Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Ποτά πλούσια σε βιταμίνη C που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία του δέρματός σας (συνταγές μέσα)
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συμπεριλάβετε τη βιταμίνη C στη διατροφή σας, αλλά μπορείτε εύκολα να τους προσθέσετε στα σπιτικά σας ποτά.
Αποκτήστε λαμπερό δέρμα με βιταμίνη c. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για ένα λαμπερό δέρμα καθώς έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αν είστε οπαδός της ομορφιάς, τότε πιθανότατα το γνωρίζετε αυτό μέχρι τώρα. Αν όχι, τότε δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συμπεριλάβετε αυτή τη βασική βιταμίνη στη διατροφή σας, αλλά μπορείτε εύκολα να τα προσθέσετε στα σπιτικά σας ποτά. Μιλήστε για τη θανάτωση δύο πουλιών με μια πέτρα.
Peach Cooler
Αυτό το χειμερινό φρούτο περιέχει περίπου το 19% της βιταμίνης C και είναι εύκολα διαθέσιμο σε λοφώδεις περιοχές.
Δεν είναι μόνο υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο. Συστατικά
300 γραμμάρια - ροδάκινο (ψιλοκομμένο)
100 ml - σιρόπι ζάχαρης
5ml - Ξηρό βερμούτ
Μέθοδος
* Καταψύξτε τα μισά ροδάκινα και το σιρόπι ζάχαρης για μια νύχτα. Προσθέστε τα κατεψυγμένα συστατικά μαζί με το ξηρό βερμούτ σε ένα δοχείο.
* Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο. Μην προσθέτετε παγάκια ή νερό γιατί θα αφαιρέσει την υφή και τη γεύση του ποτού.
* Σερβίρετε το ποτό αμέσως με μια φέτα ροδάκινο και φύλλα μέντας από πάνω.
Λεμονάδα τζίντζερ ανανά
Ο ανανάς και το τζίντζερ είναι δύο φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C. Ενώ το τζίντζερ είναι υπέροχο για το δέρμα σας και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ο ανανάς είναι απίστευτα πλούσιος σε βιταμίνη C με περίπου 79 % περιεκτικότητα σε βιταμίνη.
φυτά εσωτερικού χώρου που δεν χρειάζονται ήλιο
Αφήστε τον ανανά να κάνει τα μαγικά του. Συστατικά
850 γρ - Ανανάς (ψιλοκομμένος)
2 τεμάχια - λεμόνι (χυμός)
1 ίντσα - Τζίντζερ (τριμμένο)
¼ φλιτζάνι - φύλλα μέντας
4 φλιτζάνια - νερό
Παγάκια όπως χρειάζεται
Μέθοδος
* Προσθέστε κομμάτια ανανά μαζί με το σιρόπι, τα φύλλα μέντας, το τζίντζερ και το χυμό λεμονιού σε ένα μπλέντερ.
* Ανακατέψτε καλά για 30-40 δευτερόλεπτα. Προσθέστε ζάχαρη, εάν χρειάζεται.
* Μεταφέρετε το αναμεμειγμένο μείγμα λεμονιού ανανά σε μια κανάτα.
* Προσθέστε νερό και ανακατέψτε καλά.
* Πάρτε ποτήρια σερβιρίσματος και βάλτε παγάκια σε αυτό. Ρίξτε το ποτό και σερβίρετε.
Λεμονάδα
Ένα ακατέργαστο λεμόνι συμπεριλαμβανομένης της φλούδας του, παρέχει 83 mg βιταμίνης C λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό.
Απολαύστε αυτή την κλασική λεμονάδα. (Πηγή: SMAAASH) Συστατικά:
2 κουταλιές της σούπας - Χυμός λεμονιού
1 κουταλάκι του γλυκού - χυμός τζίντζερ
¼ κουταλάκι του γλυκού - Αλάτι
4-6 κουτ.-Ζάχαρη
5-6-Παγάκια
Λίγα κλωνάρια - Φρέσκα φύλλα μέντας
Μέθοδος:
λίστα τύπων μαγειρεμένων αυγών
* Ανακατέψτε τα πάντα (εκτός από τα φύλλα μέντας) μαζί για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα ή μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.
* Ρίξτε σε ένα ποτήρι και από πάνω φύλλα μέντας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε γαρνίρισμα με θρυμματισμένα φύλλα μέντας επίσης.
Ακτινίδια
Το ακτινίδιο είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C εκεί έξω. Ενώ βεβαιώνεστε ότι έχετε φορτώσει πολύ απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα, εδώ είναι μια νόστιμη συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε.
τι είναι το σέπαλο ενός λουλουδιού
Χαρίστε τις αισθήσεις σας με αυτό το ποτό Kiwi Frost. Συστατικά
1 - κομμένο ακτινίδιο
1/2 φλιτζάνι - νερό
2 κουταλιές - ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού - χυμό λεμονιού
Πάγος
Μέθοδος
*Ξεφλουδίστε τα ακτινίδια, κόψτε τα σε φέτες και στη συνέχεια προσθέστε αυτά τα κομμάτια σε ένα μπαγκάκι μεγέθους γαλόνι και τοποθετήστε τα στην κατάψυξη για περίπου 2 ώρες.
*Ανακατέψτε νερό και ζάχαρη μαζί σε ένα μικρό φλιτζάνι μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.
*Ρίξτε το μείγμα ζάχαρης στη σακούλα και στη συνέχεια σφραγίστε ξανά.
*Σπάστε το περιεχόμενο της σακούλας και ρίξτε το διπλάσιο νερό πάνω του. Η λάσπη σας είναι έτοιμη να σας ξεδιψάσει.