε επίσης: Εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και να έχετε λαμπερό δέρμα

Πλύσιμο προσώπου με σαπούνι

Τα σαπούνια περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που δεν προορίζονται για χρήση για τον καθαρισμό του προσώπου. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα συνηθισμένα εμπορικά σαπούνια έχουν επίπεδα pH μεταξύ 9 και 11, γεγονός που αυξάνει το επίπεδο pH του δέρματος (το οποίο συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 5-7) οδηγώντας σε προβλήματα. Τα σαπούνια και τα καθαριστικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συχνά, καθώς μπορούν να κάνουν το δέρμα ξηρό και ευερέθιστο.

Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά

Λευκό λουλούδι με 5 πέταλα με κίτρινο κέντρο

Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να αγγίζουμε το πρόσωπό μας με βρώμικα δάχτυλα ή ακόμα και να βγάζουμε ένα σπυράκι. Το άγγιγμα του προσώπου με τα χέρια εκκρίνει περισσότερη λιπαρότητα, βρωμιά και μικρόβια στο δέρμα. Όχι μόνο αυτό, ακόμη και τα μαλλιά σας που πέφτουν στο δέρμα μπορεί να μπλοκάρουν τους πόρους. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Πίνετε τουλάχιστον 3-4 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε τα σπασίματα του δέρματος. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Το να μην πίνετε αρκετό νερό επηρεάζει το δέρμα σας καθώς μπορεί να το κάνει να φαίνεται ξηρό και χλωμό. Πίνετε τουλάχιστον τρία με τέσσερα λίτρα νερό την ημέρα. Θα μπορούσε να είναι σε μορφή πράσινου τσαγιού με σταγόνες λεμονιού ή αρωματισμένου νερού χωρίς ζάχαρη.

Κολλήστε στο τηλέφωνό σας

Η οθόνη του τηλεφώνου σας φιλοξενεί πολλά βακτήρια και η συνεχής χρήση του τηλεφώνου μπορεί να οδηγήσει σε ατέλειες στο πρόσωπο. Καθώς η οθόνη του τηλεφώνου μπορεί να περιέχει ακαθαρσίες και υπολείμματα μακιγιάζ, είναι καλή πρακτική να καθαρίζετε την οθόνη του τηλεφώνου μετά από μερικές χρήσεις.

Παράλειψη αντηλιακού

αράχνη κόκκινα και μαύρα ριγέ πόδια

Ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να στεγνώσει τα σπυράκια προσωρινά, αλλά μπορεί να καταλήξει να κάνει το δέρμα σας να έχει σπυράκια. Επομένως, συνιστάται να χρησιμοποιείτε υψηλό SPF 30 ή περισσότερο για αντηλιακή προστασία πριν βγείτε έξω.

Διαβάστε επίσης: Σπιτικές μάσκες προσώπου που θα βοηθήσουν στην προστασία της επιδερμίδας σας αυτό το καλοκαίρι

Δεν καθαρίζει τα τηλεχειριστήρια

Είτε τηλεχειριστήρια τηλεόρασης είτε εναλλασσόμενου ρεύματος, περιέχουν βακτήρια που μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στα δάχτυλά σας και στη συνέχεια στο πρόσωπό σας, κάτι που τελικά οδηγεί σε εξάρσεις. Είναι απαραίτητο να καθαρίζετε όλα τα τηλεχειριστήρια με αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια μία φορά την εβδομάδα.

Ύπνος με μακιγιάζ

Το να μην αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο φράζει τους ανοιχτούς πόρους και εκκρίνει λάδι. Όταν το make-up αναμειγνύεται με τους πόρους, τους κάνει να φαίνονται μεγαλύτεροι. Και μόλις μειωθούν τα επίπεδα κολλαγόνου του δέρματος, ο πόρος θα διευρυνόταν και θα οδηγούσε σε φλεγμονή.