Η Adele καμαρώνει μια νέα εμφάνιση στο πάρτι του Drake. δίνει έμπνευση για τη φυσική κατάσταση

Η 15 φορές βραβευμένη με Grammy καλλιτέχνιδα, η οποία εντοπίστηκε με ένα ρετρό βλέμμα στο πάρτι γενεθλίων του Καναδού ράπερ και τραγουδιστή Drake, έδειξε την υπέροχη φιγούρα της με ένα ρετρό look.

adele, πάρτι γενεθλίων drake, αδυνάτισμα adele, indianexpress.com, indianexpress. drake hollywood party, γεια σου adele, adele τραγούδια, adele fitness, σημαντικοί στόχοι γυμναστικής,Το νέο πρόγραμμα προπόνησης της Adele περιλαμβάνει Pilates, σύμφωνα με τις αναφορές. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Η πρόσφατη φωτογραφία του Άγγλου τραγουδιστή και τραγουδοποιού Άντελ στο Instagram αιφνιδίασε πολλούς. Το 15 φορές βραβευμένο με Grammy καλλιτέχνης , η οποία εντοπίστηκε στο πάρτι γενεθλίων του Καναδού ράπερ και τραγουδιστή Drake, έδειξε την υπέροχη φιγούρα της με ένα ρετρό look.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Παλιά έκλαιγα αλλά τώρα ιδρώνω #gingermckenna Χρόνια πολλά σε έναν από τους πιο ευγενικούς και αστείους ανθρώπους που έχω γνωρίσει @champagnepapi



Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Η Adele (@adele) στις 24 Οκτωβρίου 2019 στις 12:58 μ.μ. PDT



ζωύφια με σκληρό κέλυφος στο σπίτι

Ενώ ευχόμουν τον Drake, έγραφε λεζάντα για την ανάρτηση, έκλαιγα, αλλά τώρα ιδρώνω.

Σύμφωνα με διάφορες αναφορές, η 31χρονη έκανε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής από το διαζύγιό της από τον σύζυγό της Simon Konecki νωρίτερα φέτος. ο γεια σας Η τραγουδίστρια είναι γνωστό ότι εστιάζει στη βελτίωση της υγείας της από τη γέννηση του γιου της Angelo το 2012.



δέντρα που αναπτύσσονται σε κλίμα ερήμου

Σύμφωνα με αναφορές, έχει παρακολουθήσει προπόνηση Pilates.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Αυτό είναι 31… χάρη στο διάολο ο Θεός 30 με προσπάθησε τόσο σκληρά, αλλά εγώ το κατέχω και προσπαθώ με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να γείρω σε όλα. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είμαστε εδώ, η ζωή είναι σταθερή και περίπλοκη κατά καιρούς. Έχω αλλάξει δραστικά τα τελευταία δύο χρόνια και αλλάζω ακόμα και αυτό είναι εντάξει. Τα 31 θα είναι μια μεγάλη χρονιά και θα τα ξοδέψω όλα για τον εαυτό μου. Για πρώτη φορά σε μια δεκαετία είμαι έτοιμος να νιώσω τον κόσμο γύρω μου και να κοιτάξω για μια φορά. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας άνθρωποι είμαστε μόνο άνθρωποι, αργήστε, αφήστε το τηλέφωνό σας κάτω και γελάστε δυνατά σε κάθε ευκαιρία. Το να μάθεις ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου είναι αυτό και μόλις συνειδητοποίησα ότι αυτό είναι κάτι παραπάνω από αρκετό. Θα μάθω να σ 'αγαπώ πολύ Τελικά άγριες, 30 θα είναι ένας δίσκος ντραμς μπάσο για να σε τσακίσει. Κουδούνισμα ε ️

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Η Adele (@adele) στις 5 Μαΐου 2019 στις 1:16 μ.μ. PDT



Σύμφωνα με την Ήλιος , το μυστικό για τη μεταμόρφωση της Adele είναι ο προπονητής σώματος Joe Wicks, του οποίου το πρόγραμμα προπόνησης επικεντρώνεται σε προπονήσεις υψηλής έντασης που δεν διαρκούν ποτέ περισσότερο από 35 λεπτά τη φορά. Σύμφωνα με πληροφορίες, η τραγουδίστρια συνεργάζεται με τον προσωπικό εκπαιδευτή Dalton Wong, αγαπημένο της φίλης της, Jennifer Lawrence.



Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Joe Wicks (@thebodycoach) στις 27 Οκτωβρίου 2019 στις 1:46 π.μ. PDT

Σύμφωνα με αναφορές, η τραγουδίστρια έχει χάσει περίπου 42 κιλά ή περίπου 18 κιλά βάρους λόγω της διατροφής της.



είδος ψαριού προς κατανάλωση
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Adele (@adele) στις 29 Ιουνίου 2017 στις 9:04 π.μ. PDT



Ακολούθησε τη δίαιτα Sirtfood, η οποία επικεντρώνεται στην φυτικά τρόφιμα όπως λάχανο, φαγόπυρο, πράσινο τσάι και κουρκουμά. Τα τρόφιμα είναι γνωστά ως ενεργοποιητές σιρτουίνης και λέγεται ότι ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται λίπος και ζάχαρη, τα οποία ρυθμίζουν την όρεξη στη διαδικασία.