Ο Milind Soman τρέχει μαραθώνιο 21 χλμ εν μέσω πανδημίας με τη σύζυγό του Ankita, τη μητέρα Usha

Οι μαραθώνιοι ωφελούν το σώμα και το μυαλό με πολλούς τρόπους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το τρέξιμο μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία και να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του μυαλού

Ο Milind, η Ankita και η Usha ολοκλήρωσαν πρόσφατα έναν μαραθώνιο στο Darjeeling. (Πηγή: milindrunning/Instagram)

Ο Milind Soman ολοκλήρωσε πρόσφατα τον πρώτο του μαραθώνιο 21 χιλιομέτρων με τη σύζυγό του Ankita και τη μητέρα Usha, το πρώτο του αγώνισμα στο έδαφος εν μέσω πανδημίας μετά τον Φεβρουάριο του 2020.

Ο λάτρης της φυσικής κατάστασης, ο οποίος τρέχει μαραθώνιους εδώ και χρόνια, πήγε στο Instagram για να μοιραστεί τα νέα - ενώ η Ankita έτρεξε 21 χιλιόμετρα, η Usha ολοκλήρωσε 10 χιλιόμετρα, μεταξύ 2000 άλλων συμμετεχόντων, σε μια δύσκολη λοφώδη διαδρομή στο Darjeeling. Ο 55χρονος ηθοποιός μοιράστηκε πολλές φωτογραφίες από την εκδήλωση.

Ρίξε μια ματιά:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Milind Usha Soman (@milindrunning)

Η Ankita έγραψε επίσης στο Instagram, Τόσο ευγνώμων που μπορώ να συμμετάσχω και να είμαι το πρόσωπο του μαραθωνίου Darjeeling Hill που διοργανώθηκε από την αστυνομία! Τι τρελή λοφώδης διαδρομή! Υπάρχει ένας λόγος που είναι η «βασίλισσα των λόφων».

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Τα πνευμόνια μου πέρασαν σίγουρα σήμερα μια δοκιμή ανεβαίνοντας προς τα πάνω από τα 4 χιλιόμετρα στα 14 χιλιόμετρα και έπειτα πάλι από τα 19 χιλιόμετρα στα 21 χιλιόμετρα! Σε μέσο υψόμετρο περίπου 6700 πόδια. Μου πήρε 2:22 ώρες για να τελειώσω! αυτή πρόσθεσε.

Οι μαραθώνιοι ωφελούν το σώμα και το μυαλό με πολλούς τρόπους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν το τρέξιμο μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία και βοηθούν στην αναζωογόνηση του μυαλού. Σπρώχνει πίσω τις αρνητικές σκέψεις και βοηθάει στο άγχος. Μελέτες έχουν επίσης δείξει πώς ο μαραθώνιος ενισχύει την ανοσία και βελτιώσει την καρδιακή υγεία Το