Δείτε την Alia Bhatt να αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της σε αυτό το βίντεο επιστροφής

Το βίντεο επιστροφής της Alia Bhatt έχει πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία, αν θέλετε να αναζητήσετε έμπνευση και να παραμείνετε σε φόρμα.

Γνωρίζετε το αγαπημένο φαγητό της Alia Bhatt; (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το τι πρέπει να τρώει ή να αποφεύγει. Ενώ αυτό που ταιριάζει στον έναν μπορεί να μην ταιριάζει στον άλλο, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη διατροφή που πρέπει να έχει κάποιος για να μπορεί να παρακολουθεί την υγεία του. Αυτό είναι ό, τι Αλία Μπατ , που σήμερα γίνεται 27 ετών, ορκίζεται. Σε αυτήν την αναδρομή στο Facebook Live από το 2017 με διατροφολόγο διασημοτήτων Ρουτζούτα Ντιβεκάρ , Η Bhatt αποκάλυψε τις βασικές διατροφικές αλλαγές που ενσωμάτωσε για να φαίνεται σε φόρμα και όχι αδύνατη.

Παρακολουθώ!

Λαμβάνοντας υπόψη την αφοσίωσή της στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, είπε ότι είναι καιρός να σταματήσουμε να βλέπουμε το φαγητό ως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λαχανικά και να επικεντρωθούμε στην υγιεινή διατροφή ενός πλήρους πιάτου φαγητού. Είναι κρίμα που έχουμε μειώσει τα τρόφιμα σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λαχανικά και λίπος. Αισθάνομαι ότι δεν είναι σωστό, είπε.

Τονίζοντας πώς πρέπει να είναι κανείς προσεκτικός και να απολαμβάνει μόνο το φαγητό αντί να επικεντρώνεται σε άλλες μορφές ψυχαγωγίας, είπε ότι όταν τρώτε, πρέπει να είστε μόνο εσείς και το φαγητό.

Επισημαίνοντας πώς οι τάσεις των τροφίμων που βρέθηκαν στο διαδίκτυο δεν πρέπει να παρακολουθούνται τυφλά, το Ραάζι Ο ηθοποιός είπε, Όλοι μιλούν για πίτσα χωρίς γλουτένη, μαύρο ψωμί και κόκκινο ρύζι, για μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και τρώω λευκό ψωμί και βούτυρο στις 4 το πρωί. Η Ρουτζούτα μου έδειξε πώς το τοπικό φαγητό που καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να είναι υγιεινό.

Η Μπατ είπε επίσης ότι δεν παραλείπει ποτέ ένα αναζωογονητικό ποτήρι χυμό ζαχαροκάλαμου μετά την προπόνηση.

Σύμφωνα με την ίδια και τον Diwekar, η ζάχαρη δεν πρέπει να αγνοηθεί καθώς βοηθά στην ψύξη της θερμοκρασίας του σώματος μετά την προπόνηση.

Έριξε τα φασόλια στο αγαπημένο της φαγητό και δεν εκπλήσσει, ήταν παλιό γκαρ κα χαάνα Το Ο Μπατ ανέφερε, Νταλ χίχντι και το τυρόπηγμα είναι τα αγαπημένα μου με μια κουταλιά γκι.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.