Μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε την υγεία του θυρεοειδούς σας, όπως σας συμβουλεύει ένας γιατρός

Η διατήρηση των επιπέδων άγχους υπό έλεγχο, είναι το κλειδί για την ευημερία σας, λέει ο γιατρός

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας, ένα μικρό όργανο, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

Λόγω του γεγονότος ότι οι περισσότεροι από εμάς ζούμε με αγχωτική ζωή, που έχει επιδεινωθεί στην πανδημία, οι διαταραχές του τρόπου ζωής έχουν γίνει αρκετά συχνές. Ο θυρεοειδής είναι ένα ορμονικό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες και άνδρες σε όλη τη χώρα, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Στον λογαριασμό της στο Instagram, η Dr Anjali Kumar λέει ότι το άγχος μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς σας. Η διατήρηση των επιπέδων άγχους υπό έλεγχο, είναι το κλειδί για την ευημερία σας, γράφει μαζί με ένα βίντεο, όπου μιλάει περισσότερο για το ορμονικό ζήτημα.

Είτε πρόκειται για υποθυρεοειδισμό είτε για υπερθυρεοειδισμό, είναι αυτοάνοσο. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κινείται ενάντια στους ιστούς του. Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι το άγχος, η ανησυχία, το άγχος, η διατροφή, η ρύπανση όλα μαζί στο παιχνίδι. Κάντε, λοιπόν, τα πάντα για να φροντίστε αυτό το άγχος και την ανησυχία , και θα δείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να συνεργάζεται και να προστατεύει τους ιστούς σας, λέει.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε το Maitri | Δρ. Anjali Kumar (@maitriwoman)

Στη λεζάντα, ο Δρ Kumar παραθέτει επίσης μερικούς τρόπους για να διατηρήσετε την υγεία του θυρεοειδούς σας: Κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, ύπνο καλά, δίνοντας στο σώμα σας επαρκή χρόνο για να χαλαρώσετε και συνέχιση της λήψης των φαρμάκων σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Για τους μη μυημένους, ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας, ένα μικρό όργανο, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, τυλίγοντας ορατά γύρω από την αναπνοή (τραχεία). Όπως και άλλοι αδένες στο σώμα, ο θυρεοειδής παράγει επίσης ορμόνες - κυρίως θυροξίνη, η οποία δρα για να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό, ρυθμίζοντας την ανάπτυξη και την ανάπτυξη - που βοηθούν στον έλεγχο πολλών ζωτικών λειτουργιών του σώματός σας.

Όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Εάν το σώμα σας παράγει υπερβολική θυρεοειδική ορμόνη, μπορείτε να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός και εάν παράγει πολύ λίγο, μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό.

Περισσότερες πληροφορίες μπορούν να σας παρασχεθούν από έναν ειδικό υγειονομικής περίθαλψης, αλλά όπως λέει ο Δρ Kumar, είναι σημαντικό να κάνετε κάποιες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής για να παραμείνετε υγιείς.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.