Αγνοήστε τον εαυτό σας, γράψτε ένα νέο κεφάλαιο για να αλλάξετε την ιστορία σας: Lori Gottlieb

Όλοι μας περπατάμε με ιστορίες για τη ζωή μας. Οι ιστορίες είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε νόημα στη ζωή μας.

Οι ιστορίες σας βοηθούν να έχετε νόημα στη ζωή σας, αλλά μπορούν επίσης να σας κολλήσουν σε ένα μέρος, σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Lori Gottlieb. Επίσης αρθρογράφος συμβουλών, λαμβάνει πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για τους αγώνες των ανθρώπων. Ξεκινά την ομιλία της στο Ted με το παράδειγμα μιας γυναίκας που σκόνταψε στη σχέση του συζύγου της με έναν συνεργάτη της. Η γυναίκα δεν ήθελε να βάλει τα παιδιά της σε διαζύγιο, τι θα μπορούσε να κάνει;

Ο συγγραφέας σχολίασε: Όλοι μας περπατάμε με ιστορίες για τη ζωή μας. Γιατί έγιναν επιλογές, γιατί τα πράγματα πήγαν στραβά, γιατί αντιμετωπίσαμε κάποιον με έναν συγκεκριμένο τρόπο - γιατί προφανώς, το άξιζε - γιατί κάποιος μας συμπεριφέρθηκε με έναν συγκεκριμένο τρόπο - παρόλο που, προφανώς, δεν το κάναμε. Οι ιστορίες είναι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε νόημα στη ζωή μας.

Ωστόσο, αυτό έρχεται με κάποιο κίνδυνο, παρατηρεί, υποθέτουμε ότι οι συνθήκες μας διαμορφώνουν τις ιστορίες μας. Αυτό που βρήκα όμως ξανά και ξανά στη δουλειά μου είναι ότι συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Ο τρόπος που αφηγούμαστε τη ζωή μας διαμορφώνει αυτό που γίνονται. Αυτός είναι ο κίνδυνος των ιστοριών μας, γιατί μπορούν πραγματικά να μας μπερδέψουν, αλλά είναι και η δύναμή τους. Γιατί αυτό που σημαίνει είναι ότι αν μπορούμε να αλλάξουμε τις ιστορίες μας, τότε μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας.

Ο Γκότλιμπ συνιστά να γράψετε ένα νέο κεφάλαιο και να εξερευνήσετε το άγνωστο. Είναι να κοιτάζετε μια κενή σελίδα. … Μιλάμε τόσο πολύ στην κουλτούρα μας για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας. Αλλά μέρος του να γνωρίσεις τον εαυτό σου είναι να αγνοήσεις τον εαυτό σου. Για να εγκαταλείψετε τη μία εκδοχή της ιστορίας που λέγατε στον εαυτό σας για να μπορέσετε να ζήσετε τη ζωή σας και όχι την ιστορία που λέγατε στον εαυτό σας για τη ζωή σας. Και έτσι περπατάμε στα μπαρ.

Επιστρέφοντας στο γράμμα, προσφέρει τη λέξη που έχει κολληθεί στο γραφείο της - υπερκρεπιδαρισμός - τη συνήθεια να δίνει συμβουλές ή απόψεις εκτός της γνώσης ή των ικανοτήτων κάποιου. Παρατηρεί, το χρησιμοποιώ γιατί μου θυμίζει ότι ως θεραπευτής, μπορώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να βρουν το τι θέλουν να κάνουν, αλλά δεν μπορώ να κάνω τις επιλογές της ζωής τους γι 'αυτούς. Μόνο εσείς μπορείτε να γράψετε την ιστορία σας και το μόνο που χρειάζεστε είναι κάποια εργαλεία.

Μας προειδοποιεί να μην γίνουμε καταγγέλλοντες που απορρίπτουν βοήθεια. Είναι οι άνθρωποι που, λέει, όταν προσπαθείτε να τους προσφέρετε μια πρόταση, την απορρίπτουν με το «Ναι, όχι, αυτό δεν θα λειτουργήσει ποτέ, γιατί…» Τραβήξτε τα εργαλεία επεξεργασίας σας, προτείνει, και αναρωτηθείτε: τι θέλω να είναι η ιστορία μου; Και μετά, πήγαινε να γράψεις το αριστούργημά σου.