Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η κεραμική, τα παιχνίδια στον υπολογιστή θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη της απώλειας μνήμης
Παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, διαβάζοντας περιοδικά ή χειροτεχνώντας στη μέση ηλικία ή αργότερα στη ζωή μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την απώλεια μνήμης, λέει μια νέα μελέτη.
Παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, διαβάζοντας περιοδικά ή χειροτεχνώντας στη μέση ηλικία ή αργότερα στη ζωή μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την απώλεια μνήμης, λέει μια νέα μελέτη.
Η μελέτη, η οποία θα παρουσιαστεί στην 61η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Σιάτλ, 25 Απριλίου έως Μαΐου 2,2009, συμμετείχε 197 άτομα μεταξύ 70 και 89 ετών με ήπια γνωστική εξασθένηση ή διαγνωσμένη απώλεια μνήμης, και 1.124 άτομα που γερνούν χωρίς προβλήματα μνήμης.
πόσα διαφορετικά είδη δαμάσκηνων υπάρχουν
Και οι δύο ομάδες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις καθημερινές τους δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους και στη μέση ηλικία, όταν ήταν μεταξύ 50 και 65 ετών.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια των επόμενων ετών, η ανάγνωση βιβλίων, τα παιχνίδια, η συμμετοχή σε δραστηριότητες στον υπολογιστή και η εκτέλεση χειροτεχνικών δραστηριοτήτων όπως αγγειοπλαστική ή καπιτονέ οδήγησε σε μείωση 30 έως 50 % του κινδύνου ανάπτυξης απώλειας μνήμης σε σύγκριση με άτομα που δεν το έκαναν. τις δραστηριότητες αυτές.
Τα άτομα που παρακολουθούσαν τηλεόραση για λιγότερες από επτά ώρες την ημέρα τα τελευταία χρόνια είχαν 50 % λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν απώλεια μνήμης από ό, τι τα άτομα που παρακολουθούσαν περισσότερες από επτά ώρες την ημέρα.
γούνινη μαύρη και καφέ κάμπια
Οι εθελοντές που συμμετείχαν σε κοινωνικές δραστηριότητες και διάβασαν περιοδικά κατά τη μέση ηλικία είχαν περίπου 40 % λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν απώλεια μνήμης από εκείνους που δεν έκαναν αυτές τις δραστηριότητες.
Αυτή η μελέτη είναι συναρπαστική γιατί αποδεικνύει ότι η γήρανση δεν χρειάζεται να είναι μια παθητική διαδικασία. Απλώς συμμετέχοντας σε γνωστική άσκηση, μπορείτε να προστατευτείτε από μελλοντική απώλεια μνήμης, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Yonas Geda, MD, MSc, νευροψυχίατρος στην κλινική Mayo στο Rochester, MN και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.
Φυσικά, η πρόκληση με αυτόν τον τύπο έρευνας είναι ότι βασιζόμαστε σε προηγούμενες αναμνήσεις των συμμετεχόντων, επομένως, πρέπει να επιβεβαιώσουμε αυτά τα ευρήματα με πρόσθετη έρευνα, ?? πρόσθεσε ο ειδικός.