Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε το τσάι ιβίσκου αυτόν τον χειμώνα

Το τσάι ιβίσκου παρασκευάζεται από αποξηραμένα μέρη του άνθους ιβίσκου, που του δίνει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα. Έχει γλυκές και τάρτες γεύσεις που μπορούν να καταναλωθούν ζεστές ή παγωμένες.

Ευρέως γνωστό για την ικανότητά του να αποτρέπει την υπέρταση και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυτό το τσάι διασφαλίζει ότι το συκώτι σας παραμένει υγιές. (Πηγή: Pixabay)

Δεν μπορεί να υπάρξει πραγματικό υποκατάστατο για το desi masala chai , αλλά τα εξωτικά εμποτισμένα τσάγια προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών για μια ζεστή κούπα. Αυτά τα εξαιρετικά δημοφιλή εμποτισμένα τσάγια μπορούν να καταναλωθούν χωρίς γάλα ή ζάχαρη, καθιστώντας το εξαιρετικά υγιεινό και γρήγορο στην παρασκευή του. Αν και η λεβάντα, το χαμομήλι, το τριαντάφυλλο, το moringa, το πράσινο τσάι είναι μερικά από τα αγαπημένα, το τσάι ιβίσκου είναι λιγότερο γνωστό. Προσφέρει πολυάριθμα οφέλη, όπως διαχείριση βάρους, μείωση της χοληστερόλης, πρόληψη από καρδιακές παθήσεις, μεταξύ άλλων.

Το τσάι ιβίσκου παρασκευάζεται από αποξηραμένα μέρη του λουλουδιού, που του δίνει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα. Έχει γλυκές και τάρτες γεύσεις που μπορούν να καταναλωθούν ζεστές ή παγωμένες. Το τμήμα του φυτού του ιβίσκου που προστατεύει και στηρίζει το άνθος ονομάζεται κάλυκας. Οι αποξηραμένοι κάλυκες χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού ιβίσκου.

Ευρέως γνωστό για την ικανότητά του να προλαμβάνει την υπέρταση και να μειώνει την αρτηριακή πίεση, αυτό το τσάι διασφαλίζει ότι το συκώτι σας παραμένει υγιές. Πλούσιο σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή και με καθαρτικές ιδιότητες, ένα φλιτζάνι από αυτό το κόκκινο αφέψημα βοηθά στην ομαλή πέψη και στη διαχείριση του βάρους. Συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα για γυναίκες, προσφέρει ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, τις εναλλαγές της διάθεσης και την κατάθλιψη.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Tea-sanas* (@tea_sanas) στις 6 Ιανουαρίου 2020 στις 10:57 π.μ. PST

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του τσαγιού:

* Αντιοξειδωτικά – Το τσάι ιβίσκου είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα.

* Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση – Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην καρδιά και να την εξασθενήσει. Επίσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Το τσάι ιβίσκου μπορεί να καταναλωθεί για φυσικές θεραπείες, αλλά εάν κάποιος πάσχει από χρόνια αρτηριακή πίεση και βρίσκεται υπό φαρμακευτική αγωγή, τότε συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν επιδοθείτε σε τέτοιες φυσικές θεραπείες.

* Χαμηλότερο λίπος στο αίμα – Το υψηλό λίπος στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καρδιακές παθήσεις. Επομένως, πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ιβίσκου μπορεί φυσικά να μειώσει την κακή χοληστερόλη και να θεραπεύσει το σώμα από μέσα.

* Απώλεια βάρους – Το εκχύλισμα ιβίσκου οδηγεί σε μειώσεις της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων που μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Είναι επίσης ευεργετικό να μειώσετε το επίπεδο ΔΜΣ.

* Φυσική θεραπεία για βακτηριακή λοίμωξη – Τα βακτήρια είναι μονοκύτταροι μικροοργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία λοιμώξεων, που κυμαίνονται από βρογχίτιδα έως πνευμονία έως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εκτός από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το Mountain Rose Herbs (@mountainroseherbs) στις 29 Αυγούστου 2019 στις 3:00 μ.μ. PDT

* Καταπραϋντικό αποτέλεσμα – Τα άτομα που έχουν συνεχείς εναλλαγές της διάθεσης, ναυτία ή ανησυχία θα πρέπει να απολαμβάνουν τακτικά φλιτζάνια ζεστού τσαγιού ιβίσκου, καθώς ηρεμεί τα νεύρα σας και σας χαλαρώνει. Συνιστάται επίσης κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων, της εμμηνόπαυσης και της εγκυμοσύνης, όταν οι ορμόνες επηρεάζουν τον οργανισμό.