Συμβουλές για να διατηρήσετε τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας

Προσθέστε μια κρέμα νύχτας στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η παραγωγή κυττάρων του δέρματος διπλασιάζεται και τα στρώματα του δέρματος ανανεώνονται. Ενώ ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί για ένα αψεγάδιαστο δέρμα, ενισχύστε αυτή τη διαδικασία με μια φυτική κρέμα νύχτας που αποτελείται από βοτανικά εκχυλίσματα, εφαρμόζοντάς την αμέσως πριν τον ύπνο.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για να διατηρήσετε τη νεότητα του δέρματός σας. (Πηγή: Thinkstock Images)

Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία. Ωστόσο, επιταχύνεται λόγω του γρήγορου τρόπου ζωής, της μη ισορροπημένης διατροφής και της έκθεσης σε σκληρές καιρικές συνθήκες. Προστατέψτε τα μάτια σας, διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο και περισσότερο για νεανικό δέρμα, λένε οι ειδικοί.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε νωρίς και να βοηθήσετε το σώμα σας να αναπληρώσει το κολλαγόνο που χάνει με τη βοήθεια προληπτικών θεραπειών και ποιοτικών προϊόντων περιποίησης για να διατηρήσετε την υγιή όψη του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα αποτρέπετε ή καθυστερώντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, Harshna Bijlani, Ιατρική Επικεφαλής Η κλινική AgeLess, είπε στο IANS.

πράσινη κάμπια με μαύρες κουκκίδες

Ο Chandrika Mahindra, κύριος επιστήμονας της The Himalaya Drug Company, έχει μερικές προτάσεις για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας:

* Ενυδατώστε το δέρμα σας: Αναζητήστε μια φυτική κρέμα ημέρας που αποτελείται από SPF και εκχύλισμα φυτικών βλαστικών κυττάρων Edelweiss, η οποία είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές και περιποιητικές ιδιότητες του δέρματος. Η κρέμα πρέπει να παρέχει έντονη ενυδάτωση, να απορροφάται γρήγορα και να μπορεί να ξαναγεμίζει το δέρμα.

* Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Μια μη ισορροπημένη διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την υγεία σας αλλά και το δέρμα σας. Επομένως, είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές που ενθαρρύνουν την υγιή ανανέωση του δέρματος. Μια δίαιτα που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες όπως φρούτα, σαλάτες και φυσικούς χυμούς είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενυδάτωση και στη διατήρηση της φυσικής λάμψης του δέρματος.

* Προσθέστε μια κρέμα νύχτας στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η παραγωγή κυττάρων του δέρματος διπλασιάζεται και τα στρώματα του δέρματος ανανεώνονται. Ενώ ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί για ένα αψεγάδιαστο δέρμα, ενισχύστε αυτή τη διαδικασία με μια φυτική κρέμα νύχτας που αποτελείται από βοτανικά εκχυλίσματα, εφαρμόζοντάς την αμέσως πριν τον ύπνο. Οι κρέμες νύχτας λειτουργούν όλη τη νύχτα για να παρέχουν έντονη ενυδάτωση κάνοντας το δέρμα σας ορατά νεανικό.

φυτό με μεγάλα ροζ λουλούδια

* Προστατέψτε τα μάτια σας: Η περιοχή γύρω από τα μάτια σας είναι ευαίσθητη και πιο επιρρεπής στην εμφάνιση των πρώτων σημαδιών γήρανσης. Χρησιμοποιήστε μια φυτική κρέμα κάτω από τα μάτια γεμάτη με φυτικά βλαστοκύτταρα Edelweiss, που θα καταπρανει τα κουρασμένα μάτια. Η κρέμα θα σας βοηθούσε να θρέψετε και να ενυδατώσετε απαλά το τρυφερό δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αφήνοντάς το λαμπερό και νεανικό.

* Κάντε ένα διάλειμμα: Η σημερινή γρήγορη ζωή και τα αυξημένα επίπεδα άγχους οδηγούν σε συναισθηματική αλλά και σωματική δυσφορία. Το άγχος συμβάλλει σημαντικά στη γήρανση του δέρματος. Το θαμπό δέρμα, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι σημάδια γήρανσης που επιταχύνονται λόγω του στρες. Το να επιδοθείτε σε μια ηρεμιστική δραστηριότητα όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματός σας, να εξισορροπήσει τα επίπεδα ορμονών και να σας απαλλάξει από το στρες. Δώστε, λοιπόν, ένα διάλειμμα κάθε τόσο για να αναζωογονήσετε το μυαλό και το δέρμα σας.