Η νηστεία του Ραμαζανιού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον διαβήτη, την παχυσαρκία: Μελέτη

Η έρευνα, που παρουσιάστηκε στην Εβδομάδα Digestive Disease Week 2019 στις ΗΠΑ, προσφέρει μια πιθανή νέα θεραπευτική προσέγγιση για παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, του μεταβολικού συνδρόμου και της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD).

διαβήτης, Ραμαζάνι, Ραμζάν, Ραμζάν νηστεία, ινδική εξπρές, ινδική εξπρές νέαΟι ερευνητές έδειξαν ότι η πρακτική της νηστείας κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα πρωτεϊνών που βελτιώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και προστατεύουν από τους κινδύνους από μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη. (Πηγή: Thinkstock Photos)

Η νηστεία του Ραμαζανιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, σύμφωνα με μια μελέτη.



Οι ερευνητές έδειξαν ότι η πρακτική της νηστείας κατά τη διάρκεια του ισλαμικού μήνα του Ραμαζανιού - που περιλαμβάνει την αποχή από φαγητό και νερό από την αυγή έως το ηλιοβασίλεμα - μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα πρωτεϊνών που βελτιώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και προστατεύουν από τους κινδύνους από μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη .



Η έρευνα, που παρουσιάστηκε στην Εβδομάδα Digestive Disease Week 2019 στις ΗΠΑ, προσφέρει μια πιθανή νέα θεραπευτική προσέγγιση για παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, του μεταβολικού συνδρόμου και της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD).



Διαβάστε επίσης: Έχετε διαβήτη; Αυτές είναι μερικές δερματικές παθήσεις που πρέπει να γνωρίζετε

Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η παχυσαρκία επηρεάζει πάνω από 650 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, θέτοντας τους σε κίνδυνο για οποιονδήποτε αριθμό παθήσεων υγείας, δήλωσε η Ayse Leyla Mindikoglu, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Baylor College of Medicine στις ΗΠΑ.



Η σίτιση και η νηστεία μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το σώμα παράγει και χρησιμοποιεί πρωτεΐνες που είναι κρίσιμες για τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, είπε ο Mindikoglu.



καφέ σκαθάρι με λευκές κηλίδες

Ως εκ τούτου, ο χρόνος και η διάρκεια μεταξύ των γευμάτων θα μπορούσαν να είναι σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τα άτομα που αγωνίζονται με παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, είπε ο Mindikoglu.

Η μελέτη περιελάμβανε 14 υγιή άτομα που νήστευαν περίπου 15 ώρες την ημέρα από την αυγή έως τη δύση του ηλίου για 30 ημέρες κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού.



Οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα αίματος από τα άτομα πριν ξεκινήσουν τη θρησκευτική νηστεία, ξανά την τέταρτη εβδομάδα νηστείας και στη συνέχεια μία εβδομάδα μετά τη νηστεία.



Διαβάστε επίσης: Διαβήτης: Γνωρίστε τα συμπτώματα και κρατήστε μακριά την ασθένεια με αυτές τις απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής

Τα δείγματα αίματος που προέκυψαν έδειξαν αυξημένα επίπεδα τροπομυοσίνης (TPM) 1, 3 και 4, πρωτεϊνών που διαδραματίζουν ρόλο στη διατήρηση υγιών κυττάρων και στην επισκευή των κυττάρων που είναι σημαντικές για την απόκριση του σώματος στην ινσουλίνη.



Το TPM3 παίζει βασικό ρόλο στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η οποία επιτρέπει στα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιούν πιο αποτελεσματικά τη γλυκόζη του αίματος, μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα.



Τα ευρήματα από τη μελέτη έδειξαν σημαντική αύξηση στα προϊόντα πρωτεΐνης του γονιδίου TPM3 μεταξύ της έναρξης της νηστείας και της δοκιμής μία εβδομάδα μετά. Παρόμοια αποτελέσματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου βρέθηκαν για προϊόντα πρωτεΐνης γονιδίων TPM1 και TPM4.

τι είδους αράχνη έχει ασπρόμαυρα ριγέ πόδια

Είμαστε στη διαδικασία επέκτασης της έρευνάς μας ώστε να συμπεριλάβουμε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο και NAFLD για να προσδιορίσουμε εάν τα αποτελέσματα είναι συνεπή με αυτά των υγιών ατόμων, είπε ο Mindikoglu.



Με βάση την αρχική μας έρευνα, πιστεύουμε ότι η νηστεία από την αυγή έως το ηλιοβασίλεμα μπορεί να προσφέρει μια οικονομικά αποδοτική παρέμβαση για όσους αγωνίζονται με παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, είπε.



Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.