Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Δοκίμασες ράμφαλ; Εδώ είναι μερικοί λόγοι για να έχετε αυτό το φρούτο
Ο Ramphal λέγεται ότι καταπολεμά μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά προβλήματα και η αναιμία.
Το Ramphal είναι γνωστό για την κρεμώδη υφή του και την ήπια γλυκιά του γεύση. (Φωτογραφία: Rujuta Diwekar/Instagram) Σκέφτομαι φρούτα εποχής και πολλοί από εμάς θα συνειδητοποιήσουμε ότι τείνουμε να παραβλέπουμε τις αυτόχθονες ποικιλίες που μπορούν εύκολα να βρεθούν στις τοπικές μας περιοχές. Επισημαίνοντας αυτό και προσθέτοντας ότι το να κάνεις υπερτοπικό είναι η ανάγκη της ώρας, διασημότητα διατροφολόγος Rujuta Diwekar μοιράστηκε πρόσφατα για ένα φρούτο που ονομάζεται ράμφαλ, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως καρδιά του ταύρου.
Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω ανάρτηση:
πόσα φυτά αλόης βέρα υπάρχουνΔείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) στις 27 Φεβρουαρίου 2020 στις 9:48 μ.μ. PST
Εκτός από την υπέροχη γεύση, έχει πολλά φαρμακευτικά και θεραπευτικά οφέλη (όπως όλα τα γηγενή, ξεχασμένα φρούτα), έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης.
Όχι μόνο αυτό, ο Diwekar συνέχισε αναφέροντας πώς η μέτρηση στα τοπικά φρούτα βοηθά στην οικοδόμηση των μέσων διαβίωσης των μικρών αγροτών. Στηρίζει τους μικροκαλλιεργητές. Αναζητήστε τις στις παλιές αγορές λαχανικών και φρούτων και επαναφέρετε αυτές τις γηγενείς ομορφιές στο πιάτο σας, είπε.
Στη συνέχεια συνέχισε αναφέροντας μερικούς από τους κρίσιμους λόγους που το φρούτο, το οποίο βρίσκεται κυρίως στο Assam, το Gujarat, τη Maharashtra και τη Δυτική Βεγγάλη, είναι απαραίτητο. Ο καρπός, που ανήκει στην ίδια οικογένεια των Annona μεκρέμα μήλου, είναι γνωστό για την κρεμώδη υφή και την ήπια γλυκιά γεύση του. Το έχετε δοκιμάσει ακόμα;
Να τι επεσήμανε ο Diwekar και δεν μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο.
Εξαιρετικό για διαβητικούς
Με τα μέταλλα και τις ιδιότητες μείωσης της γλυκόζης στο αίμα, είναι ακριβώς το σωστό φρούτο για άτομα με προδιαβήτη καιΔιαβήτηςΤο Έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες.
Για καλύτερη ανοσία
Εάν αρρωστήσετε κατά την αλλαγή της σεζόν, το ράμφαλ είναι αυτό που πρέπει να έχετε. ΤουβιταμίνηΈνα περιεχόμενο θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Κρατήστε μακριά τα προβλήματα περιποίησης της επιδερμίδας σας με το ράμφαλ. (Φωτογραφία: Getty Imags/Thinkstock) Για δέρμα και μαλλιά
Για φριζαρισμένα μαλλιά, τα σημάδια ακμής και οι αδύναμες αρθρώσεις επιτρέπουν στο ράμφαλ και τα θρεπτικά συστατικά του, ειδικά τη βιταμίνη C που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, να σας βοηθήσουν.
Για την ακμή ενηλίκων
Εάν είστε άνω των 30 και έχετε βαρεθεί τα σπυράκια, αυτό το φρούτο θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη λάμψη σας.
*Εκτός από τα οφέλη που ανέφερε ο Diwekar, το ramphal είναι επίσης γνωστό ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά υψηλή χοληστερόλη και προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η βιταμίνη C στα φρούτα βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του σώματος που βοηθά στη ρύθμιση της κατάστασης και επίσης στην πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων.
*Η παρουσία της βιταμίνης Β6 στα φρούτα είναι γνωστό ότι βοηθά στον έλεγχο του λίπους που εναποτίθεται κοντά στην καρδιά, συμβάλλοντας στην πρόληψη προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιά. Αναστέλλει επίσης την ανάπτυξη τουπέτρες στα νεφρά.
*Η περιεκτικότητα σε σίδηρο στα φρούτα λέγεται ότι είναι εξαιρετικά χρήσιμη κατά της αναιμίας και της ανεπάρκειας αιμοσφαιρίνης, καθώς βοηθά στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Στην πραγματικότητα, ο σίδηρος είναι απαραίτητος στον οργανισμό για την αποφυγή μυϊκών σπασμών και κράμπες. Απολαύστε τα φρούτα σε ακατέργαστη μορφή ή ως μέρος κρέμας ή μιλκσέικ για την καθημερινή σας δόση διατροφής.
θάμνοι μπροστινής αυλής χαμηλής συντήρησης
Χρειάζεται να πούμε περισσότερα;