Το σιταρόχορτο χτυπάει μικροπράσινα, η Samantha Akkineni ορκίζεται στο καθαρό φαγητό

Από την καλλιέργεια μικροπράσινων στην κρεβατοκάμαρά της μέχρι το μαρούλι στη βεράντα, φροντίζει όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουν να προέρχονται από ένα υγιεινό μέσο.

Από την καλλιέργεια μικροπράσινων στην κρεβατοκάμαρά της μέχρι το μαρούλι στη βεράντα, ασχολείται πλήρως με την κηπουρική του σπιτιού. (Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

Ο βιγκανισμός παρατηρείται από πολλούς ηθοποιούς, οι οποίοι συχνά προωθούν καθαρές διατροφικές συνήθειες μέσω των λογαριασμών τους στα social media. Πρόσφατα, είδαμε τη Samantha Akkineni να φροντίζει τον κήπο του σπιτιού της κατά τη διάρκεια της περιόδου καραντίνας της, από την καλλιέργεια μικροπράσινων στην κρεβατοκάμαρά της μέχρι το μαρούλι στη βεράντα.

Φάνηκε και αυτή μαγειρεύοντας μια vegan σούπα , με τη βοήθεια του Sridevi Jasti. Έχουμε συχνά δώσει έμφαση στα οφέλη του σιταρόχορτου και στο πώς ο χυμός βοηθά την πέψη, ενεργώντας ως φυσικό καθαριστικό για το πεπτικό σύστημα. Βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού απαλλάσσοντας τις τοξίνες.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Τελικά βρήκα κάτι με το οποίο είμαι παθιασμένος και το οποίο δεν είναι μέρος της δουλειάς μου .. Είχα αρχίσει να βαριέμαι να απαντάω στους ανθρώπους όταν με ρωτούσαν 'Ποιο είναι το χόμπι σου;' …Εγώ -«Η υποκριτική»… Αυτοί – «Μα αυτή είναι η δουλειά σου. Ποιο είναι το χόμπι σου ?'…. Εγώ – '' … @urbankisaan το μαρούλι μου είναι καλύτερο από το δικό σας .. Σας ευχαριστώ παιδιά

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Σαμάνθα Ακκινένη (samantharuthprabhuoffl) στις 13 Ιουνίου 2020 στις 5:58 π.μ. PDT

Το σιταρόχορτο βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που ενισχύουν περαιτέρω τον μεταβολισμό. Βλέπεται επίσης να καλλιεργεί μικροπράσινα λάχανα. Η πρώτη μου συγκομιδή μικροπράσινων λάχανων. Για όσους από εσάς ενδιαφέρεστε να μεγαλώσετε το δικό σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας δίσκος, κοκτέιλ, σπόροι και ένα δροσερό δωμάτιο, χρησιμοποίησα την κρεβατοκάμαρά μου που έχει ένα παράθυρο που αφήνει το φως του ήλιου μερικώς να εισχωρεί, εάν ο δίσκος δεν έχει πολύ ηλιακό φως, ένα φωτιστικό κομοδίνου μπορεί να να τοποθετηθεί κοντά του, έγραψε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Η πρώτη μου συγκομιδή μικροπράσινων λάχανων .. Για όσους από εσάς ενδιαφέρεστε να καλλιεργήσετε το δικό σας ... το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας δίσκος , κοκοπέ , σπόροι και ένα δροσερό δωμάτιο (χρησιμοποίησα το υπνοδωμάτιό μου ) που έχει ένα παράθυρο που αφήνει το φως του ήλιου μερικώς μέσα .. αν ο δίσκος δεν έχει πολύ ηλιακό φως, μπορεί να τοποθετηθεί ένα φωτιστικό στο κρεβάτι. υγρό εντελώς και καλύψτε το δίσκο. Τοποθετήστε το δίσκο στην πιο δροσερή περιοχή του σπιτιού σας δίπλα σε ένα παράθυρο .. αν έχει λιγότερο ηλιακό φως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φωτιστικό κομοδίνου (αυτό έκανα). Αφήστε το για 4 μέρες.. (μπορείτε να το ελέγχετε καθημερινά και θα το βλέπετε να φυτρώνει). Την 5η μέρα αφαιρέστε το κάλυμμα του δίσκου και ψεκάστε γενναιόδωρα νερό μια φορά την ημέρα.. Την 8η ημέρα τα μικροχλωρά σας είναι έτοιμα για συγκομιδή μέχρι την ημέρα 14… Πήρα τους σπόρους μου από την @zeptogreens .. καλή κηπουρική

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Σαμάνθα Ακκινένη (samantharuthprabhuoffl) στις 11 Ιουνίου 2020 στις 4:01 π.μ. PDT

Τρόπος καλλιέργειας microgreen:

Βήμα 1: Γεμίστε το δίσκο με cocopeat. αφήστε λίγο χώρο στην κορυφή.

Βήμα 2: Πασπαλίζουμε τους σπόρους.

Βήμα 3: Ψεκάστε γενναιόδωρα με νερό μέχρι να υγρανθεί τελείως το κοκτέιλ και να καλύψει το δίσκο.

πώς να αναγνωρίσετε διαφορετικούς τύπους χόρτου

Βήμα 4: Τοποθετήστε το δίσκο στην πιο δροσερή περιοχή του σπιτιού σας δίπλα σε ένα παράθυρο. Εάν υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φωτιστικό κομοδίνου.

Βήμα 5: Αφήστε το για τέσσερις ημέρες. Μπορείτε να το ελέγχετε κάθε μέρα. θα το δεις να φυτρώνει.

Βήμα 6: Την 5η ημέρα, αφαιρέστε το κάλυμμα του δίσκου και ψεκάστε άφθονα νερό μία φορά την ημέρα. Την όγδοη ημέρα τα μικροχλωρά σας είναι έτοιμα για συγκομιδή μέχρι την ημέρα 14.

Η Σαμάνθα κάνει βολές από σιταρόχορτο. (Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

Περνώντας από τον λογαριασμό της στο Instagram, φαίνεται ότι έχει έναν ειδικό χώρο βεράντας για τον αστικό της κήπο. Αναρτά τακτικά εξελίξεις στα stories της στο Instagram.

Δημοσίευσε ένα βίντεο με τα βλαστάρια της να μεγαλώνουν. (Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)

(Πηγή: samantharuthprabhuoffl/Instagram)