Η Bhagyashree αποκαλύπτει το μυστικό της νεανικής επιδερμίδας. μοιράζεται μερικές τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο

«Η νεότητα δεν πρέπει να είναι μόνο βαθιά στο δέρμα. Είναι κάτι που όλοι πρέπει να δουλέψουμε εκ των έσω», είπε

Η Bhagyashree μοιράζεται εύκολους τρόπους για την ενίσχυση του κολλαγόνου για καλό δέρμα και γενική υγεία. (Πηγή: Bhagyashree/Instagram)

Τα προϊόντα περιποίησης και οι θεραπείες μπορούν να κάνουν το δέρμα να λάμπει στιγμιαία, αλλά το μυστικό για τα μακροχρόνια αποτελέσματα βρίσκεται στη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής του ατόμου. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό που τρώει έχει άμεση επίδραση στο δέρμα του και η διατροφή με καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και αμινοξέα μπορεί να μεταμορφώσει ένα κουρασμένο, πρησμένο, ρυτιδωμένο πρόσωπο σε πρόσωπο που φαίνεται φρέσκο ​​και λαμπερό.

Εάν θέλετε λαμπερό δέρμα με νεανική όψη, είναι καιρός να κάνετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ξεκινώντας από διατροφή , είπε ο ηθοποιός Bhagyashree.

Η 52χρονη ηθοποιός που συνεχίζει να διατηρεί τη λάμψη της μοιράστηκε ότι πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός στην προσέγγισή του προς το δέρμα του.

Η νεότητα δεν πρέπει να είναι μόνο βαθιά στο δέρμα. Είναι κάτι που όλοι πρέπει να δουλέψουμε από μέσα, είπε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Bhagyashree (bhagyashree.online)

είδος καβουριών για κατανάλωση

Τονίζοντας ότι όλοι πρέπει να εργαστούν για την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο σώμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος, είπε, ότι το κολλαγόνο παράγεται από το σώμα και είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ελαστικότητα του δέρματος αλλά και για τη λίπανσή του. αρθρώσεις. Βοηθά στη διατήρηση των αρτηριών σας χωρίς πλάκες και σχηματίζει ένα προστατευτικό κάλυμμα γύρω από τα όργανά σας. Ενώ τα εξωτερικά συμπληρώματα, τόσο τα ενέσιμα όσο και τα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν προσωρινά, είναι απαραίτητο να ενθαρρύνετε το σώμα σας να παράγει περισσότερα.

Πρόσθεσε ότι η σωστή διατροφή πηγαίνει πολύ μακριά και κρατά το κλειδί.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε φυσικά για να ενισχύσετε το κολλαγόνο;

διάφορα είδη φυτών και λουλουδιών

Ο Bhagyashree συνέχισε να απαριθμεί τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο

Εσπεριδοειδή όπως λεμόνια, πορτοκάλια
Μούρα
Κάσιους
Ντομάτες
Φυλλώδη λαχανικά
Θαλασσινά
Ζωμός οστών

Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη ζάχαρη καθώς εμποδίζει τα επίπεδα κολλαγόνου στο σώμα, συμβούλεψε.