«Η πιο άσχημη φάση της ζωής μου»: Πώς ο Covid αφήνει μια μόνιμη ουλή στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων

Η απομόνωση κατά τη διάρκεια του Covid θα μπορούσε να προκαλέσει άγχος, ειδικά όταν αποτρέπεται η αλληλεπίδραση με μέλη της οικογένειας, μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν συχνά οι ασθενείς που αναρρώνουν σε νοσοκομεία και θαλάμους Covid.

covid, covid 19, ψυχική υγεία, ψυχική υγεία ηλικιωμένος πληθυσμός, άγχος σε ηλικιωμένους, απομόνωση, απομόνωση covid, ψυχολογικές επιπτώσεις covid, τρόπος ζωής, γραφείο τρόπου ζωής, ινδική εξπρές, ειδήσεις ινδιάνικης εξπρέςΤο δεύτερο κύμα της πανδημίας έχει επηρεάσει αρνητικά την ψυχική. υγείας των ηλικιωμένων. (Πηγή: Pixabay.com)

Το σώμα μου γκρεμιζόταν, ήταν πολύ αδύναμο, το αίσθημα της κούρασης ήταν έντονο. Αναρωτήθηκα σε κάποια σημεία αν θα επιβίωνα από αυτό, είπε ο 73χρονος Prabir Chakravorty καθώς θυμήθηκε την περίοδο απομόνωσής του για 25 ημέρες αφού βρέθηκε θετικός στον Covid στις 26 Απριλίου.



Με πάνω από 28 εκατομμύρια περιπτώσεις Covid να έχουν αναφερθεί μόνο στην Ινδία, η απομόνωση και η αυτοκαραντίνα είναι ζωτικής σημασίας για την ελαχιστοποίηση της εξάπλωσης και μεταξύ των πρώτων συστάσεων προς τους ασθενείς. Ωστόσο, οι αρνητικές σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις της απομόνωσης είναι εμφανείς στον ηλικιωμένο πληθυσμό, ιδιαίτερα σε αυτούς που πάσχουν από προϋπάρχουσες ψυχικές ασθένειες.



Για τον Chakravorty, το ταξίδι ενός μήνα προς την ανάκαμψη ήταν γεμάτο με περιόδους μοναξιάς, πανικού και άγχους. Ξάπλωσα στο κρεβάτι γαντζωμένος σε ένα συμπυκνωτή οξυγόνου . Αρχικά δυσκολευόμουν να μιλήσω λόγω της μόλυνσης στους πνεύμονές μου. Δεν είχα ακριβώς πρόβλημα στην αναπνοή, αλλά έπρεπε να ασκήσω μεγάλη πίεση στο λαιμό μου για να μιλήσω, είπε ο Chakravorty στο Indianexpress.com . Επιπλέον, η μη διαθεσιμότητα της απαραίτητης ιατρικής υποστήριξης στη χώρα απλώς επιδείνωσε το άγχος.



Η απομόνωση έχει επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των ατόμων και με τα συνεχιζόμενα lockdown και περιορισμούς λόγω της πανδημίας, η κατάσταση έχει επιδεινωθεί. (Πηγή: Pixabay.com)

Αν και η περίοδος απομόνωσης οδήγησε σε περιορισμένη αλληλεπίδραση, ο Chakravorty πιστεύει ότι η συνεχής συναισθηματική υποστήριξη που λάμβανε από την οικογένειά του τον εμπόδισε να πέσει σε μια καταθλιπτική κατάσταση. Μου μιλούσαν συνεχώς σε όλη αυτή την περίοδο, οπότε δεν ένιωσα ποτέ ότι ήμουν μόνος, σε αντίθεση με τη νοσηλεία όπου άκουσα και διάβασα ότι οι ασθενείς ένιωθαν αβοήθητοι επειδή τα μέλη της οικογένειας δεν μπορούσαν να τους επισκεφτούν, είπε.

Σύμφωνα με μελέτη της ΜΚΟ Agewell Foundation με έδρα το Δελχί, το δεύτερο κύμα της πανδημίας έχει επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων πολιτών. Συγκεντρώνοντας δεδομένα για περισσότερους από 5.000 ηλικιωμένους σε όλη τη χώρα, η μελέτη αποκάλυψε ότι η πανδημία δεν έπληξε μόνο την κατάσταση της υγείας των ηλικιωμένος πληθυσμός αλλά επηρέασε και την ψυχοκοινωνική τους υπόσταση. Η μελέτη υποστηρίζει ότι πάνω από το 82 τοις εκατό των ηλικιωμένων παραπονέθηκαν ότι βιώνουν άγχος λόγω των αυξανόμενων περιπτώσεων Covid-19 και των θυμάτων γύρω τους.



πασχαλίτσα εναντίον ασιατικού κάνθαρου
Μένοντας στη θεσμική καραντίνα στο Nesco της Βομβάης για 12 ημέρες, ο Pandey θυμάται ότι ήταν σε κατάθλιψη και έχασε κάθε ελπίδα. Το να μένεις μόνος σε σκοτώνει. (Πηγή: Pexels.com)

Η απομόνωση κατά τη διάρκεια του Covid θα μπορούσε να προκαλέσει άγχος, ειδικά όταν αποτρέπεται η αλληλεπίδραση με μέλη της οικογένειας, μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν συχνά οι ασθενείς που αναρρώνουν σε νοσοκομεία και θαλάμους Covid.



