Το βίντεο με τον Janhvi Kapoor να κάνει προπόνηση κοιλιακών είναι αστείο και #fitnessgoals ταυτόχρονα

Ενώ η Janhvi Kapoor και ο προσωπικός της προπονητής φαίνεται να σκάνε, μας δείχνει πώς να αποκτήσουμε κοιλιακούς έξι πακέτων όπως ο προπονητής της με τέσσερις απλές ασκήσεις - και μια επιπλέον δόση γέλιου.

Ενώ η Janhvi Kapoor είναι διχασμένη καθ 'όλη τη διάρκεια του βίντεο, προσπαθεί να δείξει βασικές ασκήσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε κοιλιακούς έξι πακέτων. (Πηγή: Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

Janhvi Kapoor, η οποία περιμένει την κυκλοφορία της πρώτης της ταινίας Νταντάκ , τυχαίνει επίσης να είναι λάτρης της φυσικής κατάστασης. Συμμετέχοντας σε άτομα όπως η Alia Bhatt και η Katrina Kaif, των οποίων τα βίντεο με την εφίδρωση στο γυμναστήριο αποτελούν τροφή για τους οπαδούς τους, η Kapoor επίσης, έχει τραβήξει την προσοχή του Διαδικτύου με ένα κλιπ της να γυμνάζεται. Ενώ μοιάζει διχασμένη σε όλο το βίντεο , Η Kapoor φαίνεται να απευθύνεται στην κάμερα ενώ δείχνει πώς να αποκτήσει κοιλιακούς έξι συσκευασιών-όπως και ο προπονητής της.

Ενώ εκείνη και ο προσωπικός της προπονητής ξεσπούν σε μια συνεδρία μετά την προπόνηση, η Kapoor μας δείχνει τις βασικές ασκήσεις για τονισμένους κοιλιακούς-σανίδες, που ακολουθούνται από teaser, κρεμαστές πιέσεις και crunches με ποδήλατο. Μπορεί να φαίνεται ότι μάλλον περνάει καλά-και σίγουρα περνάει-αλλά όσοι πήγαιναν τακτικά στο γυμναστήριο για να χάσουν επιπλέον κιλά και ίντσες θα ήξεραν πόσο δύσκολο είναι να συνεχίσουν με αυτές τις ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Ενώ το οφέλη από σανίδες περιλαμβάνουν την ενίσχυση των κοιλιακών, τη βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης του σώματος μεταξύ άλλων, τα teasers βοηθούν κυρίως στην ενίσχυση της κάτω κοιλιάς και την τόνωση των γοφών. Οι κρεμαστές πιέσεις καθώς και οι ποδηλατικές πιέσεις βοηθούν στην τόνωση και ενίσχυση του πυρήνα και των κοιλιακών. Και σε περίπτωση που δυσκολεύεστε να πιστέψετε ότι οι ασκήσεις που κάνει η Kapoor στο βίντεο δεν είναι φάρσα γιατί γελάει, τότε μαντέψτε τι, το γέλιο από μόνο του κάνει θαύματα στην υγεία σας!