Το Bhagyashree μοιράζεται μυστικό συστατικό για τη διαχείριση των «ορμονικών ορμών της ζάχαρης»

Αυτή η συμβουλή υγείας είναι χρήσιμη όχι μόνο για διαβητικούς αλλά και για μη διαβητικούς, είπε ο Bhagyashree στο βίντεο

Ο Bhagyashree μοιράστηκε έναν απλό τρόπο για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. (Πηγή: bhagyashree.online/Instagram)

Ο Bhagyashree, ο οποίος μοιράζεται τακτικά DIY hack για την ενίσχυση της συνολικής υγείας, μοιράστηκε μια ακόμη χρήσιμη συμβουλή για τη βελτιστοποίηση των επιπέδων ινσουλίνης.

Σε ένα βίντεο στο Instagram, η Bhagyashree μίλησε για τη μητέρα της που ήταν διαβητική από τότε που ήταν 25 ετών. Και όταν συνειδητοποίησε όλα τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, ήθελε να βεβαιωθεί ότι δεν θα υποφέρουμε ποτέ από το ίδιο. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν διαβήτη μέχρι που λόγω κάποιας άλλης μορφής ασθένειας, ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, παρατήρησε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Bhagyashree (@ bhagyashree.online)

Ο 51χρονος εξήγησε έναν εύκολο τρόπο διατήρησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μουλιάζω ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μεθί (fenugreek) το βράδυ και τους έχω το πρωί με άδειο στομάχι. Είναι σημαντικό να μασάτε πολύ καλά τους σπόρους. Το μούλιασμα των σπόρων μεθί αφαιρεί την πικρία του, οπότε δεν υπάρχει πρόβλημα να τους μασήσετε, είπε.

Καταναλώνοντας τους σπόρους του fenugreek το πρώτο πράγμα το πρωί έχει προταθεί από διατροφολόγους. Μελέτες έχουν επίσης δείξει πώς μια ημερήσια δόση σπόρων τριγωνιού σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 Το Οι σπόροι Methi ή fenugreek περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην επιβράδυνση της πέψης, μειώνουν το ρυθμό απορρόφησης της ζάχαρης και επίσης αυξάνουν την ποσότητα ινσουλίνης που απελευθερώνει το σώμα.

Αυτή η συμβουλή υγείας είναι χρήσιμη όχι μόνο για διαβητικούς αλλά και για μη διαβητικούς, είπε ο Bhagyashree, και λειτουργεί καλά στη διαχείριση των λαχτάρων για ζάχαρη. Η λαχτάρα για γλυκά είναι ένα συνηθισμένο ζήτημα, αλλά όταν έχετε γενετική διάθεση να είστε διαβητικοί, πρέπει να είστε διπλά προσεκτικοί.

Ο ηθοποιός πρόσθεσε, αν και αυτό δεν είναι μια γρήγορη λύση ή μια ανατροπή, σίγουρα είναι αυτή που βοηθά στη βελτιστοποίηση των επιπέδων ινσουλίνης. Εγώ, προσωπικά, το παρακολουθώ για πάνω από μια δεκαετία και λειτούργησε για μένα…. φροντίζοντας όλες μου τις ορμονικές ορμόνες ζάχαρης.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.