Γιόγκα, τρέξιμο και προπόνηση στο σπίτι: Έρευνα αποκαλύπτει πώς η Ινδία παραμένει φυσική σε κατάσταση κλειδώματος

Για μια περίοδο μελέτης μεταξύ Μαρτίου και Ιουνίου 2020, διαπιστώθηκε ότι ενώ η γυμναστική στο σπίτι ήταν στη ζωή μας εδώ και δεκαετίες, έχει αναλάβει έναν νέο ρόλο από την εμφάνιση του COVID-19

φυσικός αλφαβητισμός, φυσική εκπαίδευση, gopichand, Δελχί, κατάρτιση δασκάλων, δάσκαλος φυσικής αγωγής, ειδήσεις εκπαίδευσης,Ο υπουργός Παιδείας του Δελχί Manish Sisodia ξεκίνησε το μάθημα (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Αυτό που είχε ξεκινήσει ως περίοδος κλειδώματος 21 ημερών, έχει γίνει πλέον ο τρόπος ζωής μας. Στην Ινδία και σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι αποδέχθηκαν σταδιακά τη νέα κανονικότητα. Έχοντας τροποποιήσει τον τρόπο ζωής τους, τώρα έχουν αρχίσει να καταλαβαίνουν ότι για να παραμείνουν υγιείς, πρέπει να γίνουν σωματικά δραστήριοι. Ενώ η άσκηση, το άθλημα, η γιόγκα κ.λπ., ήταν πάντα δημοφιλείς δραστηριότητες, τώρα αποκτούν μια νέα σημασία. Οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην οικοδόμηση ισχυρότερης ανοσίας και οι άνθρωποι το γνωρίζουν. Αλλά, με την έναρξη της πανδημίας, ο τρόπος που βλέπουν τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση έχει αλλάξει ριζικά.



Πρόσφατα, η Britannia NutriChoice είχε ξεκινήσει μια καμπάνια με τίτλο Καλές επιλογές μπορεί να συμβούν και στο σπίτι , που επικεντρώθηκε στη λήψη πιο υγιεινών επιλογών από τα όρια του σπιτιού. Ως μέρος του Καλές Επιλογές εκστρατεία, είχε ξεκινήσει μια «Έρευνα βελτιστοποίησης κλειδώματος». Η έκθεση υπογραμμίζει τις δραστηριότητες που έχουν αναλάβει οι άνθρωποι για να παραμείνουν υγιείς στο lockdown.



Για μια περίοδο μελέτης μεταξύ Μαρτίου και Ιουνίου 2020, διαπιστώθηκε ότι ενώ η γυμναστική στο σπίτι ήταν στη ζωή μας εδώ και δεκαετίες, έχει αναλάβει έναν νέο ρόλο από την εμφάνιση του COVID-19. Η πανδημία έκλεισε τα γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο και πολλοί άνθρωποι άρχισαν να κάνουν γιόγκα στο σπίτι , αναφέροντας ότι αισθάνονται σωματικά σε φόρμα και φρέσκα. Η ομάδα εργασίας επικεντρώνεται στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο τους κάνοντας δραστηριότητες που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση. Για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ένιωθαν αβοήθητοι επειδή τα γυμναστήρια είναι κλειστά, αν και αυτό δεν τους εμπόδισε να δώσουν προτεραιότητα στις ανάγκες τους. Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι το κλείδωμα άλλαξε την αντίληψή τους για τη φυσική κατάσταση, με αυτούς να συνειδητοποιούν ότι τα γυμναστήρια και τα συμπληρώματα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα.



Οι γυναίκες έχουν απογοητευτεί με την απόφαση της κυβέρνησης να κλείσει τα γυμναστήρια. με πολλούς να ζητούν να το ανοίξουν ξανά καθώς έβαζαν βάρος στην περίοδο κλειδώματος. Άνθρωποι εθεάθησαν να κάνουν tag Rujuta Divekar (ειδικός διατροφής) και ζητώντας συμβουλές για δίαιτα και γιόγκα. Οι αρχάριοι του Fitness και οι αρχάριοι ήταν κυρίως ένα νεότερο κοινό και ένα τμήμα της ομάδας εργασίας που είχε ξεκινήσει να γυμνάζεται λόγω του ελεύθερου χρόνου του. Οι αρχάριοι αναζητούσαν συμβουλές σχετικά με την άσκηση στο σπίτι. Μερικοί μάλιστα είχαν αρχίσει να κάνουν γιόγκα παρακολουθώντας βίντεο ειδικών.

Υπήρξαν πολλές συνομιλίες μεταξύ πλατφορμών, με το 78 % να αφορά τη γιόγκα, το 8 % να τρέχει και το 14 % να ασχολείται χωρίς εξοπλισμό.



Για την έρευνα, οι συνομιλίες γυμναστικής αποκλεισμού προέρχονταν από το Twitter (95 τοις εκατό) και το Facebook και το Instagram (5 τοις εκατό). Η πλειοψηφία των συνομιλιών καθοδηγούνταν από επαγγελματίες που εργάζονταν (37 %), ακολουθούμενοι από κακοποιούς γυμναστικής (25 %), γυναίκες με γυμναστική (18 %), άτομα με υγεία (12 %) και πρωτάρηδες (8 %) ).