Ο Janardan Pandey, 67 ετών, έτρεμε από φόβο αφού αυτός και η οικογένειά του βρέθηκαν θετικοί. Είχα ακούσει πολλές αρνητικές ιστορίες τριγύρω και, η γυναίκα μου και εγώ υποφέρουμε από αρτηριακή πίεση και διαβήτη, οπότε ήταν πιο τρομακτικό, είπε στο indianexpress.com.

Μένοντας στη θεσμική καραντίνα στο Nesco της Βομβάης για 12 ημέρες, ο Pandey θυμάται ότι ήταν σε κατάθλιψη και έχασε κάθε ελπίδα. Το να μένεις μόνος σε σκοτώνει. Η οικογένειά μου πήρε εξιτήριο μετά από οκτώ ημέρες και ήμουν μόνος εκεί. Ήταν τρομαχτικό. Δεν μπορείτε να τα δείτε, μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί τους. Ήταν σκέτη κατάθλιψη και η μόνη σκέψη ήταν να φύγω από εδώ. Όλη την ώρα σκεφτόμουν πώς συνέβη αυτή η μόλυνση και τι εάν δεν πάω σπίτι από εδώ. Υπήρχε τόση αρνητικότητα εκεί. Η μόνη σκέψη που με βοήθησε να επιβιώσω ήταν οι ευθύνες μου απέναντι στην οικογένειά μου. Είμαι το σύστημα υποστήριξής τους και θα ήθελα να είμαι αυτό για πάντα, είπε ο Pandey.



Για τους ασθενείς που αναρρώνουν από τον Covid, η ψυχική καταπόνηση έχει ενισχυθεί λόγω του πανικού που περιβάλλει τον ιό λόγω της μη διαθεσιμότητας γιατρών, νοσοκομειακών κρεβατιών, φιαλών οξυγόνου και του υψηλού ποσοστού θανάτου. (Πηγή: Pixabay.com)

Το να περνάει κάθε μέρα στην απομόνωση δεν ήταν κάτι λιγότερο από έναν αγώνα για τον Pandey, ο οποίος συχνά πανικοβλήθηκε στη θέα του γιατρού ή όταν επίπεδα οξυγόνου δοκιμάζονταν. Δεν είμαι ήρεμος άνθρωπος. Πανικοβάλλομαι όποτε έρχονταν οι γιατροί για τακτικές εξετάσεις. Όλη η οικογένειά μου ήταν αναστατωμένη κοιτάζοντας την κατάστασή μου. Ερχόντουσαν και κάθονταν μαζί μου, έπαιζαν Λούντο αλλά δεν ήμουν σε αυτή την κατάσταση για να ανταποδώσω, είπε.



Μόνο όταν βελτιώθηκαν τα επίπεδα οξυγόνου του, ο Pandey κατάφερε να χαλαρώσει λίγο. Αυτές οι 12 μέρες ήταν η πιο άσχημη φάση της ζωής μου. Νωρίτερα είχα την εντύπωση ότι ο Covid δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια φορά που τον έχω περάσει και αυτό είναι όλο. είναι το χειρότερο.

Τι έχουν να πουν οι ειδικοί;



Η απομόνωση έχει επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των ατόμων και με τα συνεχιζόμενα lockdown και περιορισμούς λόγω της πανδημίας, η κατάσταση έχει επιδεινωθεί. Για τους ασθενείς που αναρρώνουν από τον Covid, η ψυχική καταπόνηση έχει ενισχυθεί λόγω του πανικού που περιβάλλει τον ιό λόγω της μη διαθεσιμότητας γιατρών, νοσοκομειακών κρεβατιών, φιαλών οξυγόνου και του υψηλού ποσοστού θανάτου. Ωστόσο, οι ειδικοί προτείνουν ότι ο αντίκτυπος μπορεί να μειωθεί ακολουθώντας μια τακτική ρουτίνα, κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες και τακτική επικοινωνία με φίλους και την οικογένεια.



Τονίζοντας τη σημασία της ενασχόλησης με τουλάχιστον μία χαλαρωτική ή σωματική δραστηριότητα, οι ειδικοί προτείνουν στους ασθενείς με COVID-19 να διατηρήσουν μια ρουτίνα και να παραμείνουν συγκεντρωμένοι σε πράγματα που είναι υπό τον έλεγχό τους. (Πηγή: Pixabay.com)

Ο αντίκτυπος της πανδημίας ήταν τεράστιος σε κάθε ηλικιακή ομάδα. Και για τους ηλικιωμένους, έχει ενισχύσει το άγχος και την ανησυχία για τις καταστάσεις που βρισκόμαστε, η ανησυχία για τα παιδιά και τα εγγόνια τους, τα αισθήματα μοναξιάς, μαζί με ανησυχίες σχετικά με την υγεία και την ευημερία έχουν αυξηθεί, εξηγεί η Dr Kamna Chhibber, HOD. Τμήμα Ψυχικής Υγείας και Επιστημών Συμπεριφοράς, Fortis Healthcare.

Τονίζοντας τη σημασία της ενασχόλησης με τουλάχιστον μία χαλαρωτική ή σωματική δραστηριότητα, προτείνει στους ασθενείς με Covid να διατηρήσουν μια ρουτίνα και να παραμείνουν συγκεντρωμένοι σε πράγματα που είναι υπό τον έλεγχό τους. Συνεχίστε να επιστρέφετε στη ρουτίνα σας με αργό αλλά σταθερό τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε την υγεία σας. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας αρέσουν. Η επικοινωνία είναι το κλειδί. Συνεχίστε να διατηρείτε την κατάλληλη συμπεριφορά για τον Covid. Βασιστείτε σε χόμπι, προσθέτει.





Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.