Καλοκαιρινά απαραίτητα: Κάντε το δέρμα σας να λάμπει με αυτά τα βότανα

Το καλοκαίρι, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τη σκόνη και τη ρύπανση μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό και ξηρό. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν το δέρμα να λάμπει, μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα, μακροπρόθεσμα, λόγω της παρουσίας χημικών.

Ο μινιμαλισμός του δέρματος έχει να κάνει με τη μετάβαση από μια μυριάδα προϊόντων σε μια φυσική διαδρομή για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. (Φωτογραφία: Getty)

Το καλοκαίρι, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τη σκόνη και τη ρύπανση μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό και ξηρό. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν το δέρμα να λάμπει, μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα, μακροπρόθεσμα, λόγω της παρουσίας χημικών. Αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένες φυσικές θεραπείες και βότανα που συνιστώνται στην Αγιουρβέδα για να έχετε υγιές δέρμα το καλοκαίρι, δήλωσε ο Vikas Chawla, ιδρυτής και διευθυντής της Vedas Cure.

Για να διατηρήσετε το δέρμα δροσερό και φρέσκο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλοκαιρινά βότανα. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Σανταλόξυλο - Το σανταλόξυλο είναι ένα φανταστικό βότανο, το οποίο έχει πολλά οφέλη εκτός από τη θεραπεία της ακμής. Χρησιμοποιείται επίσης ως βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς σε όλο τον κόσμο. Διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες που αποτρέπουν έγκαιρα χαλάρωση του δέρματος , και ως εκ τούτου, αποφεύγει τις ρυτίδες. Έχει επίσης ιδιότητες κατά του μαυρίσματος, οι οποίες μπορούν να σας φανούν χρήσιμες για τη θεραπεία των ηλιακών εγκαυμάτων και του ηλιοβασιλέματος που προκαλούνται από τον καλοκαιρινό ήλιο. Αφήνει μια καταπραϋντική συνέπεια στο δέρμα. Το σανδαλόξυλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, όπως να το συμπεριλάβετε σε πακέτα προσώπου ή να το συνδυάσετε με τυρόπηγμα και μέλι.

παίρνω - Ο Neem είναι ένας φυσικός θεραπευτής και αντισηπτικό που βοηθά στην επούλωση πληγών και ουλών χωρίς να αφήνει σημάδια στο δέρμα. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που καθαρίζουν το αίμα και μειώνουν την ακμή και τα σπυράκια. Το λάδι Neem μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από το ξηρό, φαγούρα και σφιχτό δέρμα και να μειώσετε την ερυθρότητα που προκαλείται από αυτό.

πόσες ποικιλίες ορχιδέες υπάρχουν

Αλόη - Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τα διάφορα οφέλη της για το δέρμα. Η εφαρμογή καθαρής αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπρανση των ηλιακών εγκαυμάτων και στη μείωση της γήρανσης του δέρματος. Η κατανάλωση πολτού χυμού αλόης βέρα συνιστάται επίσης για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με το δέρμα, όπως έκζεμα, ψωρίαση κ.

Κρόκος - Είναι πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για το δέρμα το καλοκαίρι. Έχει αντιοξειδωτικά και διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην καταπραϋντική ηλιακά εγκαύματα και στα εξανθήματα. Έχει επίσης αντιμυκητιασικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αντιμετώπιση κοινών καλοκαιρινών δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή και τα σπυράκια. Είναι επίσης γνωστό ότι φωτίζει το δέρμα και μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί σε διαφορετικά DIY πακέτα προσώπου για τη θεραπεία του μαυρίσματος του δέρματος.

Φυτικά έλαια προσώπου - Το λάδι Kumkumadi και jojoba μπορεί να είναι υπέροχο για το δέρμα το καλοκαίρι. Έχουν ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα φρέσκο ​​και ζωντανό. Τα έλαια Jojoba ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος και αποφεύγουν το λιπαρό δέρμα που μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους και στη συνέχεια ακμή. Από την άλλη πλευρά, το λάδι κουμκουμάδι είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της μελάγχρωσης, της θαμπάς και των σκοτεινών κηλίδων που προκαλούνται από τον ήλιο το καλοκαίρι.

Τα έλαια έχουν ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα φρέσκο ​​και ζωντανό. (Πηγή: Pixabay)

Διατροφικές συνήθειες

Οι διατροφικές σας συνήθειες επηρεάζουν άμεσα την υγεία του δέρματός σας. Η κατανάλωση τροφίμων που δροσίζουν στη φύση βοηθούν στο να διατηρείται το σώμα δροσερό. Αυτά τα είδη διατροφής περιλαμβάνουν gulkand, το οποίο παρασκευάζεται με ροδοπέταλα και ζάχαρη. Θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό για το σώμα λόγω των ψυκτικών ιδιοτήτων του. Βοηθά στη μείωση της υπερβολικής θερμότητας (γνωστή ως pitta στην Αγιουρβέδα), η οποία είναι επιβλαβής για το δέρμα και διατηρεί το σώμα δροσερό ακόμη και σε υψηλές θερμοκρασίες. Συνιστάται επίσης η κατανάλωση ενυδατικών ειδών διατροφής όπως καρπούζι, αγγούρι, νερό καρύδας. Βοηθούν στην εκπλήρωση των απαιτήσεων του σώματος σε νερό και γεμίζουν επίσης. Πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, βοηθούν επίσης στη διατήρηση προβλημάτων όπως η δυσκοιλιότητα. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει που αλλάξατε σε νερό καρύδας αντί για κόλα και άλλα ζαχαρούχα ποτά, είπε.

Τι να αποφύγετε

Για να διατηρήσετε το δέρμα δροσερό και φρέσκο, πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και τηγανητών τροφίμων, ειδικά το καλοκαίρι. Αυτά τα στοιχεία είναι δύσκολο να αφομοιωθούν και μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Τα τηγανητά τρόφιμα κάνουν το δέρμα πιο λιπαρό το καλοκαίρι, ειδικά κατά τη διάρκεια υγρών ημερών, με αποτέλεσμα ακμή, ουλές και σπυράκια.