Ο Rakesh Roshan δείχνει πώς να χτίσετε «ισχυρότερη πλάτη» σε νέο βίντεο προπόνησης. παρακολουθώ

Στο βίντεο, ο Rakesh Roshan φαίνεται να κάνει πλευρικό τράβηγμα προς τα κάτω

Στα 71 του, ο Rakesh Roshan συνεχίζει να αυξάνει τα επίπεδα φυσικής του κατάστασης. (Πηγή: rakesh_roshan9/Instagram)

Ο Rakesh Roshan επέστρεψε για να μας δώσει στόχους φυσικής κατάστασης. Ο 71χρονος μοιράστηκε ένα νέο βίντεο προπόνησης στο Instagram και είμαστε εντυπωσιασμένοι με το επίπεδο φυσικής του κατάστασης.

Στο βίντεο, ο παραγωγός και ο ηθοποιός φαίνονται να κάνουν πλευρικό τράβηγμα προς τα κάτω. Εκτέλεση με μια μπάρα που κρέμεται από μια τροχαλία, το η άσκηση δουλεύει τους μυς της πλάτης. Στοχεύει συγκεκριμένα το latissimus dorsi ή lats που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τις μασχάλες και απλώνεται κατά μήκος και πίσω. Αυτή η προπόνηση βελτιώνει επίσης τη στάση του σώματος και τη σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η πιο δυνατή πλάτη μπορεί να φέρει περισσότερες ευθύνες, ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ, έγραψε ο Rakesh Roshan στο βίντεο. Παρακολουθώ:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Rakesh Roshan (@rakesh_roshan9)

Η Hrithik Roshan σχολίασε, Wow. Φοβερο.

Πρόσφατα, Ο Anupam Kher μοιράστηκε επίσης ένα βίντεο προπόνησης όπου εθεάθη να κάνει την ίδια προπόνηση. Κατά κάποιο τρόπο, η αυτοπεποίθηση είναι σαν μυς !! Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο δυνατό γίνεται! έγραψε.

Μάλιστα, ο Rakesh είχε σχολιάσει το βίντεο, Super συνέχισε.

Εν τω μεταξύ, η γυναίκα του Rakesh Μικρός δάκτυλος Μοιράστηκε επίσης στιγμιότυπα από τη ρουτίνα της προπόνησής της στα κοινωνικά μέσα.

Όλοι αυτοί οι διάσημοι δείχνουν τεράστια αφοσίωση στη φυσική κατάσταση. Συμφωνείς?

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!