Ενισχύστε την ασυλία σας με αυτόν τον φρέσκο, υγιεινό χυμό

Δείτε πώς μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία σας με έναν υγιεινό και νόστιμο χυμό που είναι ιδανικός για τις καιρικές συνθήκες

Υπολογίστε σε αυτόν τον εύκολο χυμό ανοσίας. (Πηγή: YasminBodyImage/Instagram; σχεδιασμένο από τον Gargi Singh)

Παρόλο που ο μουσώνας έχει ξεκινήσει επίσημα σε όλη τη χώρα, πολλά μέρη εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν ζεστό και υγρό καιρό. Λόγω των απρόβλεπτων καιρικών αλλαγών που καθιστούν το σώμα ευαίσθητο σε λοιμώξεις και γρίπη, μαζί με την τρέχουσα κρίση υγείας που έχει παγιδευτεί ο κόσμος, πρέπει να υιοθετήσουμε μέτρα που βοηθούν στην ενίσχυση του οργανισμού ασυλία, ανοσία Το Για να προσθέσετε την απαραίτητη δόση ασυλίας και καλής υγείας στη ρουτίνα σας, εκπαιδευτής Pilates Γιασμίν Καρατσιβάλα μοιράστηκε μια πεντανόστιμη συνταγή χυμού που πιστεύαμε ότι θα θέλατε να δοκιμάσετε.

Αυτό είπε, Γνωρίζουμε ότι πολλοί από εσάς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να προσεγγίσουν αεριούχα ποτά για να ξεδιψάσουν, αλλά σας προτρέπουμε ιδιαίτερα να το αλλάξετε με υγιεινό χυμό αντι αυτου! Εδώ είναι μια από τις αγαπημένες μας συνταγές όλων των εποχών, που αναφέρεται στη σελίδα του Karachiwala στο Instagram Yasmin Body Image.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η εικόνα σώματος της Yasmin (@yasminsbodyimage)

Η συνταγή προέρχεται από τη διατροφολόγο Shweta Shah, η οποία είναι πιστή της Αγιουρβέδα.

ψηλά κοκαλιάρικα ταχέως αναπτυσσόμενα δέντρα

Εδώ είναι η εύκολη συνταγή.

Συστατικά

- μήλο
½ - Πορτοκαλί, κομμένο στη μέση και ξεφλουδισμένο
1 - Μικρό καρότο
¼ - Αγγούρι, ξεφλουδισμένο
1 ίντσα - Τζίντζερ
¼ - Λεμόνι, ξεφλουδισμένο
Νερό, για να αραιωθεί αν χρειαστεί

Μέθοδος

Τα πιο όμορφα λουλούδια στον κόσμο, φωτογραφία

*Χυμώστε όλα τα υλικά.
*Προσθέστε νερό, εάν χρειάζεται.
*Προσθέστε ένα γλυκαντικό, εάν χρειάζεται.
*Απολαμβάνω!

Οφέλη για την υγεία

* Φρέσκοι χυμοί λαχανικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα υγιές. Τα καρότα, τα μήλα και τα πορτοκάλια βοηθούν το σώμα να προστατεύσει τον εαυτό του και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, και επίσης να σας δώσει τη δόση σας βιταμίνη C Το

Πότε το δοκιμάζεις;

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.