Δεν θυμάστε να ολοκληρώσετε εργασίες; Ορίστε υπενθυμίσεις που βασίζονται σε υποδείξεις για τον εαυτό σας

Όλοι έχουμε τη συνήθεια να ξεχνάμε εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν. Οι υπενθυμίσεις που βασίζονται σε σήματα ή οι κολλώδεις σημειώσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν λίγο τη μνήμη σας.

Το να ξεχνάμε τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν είναι ένα πολύ φυσιολογικό φαινόμενο στην πολυάσχολη ζωή μας, αλλά μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια υπενθυμίσεων που βασίζονται σε ενδείξεις. (Φωτογραφία: Thinkstock Images)

«Οι υπενθυμίσεις που βασίζονται στην υπόδειξη μπορούν να προσφέρουν μια στρατηγική χωρίς κόστος και χαμηλής προσπάθειας, για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να θυμηθούν να ολοκληρώσουν τις εργασίες που τείνουν να πέφτουν στις ρωγμές της καθημερινής ζωής», λένε οι ερευνητές.

Είτε πληρώνετε το λογαριασμό ηλεκτρικού ρεύματος είτε βγάζετε τα ρούχα από το στεγνωτήριο, υπάρχουν πολλές καθημερινές εργασίες που σκοπεύουμε να ολοκληρώσουμε πλήρως και στη συνέχεια ξεχνάμε αμέσως.

Διαβάστε περισσότερα

• Ο FDA εγκρίνει νέο φάρμακο για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ. ιδού τι έχουν να πουν οι ειδικοί στην Ινδία
• Μνήμη αρώματος: Πώς ένα δυνατό άρωμα μπορεί να προάγει την ψυχική ευεξία
• Νόσος Πάρκινσον: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νευρολογική διαταραχή
• Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ 2020: Συνηθισμένο στους ηλικιωμένους, ωστόσο το Αλτσχάιμερ δεν αποτελεί μέρος της γήρανσης, λένε οι ειδικοί
• Η ταυτότητα, η μνήμη βρίσκουν έκφραση στις πολυαισθητηριακές εγκαταστάσεις του νέου σχεδιαστή μέσων Kadambari Sahu

Νέα έρευνα προτείνει ότι η σύνδεση αυτών των εργασιών με διακριτικά στοιχεία που θα συναντήσουμε στο σωστό μέρος και τη σωστή στιγμή μπορεί να μας βοηθήσει να θυμηθούμε να ακολουθήσουμε.

πώς μοιάζει το γκρέιπφρουτ

Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν τις καλές τους προθέσεις εάν τους θυμούνται να το κάνουν με αξιοσημείωτες ενδείξεις που εμφανίζονται στον ακριβή τόπο και χρόνο στον οποίο μπορεί να συμβεί, εξήγησε ο ologicalυχολόγος Todd Rogers από το Harvard Kennedy School.

Ο Rogers και η συν-συγγραφέας Katherine Milkman από τη σχολή Wharton στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έκαναν την υπόθεση ότι «οι υπενθυμίσεις μέσω σύνδεσης» μπορεί να είναι ένα εργαλείο για να θυμόμαστε και να ακολουθούμε.

Από σχεδίαση, αυτές οι υπενθυμίσεις που βασίζονται σε ενδείξεις δεν εξαρτώνται από καμία άλλη τεχνολογία εκτός από το ανθρώπινο μυαλό και παραδίδονται ακριβώς όταν τις χρειαζόμαστε.

Τα δεδομένα που συλλέγονται από πελάτες σε μια καφετέρια υποδηλώνουν ότι η προσέγγιση «υπενθυμίσεις μέσω σύνδεσης» μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για οργανισμούς που θέλουν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να θυμηθούν να ακολουθήσουν τις προθέσεις τους.

λευκό λουλούδι με κίτρινο όνομα στήμονα

Κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας, δόθηκε σε 500 πελάτες ένα κουπόνι που θα ίσχυε στο καφενείο δύο ημέρες αργότερα. Μόνο σε ορισμένους πελάτες είπαν ότι ένας γεμιστός εξωγήινος θα καθόταν κοντά στο ταμείο για να τους υπενθυμίσει να χρησιμοποιήσουν το κουπόνι τους.

Περίπου το 24 τοις εκατό των πελατών που έλαβαν ένδειξη θυμήθηκαν να χρησιμοποιήσουν το κουπόνι τους σε σύγκριση με μόνο το 17 τοις εκατό των πελατών που δεν έλαβαν καμία ένδειξη - αύξηση 40 τοις εκατό στη χρήση κουπονιών.

Οι Rogers και Milkman ελπίζουν να βασιστούν σε αυτήν την έρευνα για να διερευνήσουν εάν οι υπενθυμίσεις μέσω συσχέτισης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για την ενίσχυση της συμμόρφωσης σε ιατρικά και άλλα σχήματα που σχετίζονται με την υγεία.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Psychological Science, ένα περιοδικό της Ένωσης για την ologicalυχολογική Επιστήμη.

Για ενημερώσεις ειδήσεων, ακολουθήστε μας Facebook , Κελάδημα , Google+ & Ίνσταγκραμ

δέντρο με μεγάλους καφέ λοβούς