Ένας γιατρός Αγιουρβέδα μοιράζεται τα σημάδια ενός ανθυγιεινού εντέρου. ελέγξτε το εδώ

Η Dr Dixa Bhavsar, γιατρός Αγιουρβέδα πήγε στο Instagram για να πει ότι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το κλειδί για καλή υγεία, μακροζωία και ευτυχία είναι η υγεία του εντέρου

Το έντερό σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας σας. (Φωτογραφία: Pixabay)

Η σημασία του εντέρου δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Το να το φροντίζεις σημαίνει να φροντίζεις τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική σου υγεία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, πάνω από το 70 τοις εκατό της σεροτονίνης ή αλλιώς η ορμόνη της ευτυχίας παράγεται στο έντερο, όχι στην καρδιά ή τον εγκέφαλο.Dimple Jangda, ιδρυτής των σημείων Prana.

Γνωρίζατε ότι και η Αγιουρβέδα επικεντρώνεται πολύ στην υγεία του εντέρου; Η Dr Dixa Bhavsar, γιατρός Αγιουρβέδα πήγε στο Instagram για να μοιραστεί [a]Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το κλειδί για καλή υγεία, μακροζωία και ευτυχία είναι η υγεία του εντέρου.

Εξήγησε πώς ένα υγιές έντερο είναι σημαντικό για την καλή υγεία, γιατί όχι μόνο οι λειτουργίες του εξυπηρετούν την πέψη των τροφών, αλλά επεξεργάζονται επίσης τα συναισθήματα και επιβλέπουν διάφορες σωματικές λειτουργίες.

Πρόσθεσε, η Αγιουρβέδα πιστεύει ότι η κακή υγεία του εντέρου είναι η βασική αιτία όλων των ασθενειών (सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Αιτίες που κυμαίνονται από το άγχος, το άγχος, συμπεριλαμβανομένης της μη πρόσληψης αρκετών γευμάτων και της έλλειψης άσκησης και καθιστικής ζωής, μπορεί να οδηγήσουν σε κακή υγεία. Ακόμα και η υπερκατανάλωση τροφής ή τα άκαιρα γεύματα, συμπεριλαμβανομένης της μεγάλης νηστείας, επηρεάζει το έντερο. Εάν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε την υγεία σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι να ακολουθήσετε τον κανόνα «Τρώτε ενώ τρώτε και παίζετε ενώ παίζετε», πρόσθεσε, πρότεινε να εξασκηθείτε στο προσεκτικό φαγητό. Για να μάθετε περισσότερα για το ίδιο, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Μπροστά, ανέφερε επτά συμπτώματα που σημαίνουν σε μεγάλο βαθμό ένα ανθυγιεινό έντερο.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

πώς μοιάζουν οι φτέρες

1. Αισθάνεστε βαρύς ή φουσκωμένος όλη την ώρα.
2. Έχετε κακή αναπνοή παρά τη σωστή στοματική υγιεινή.
3. Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην απώλεια ή την αύξηση βάρους.
4. Δεν αισθάνεστε ενεργητικές τις περισσότερες ημέρες.
5. Είτε έχετε δυσκοιλιότητα είτε περνάτε χαλαρά κόπρανα δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα.
6. Εάν είστε γυναίκα, έχετε ακανόνιστες περιόδους.
7. Έχετε δερματικά προβλήματα όπως η ακμή και η φαρμακευτική αγωγή δεν φαίνεται να λειτουργεί μόνιμα.

Ένα υγιές έντερο θα σας ευλογήσει με χαρούμενες ορμόνες, λιγότερο άγχος, βέλτιστα θρεπτικά συστατικά, υγιή ύπνο, καλή μνήμη, λαμπερό δέρμα, λαμπερά μαλλιά, υγιές έντερο και πολλά άλλα, η λίστα δεν φαίνεται να τελειώνει, έγραψε ο Δρ Bhavsar. Εάν αντιμετωπίζετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, είναι πιθανό να μην έχετε υγιές έντερο.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας - τις διατροφικές σας συνήθειες, τα πρότυπα ύπνου, το πρόγραμμα άσκησης, διαχειριστείτε το άγχος σας και αυτό είναι όλο. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς για πάντα.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.